CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

12 juillet 2018

Parcours plein été 2018 attention dép7h

Dimanche 14/07 dép7h00:

PdC, Les Termes, Cadolive, Mimet, Simiane, Bouc Bel Air, Calas,route d'Apt en partie jusquà la voie ferrée,

Roquefavour (sous l'Aqueduc),D65, Coudoux Café (eau), Les 4 termes, D17, Eguilles (eau), route d'Apt d'Eguille à Calas,

Bouc bel Air, Simiane, Mimet, Cadolive (eau), Les Termes, PdC-

environ 115km/1400m de déniv. Parcours fait avec Strava.

https://www.strava.com/routes/4991157

 

Dimanche 21/07 dép7h00:

PdC, Allauch, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), D8N, Cuges, Le Camp, D2, Signes,

D2 tjs route à votre gauche, Méounes café (eau), D5, D64, Mazaugues (eau),

D1, Rougiers, Descente de la Sambuc, St-Zacharie, Moulin de Redon (eau),

Auriol, Les Boyers, La Bouilladise, Auberge Neuve (eau), Les Termes, PdC.

- environ 123km/ 1400m de déniv. parcours fait avec Strava.

 

https://www.strava.com/routes/5063144

 

Dimanche 28/07 dép7h00:

PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, Peynier, Trets, Pourrières (eau), Puits-de-Rians,

Rians Café, D3, Ollière (eau), Pourcieux, Trets, Peynier(eau), Le Juillet,

Auberge-Neuve, PdC

-environ115km /1400m de déniv. Parcours Fait avec Strava.

 

https://www.strava.com/routes/5162540

 

Dimanche 05/08 dép7h00:

 PdC, Les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente de la Clinique, Gardanne,

Piste Cyclable, Chateau Neuf Le Rouge, Beaurecueil, Le Tholonet café, St Anthonin,

Puyloubier(eau),Trets (option café), Montée du Pas de Couelle, St Zacharie,

Moulin de Redon (eau), Auriol, Les Maltraits, La Destrousse, Peypin,

"mur" de Peypin, Les Termes, PdC.

- environ 110 km / 1750 de déniv.Parcours fait avec Stava.

https://www.strava.com/routes/6216386

 

By Nico Le Sec.

 

 

 

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10 juillet 2018

Le Ventoux c'est pour jeudi 12 juillet

Départ 8h00 de Malaucène en direction de Bédoin par la Madeleine pour atteindre le sommet du Géant de Provence. Après le selfi, retour par les Gorges de la Nesque en passant par les spectaculaires champs de lavande de Sault. 110km maxi en fonction de notre état de forme. Dans l'attente du plaisir de vous retrouver, Turquoises, membres de Cyclosportissimo et autres passionnés du Ventoux et de la bicyclette. Bizzzzzz et à jeudi pour de chaleureuses retrouvailles.

Cuistrong, Krad Rodav, Pascal PAINEAU et Crampinou sont déja sur les starting block.

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09 juillet 2018

Sortie mercredi 11

Je roule mercredi soir à 18h à peugeot
Tchoi

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08 juillet 2018

sondage 7h ou 7h30 le dimanche!!

Bonjour à tous,

Vu les grosses chaleurs, un petit sondage pour savoir si une majorité d'entre vous serait plutot partant pour un départ à 7h le dimanche matin.

Sachant que l'on partirai sur des parcours plutot long 110/120(si tres roulant)Km.

J'attends vos commentaires.

Nico Le sec. 

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06 juillet 2018

Parcours Dimanche 08/07/18 dép7h30

7h30 PdC, Les Termes, Le Regage, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Chemin de Saint de Garguier,

Gémenos, Col de L'Espigoulier,la Coutronne, Plan d'Aups Café (eau), Nans (eau), St Zacharie, Pas de La Couelle,

Peynier(eau), Le Juillet, Auberge-Neuve, PdC

-environ110km /1900m de déniv. Parcours Fait avec Strava.

 

https://www.strava.com/routes/5415062

 

by Nico Le Sec.

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03 juillet 2018

Sortie mercredi 18h

Pour les petits moteur je sort à 18h devant Peugeot pour 2h 30 de selle environ !!!! tchoi

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30 juin 2018

Parcours Dimanche 1/07/18 dép 7h30

Bonjour à tous

Retour vers les plages et les routes interdites cette semaine grand prix de France oblige!!

Pour la fin du parcours, son respect sera selon les équipiers présents et leurs motivations (Eoures/pluvence)!!

 

7h30 PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne, Roquefort, Pas d'Oullier, La Ciotat,

St Cyr/Mer, La Madrague, Bandol, Café Port de Bandol, route du Beausset,

Le Beausset (eau village), Circuit du Castellet, le Camp, Le Grand Caunet (en bas droite),

Sommet du Col de L'Ange (regroupement), Gémenos (eau), Aubagne (route derrière Décat),

Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC-

environ 110km/1800m de déniv - parcours fait avec Strava.  

 

https://www.strava.com/routes/5258364

 

By Nico Le Sec.

 

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26 juin 2018

proposition de dernière minute

Salut à tous,

une sortie nocturne est prévue ce soir à 18h45 devant chez Nono.

80 /90 bornes environ.

Présents : Claire, Nono, Michel et sergio.

Prévoir lumière bien sur.

Sergiooo

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22 juin 2018

Sortie du samedi 8h

Sortie du samedi 8h

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21 juin 2018

Parcours dimanche 24/06/18 dép 7h30

7h30, PdC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau,

Rousset village (devant stade puis route rejoint montée du Cengle), Puyloubier,

Pourrières café/eau , Puit de Rians, Col des Portes, Vauvenargues,

Aix en P ( eau devant Chapelle /fin parcours Provencales St Vic),

Cours Gambetta, D7N, Pont des Trois Sautets, Montée "des 3 Sautets", Meyreuil, Gardanne,

montée de la Clinique, St Savournin (eau), Cadolive, Les Termes, Pdc.

 environ 110 km/1500m de déniv/parcours fait avec Strava.

 https://www.strava.com/routes/9412631

 PS: parcours que je remettrai car il est très agréable..donc à refaire dans l'été!!

By Nico Le Sec.

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16 juin 2018

Parcours Dimanche 24/06/18 dép7h30

7h30, PdC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau,

Rousset village (devant stade puis route rejoint montée du Cengle), Puyloubier,

Pourrières café/eau , Puit de Rians, Col des Portes, Vauvenargues,

Aix en P ( eau devant Chapelle /fin parcours Provencales St Vic),

Cours Gambetta, D7N, Pont des Trois Sautets, Montée "des 3 Sautets", Meyreuil, Gardanne,

montée de la Clinique, St Savournin (eau), Cadolive, Les Termes, Pdc.

 environ 110 km/1500m de déniv/parcours fait avec Strava.

 https://www.strava.com/routes/9412631

 PS: parcours que je remettrai car il est très agréable..donc à refaire dans l'été!!

By Nico Le Sec.

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12 juin 2018

Sortie Samedi Montagne Lure

Bonjour à tous,

Je propose pour Samedi 16 juin, un petit tour vers les montagnes:

Au menu:138km environ 2500m de déniv.

Au départ des Mées (parking des Pénitents ou autre idée),

Direction St Etienne les Orgues par la cote de Peyruis/MalleFougasse 6,5km.

Pour arriver au pied de la Montagne de Lure 18km de montée /1000 de Déniv.

Le bascule se fera direction Sisteron àpres plus de 25km de descente.

A Sisteron, l'atypique Col de Fontbelle  25km de lacets /petit mur/plat/descente et inversement.

Au Sommet de Fontbelle  km103 , finira la fin des difficultées de la journée avec plus de 35km de descente et plat descendant en basculant sur Mallemoisson, Malijai puis Les Mées.

https://www.strava.com/routes/13765707

 

Départ 7h15 souhaité Donc Rdv à 7h00 à la MJC (retour sur PdC vers 16h/17h estimation!!)

Depart en vélo souhaité 8h45/9h  pour 5h30 au moins de vélo.

prévoir arrêt ravito sur Sisteron

PS:ce n'est pas une sortie club

 

By Nico Le Sec

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MERCI TCHOI..... 2018

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10 juin 2018

Pizza

Attention les moustiques !!!!
Adresse = 67 rue de la source la Valentine 13119 st Savournin

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08 juin 2018

Parcours Dimanche 10/06/18 dép8h

8h PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne, Roquefort, Pas d'Oullier, La Ciotat, St Cyr/Mer,

St Cyr Café Statut de la Liberté, Route de la Cadière, Le Brûlat (montée du Vieux Camp),

Le Grand Caunet, Sommet du Col de L'Ange (regroupement),Gémenos (eau),

Aubagne (route derrière Décat), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC-

environ 93km/1400m de déniv - parcours fait avec Strava.

 https://www.strava.com/routes/4601041

 By Nico Le Sec.

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01 juin 2018

Parcours Dimanche 3/06/18 dép 8h

 

8h00 PdC, Les Termes, Le Regage, Peypin, La Destrousse, les Maltrait, Auriol,

montée de Sainte, La Coutronne, Plan d'Aups Café village, Nans (eau),

descente Sambuc, St Zacharie, Moulin de R(eau), Auriol, Les Boyers,

La Bouilladise, Auberge Neuve, Les Termes, PdC.

-environ 90km /1500m de déniv. Parcours Fait avec Strava.

https://www.strava.com/routes/13566056

 

PS: Bientot départ 7h30 à voir ensemble !!!

rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour

de leur cotisation et revêtus du maillot du club. Le port du casque est aussi obligatoire.

 

By Nico Le Sec

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