Parcours Dimanche 27 et lundi 28
Dimanche
7h45 PdC, Allauch, La Clue, la Penne sur huveaune, Aubagne, Roquefort la bédoule, Pas d'Ouillet, La Ciotat, St Cyr, bandol (café), le Beausset, cuges les pins, gémenos, aubagne, Eoures, la clue, plan de cuques.
110 kms à 28 km/h (4 heures de vélo + 15 min au café) retour à 12h00
Chris leblond, Nico le sec et Jeff
Lundi
7h45 PdC, les Termes, Cadolive, moulin de Redon,St Zacharie, la Sambuc, Rougier (café), Plan d'Aups, la Coutronne, Auriol, les Boyers, La bouilladisse, auberge neuve, les termes
95 Kms à 25 km/h ( 4h environ) retour vers 12h00
Chris le blond, Nico le sec, Jeff
HORAIRE DÉPART VENTOUX
Demain matin RDV 6h15 à la piscine pour un départ à 6h30 tapantes, on récupère cris,mouss et éric à l'entrée de l'autoroute à 6h40. Merci de respecter les horaires.
Bises à tous et à demain matin.
Sergiooo.
QUI FAIT QUOI????
Salut à tous,
hormis notre ascension du Ventoux samedi où je le rapelle nous sommes 10 (les 2 cris, nico, jeff,mouss, éric ckt, michel, philou le plombier,jean cri embrunman et moi-même), qui fait la course de lundi à Beaumont de Pertuis? Qui fait le régional Ufolep le 3 juin ou la Ventoux Beaumes de Venise le 2 juin ? Qui fait la Garlaban le 10 juin?
Allez à vos claviers pour mettre des coms qu'on se comptent!!!
Petit Rappel pour ceux que ça interresse, je vais à la piste ce soir à Pd Bouc, début des épreuves à 19h30, n'hésitez pas c'est trés bon pour l'entraînement :)
Bises à tous et vive le vélooooo!!!!
Sergiooo.
HAPPY BIRTHDAY TO YOU
CUISTRONG BONNE ANNIVERSAIRE. KITSOU.
Ascension du VENTOUX le samedi 26 mai 2012
Salut à tous,
comme convenu lors de notre dernière réunion de mai, notre pélérinage annuel au ventoux est fixé samedi 26 mai. L'horaire de départ est fixé à 6h30 à la piscine, donc rdv à 6h15 pétantes.
Le parcours sera habituel à savoir départ 8h30 de malaucène, beaumont du ventoux, col de la madeleine, bédoin, chalet raynard, mont ventoux sommet et redescente sur malaucéne arrivée entre 11h30 et 12h environ. Ensuite deux choix: soit repas au resto (mais il faudrait connaître le nombre exact de participants, donc mettez un com!!) ou bien picnic sur place dans le parc (chacun amène son repas). Merci de faire connaître votre choix rapidement car pour le resto il faut réserver!!!!
Aprés le repas, pour ceux qui le veulent, on peut se faire la pétanque sur place, donc prévoir les boules. Pour finir au retour on peut s'arrêter à la cave de beaumont du ventoux pour " quelques achats de liquides locaux de couleur rouge ou rosé" ;)))
D'autre part, jeudi soir a lieue la 3e manche ufolep piste à Port de Bouc, à partir de 19h au vélodrome de PdB. Je suis partant, est ce qu'il y a des volontaires???
Merci pour vos coms et vos réponses, bises à vous tous, bonne semaine, vive le vélooo et fait chier la pluie!!!!!!
Sergiooo.
HAPPY BIRTHDAY TO YOU
CRIS dit Moulinette
Une année de plus qui vont pas peser sur tes guibolles
comme on dit : "avec les années tu te bonifies"
BIZ
Le Kitsou
SORTIE DE L'ASCENSION !!!!
Bonsoir à tous les turquoises !
En ce jeudi de l'ascension, Nico et Jeff ne nous ont pas oubliès et nous ont conviés à une belle sortie avec un parcours agréable, peu emprunté ces derniers temps puisqu'il nous mènera du coté de Coudoux.
Treize copains au départ à la piscine: Joèl, Philippe, Bruno, Michel, Roger, Franck, Jeff, Jacques, Yves, Mouss, Serge, Kitsou arborant un maillot.......rose, à la mode italienne et moi.
Direction les Termes et c'est notre Filou qui donne le tempo jusqu'à Pichauris où le rythme s'élève quelque peu jusqu'au sommet avec un Yves en pleine bourre, comme souvent sur cette portion; François, venu à la rencontre intègre le groupe puis nous descendons sur Auberge Neuve et attaquons la remontée sur Saint Savournin où un petit groupe se détache avec entre autres Mouss, Michel, Bruno, Franck et moi; nous revenons ainsi sur le groupe de la Penne sur Huveaune qui monte au train, groupé.
A Saint Savournin, c'est Dominique, le frère de Bruno, monté sur son splendide Pinarello et coureur Ufolep du CS La Ciotat qui se joint à nous pour la sortie.
Jusqu'à Roquefavour, s'ensuit une longue portion très roulante via Simiane, Calas où ça roule bien avec pas mal de relais; Bruno, Mouss et Yves s'y montrent toujours aussi généreux.
Une centaine de mètres après l'aqueduc de Roquefavour, Yves est victime d'une crevaison; quelques minutes d'arrêt avec toujours la même solidarité pour réparer et nous remettons en route en direction de Coudoux où nous faisons la traditionnelle halte café.
La remise en route est toujours un peu délicate, surtout sur ce parcours car il faut se "frapper" immédiatement la montée des Quatre Termes, environ 2 kilomètres d'ascension sur une très belle petite route agréable que chacun négocie comme il peut: Michel, Franck, Mouss, Dominique, Philippe et Bruno effectuent une belle montée avec un bon petit rythme.
Le regroupement n'intervient qu'à l'intersection de la route d'Eguilles et là, il ne faut pas manquer le bon wagon car, sous l'effet de relais bien appuyés et d'un petit vent bien présent, notre peloton se morcelle en trois petits groupes sur cette portion certes roulante mais exigeante par moments, surtout le final vers Eguilles.
Nouveau regroupement dans Eguilles et nous basculons sans trainer dans la plaine pour rejoindre Calas où là aussi le groupe mène grand train à la faveur de relais appuyés là aussi.
A la sortie de Calas, il est décidé de rentrer par un chemin tout à fait inédit, à savoir Septèmes puis la montée sur le massif de l'étoile pour rebasculer sur le vallon d'Ol (orthographe à vérifier !) et enfin La Batarelle; tout cela sur une petite route escarpée, au revêtement et pourcentages inégaux, dénuée de toute circulation (quel bonheur !!!) puisqu'à deux reprises nous devons franchir une barrière ; soulignons que ce retour nous offre un superbe panorama sur cette bonne vieille ville de Marseille, soyons chauvin !!!
Retour à Sainte marthe pour moi à 12H30 après 111 kms.
Pour ceux qui sont dispo, rendez vous demain à 8H30 devant chez Lolo pour une petite sortie avec la famille Carme.
J'en profite pour passer un petit coucou à mes copains "festivaliers": Pierro, Giorgio, Seb, Fred, Laurent.....qui doivent "bouffer" du Tanneron et de la corniche de l'Estérel entre Mandelieu et Saint Raphaèl sous la houlette du Pierro, bises à eux ainsi qu'à Gérard qui, actuellement doit remuscler sa jambe comme un fou pour, très bientôt je l'espère, pouvoir écraser les pédales avec nous; sans oublier Mathieu du coté de Fréjus qui prend son mal en patience avec son dos et son épaule.
Bonne soirée à tous et vive le vélo ! Cris
Parcours dimanche 20 Mai
7h45 PdC, Les Termes, Peypin, Auriol, St-Zacharie, La Sambuc, Nans café 9h45, montée par Nans, Plan-d'Aups,
La Coutronne, Les Boyers, Valdonne, Les Termes, PdC 12h distance 105 km environ.
| info | montée par Nans |
| altitude | dénivelé | montées | % moyen | % max |
| 677 m | 270 m | 6.8 km | 4.7 % | 9 % |
PS: Je ne serai pas là ce we, car je suis dans les Alpes chez Chris le Blond(montagne de Lure au prog)
By Jeff et Nico le Sec.
QUI ROULE VENDREDI?
Salut les potes,
je ne serais pas des vôtres demain matin car Rémi fait le championnat régional junior de contre la montre à MORMOIRON au pied du ventoux.
Par contre je sors vendredi matin, avec claire, pour une sortie cool. Qui est partant?
Mettez un com si intéressé, départ à 8h30 devant chez qui vous savez ;)
Bises à tous, bonne sortie demain et surtout.....VIVE LE VELOOOOOOOO!!!!
Sergiooo.
§§§ INFO FAUSTO COPPI §§§
jacquo doit finaliser le reservation de l'hotel
( à 15 mètres du départ )
pour les personnes concernée prevoir 130 euros
à lui donner ce week-end !!!
pour plus d'infos contactez notre jacquo
merci et vive le vélo
L'ESPADON
LES CLASSEMENTS
du CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL BDR UFOLEP 2012
et DU CHALLENGE DEPARTEMENTAL RICCI
classement provisoire
pM
LES 3 COLS
Salut à tous les copains,
Encore "Bravo" à tous et toutes pour le championnat réussi en tous points.
Bien que discret parmi vous en ce moment (diverses obligations obligent), je suis avec bonheur la vie du club sur le blog.
Discret certes, mais je roule, ne vous inquiétez pas et justement, en parlant de rouler, je compte monter faire les 3 cols (Allos, Champs et Cayolle), le samedi 16 juin.
Je monterai la veille (vendredi en fin d'après-midi) au chalet de la famille (à 35 bornes de Barcelonnette), il y a la possibilité de coucher une bonne douzaine de collègues interessés par la virée classique de notre section.
J'attends vos com'.
Bises à tous
El Michu Pichu
PROPOSITION DE JOB
Voila une grande première, face à son succés, notre blog peut aussi faire office de Pôle Emploi !!
Et pourquoi pas ?? comme on dit à Marseille !!
Ci-dessous la copie de l'e-mail reçu avant hier :
Recrutement de guides à vélo.
bonjour!
peut être pouvez vous relayer l'information autours de vous..
Nous recherchons de nouveaux guides pour cet été et septembre dans le cadre de circuits en France pour une clientèle américaine../ la sociéte se nomme "expérience plus!" et vous pourrez vous faire une idée sur le site web: www.experienceplus.com
anglais courant ou bon niveau
pratique +/- régulière du vélo
permis B sont les 3 impératifs..
au delà d'être motivé, disponible pour partager sa culture, de savoir être à l'écoute ou travailler en équipe, les critères d'aptitudes et qualités sont larges, et tous les profils sont intérressants.
Si vous connaissez des personnes qui seraient intérressées, nous recrutons rapidement , les candidatures se font en ligne (suivre le lien pour accéder au formulaire).
merci d'avance
Le Pierro
LES PHOTOS DU CHAMPIONNAT
Un grand merci à Steph ! 614 photos, de biens beaux souvenirs !
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| CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL BDR UFOLEP 2012 |
SORTIE DIMANCHE 13 MAI !!!
Rebonjour à tous !
Gros peloton ce matin à la piscine: si mon compte est bon nous étions 22 (comme la police !) mais détaillons tout ça ; alors les présents du jour: Sergio, Pierro, Roger, Mouss, Eric dit CKTman, Kitsou, Philippe, Jeff, Bébert, Jérome, Robert, Fred, Franck, Lionel, Serge, Jacques, notre espadon, François, Joèl, Steph muni de sa caméra, Bruno, et moi.(tu vois Joèl, pas besoin de stylo ou autre pense bête, tout est enregistré !!!)
Les jambes sont un peu lourdes pour cinq d'entre nous, normal me direz vous, Le Régage a laissé quelques traces qu'une nuit de sommeil ne suffit pas totalement à éliminer mais l'envie et le plaisir de rouler avec les copains sont bel et bien là.
C'est un parcours relativement roulant qui nous attend et il va falloir compter avec le vent bien présent au départ.
La montée des Termes se fait sur un rythme relativement tranquille mais, au train, un petit groupe de 5 ou 6 se détache; regroupement au sommet et nous plongeons sur Peypin comme sur le parcours de la course d'hier.
Direction Pont de Joux puis Auriol par le petit raidar à droite; dans Auriol, nous quittons la route principale pour emprunter le chemin du Moulin de redon, plus tranquille question circulation.
Traversée de Saint Zacharie direction La Sambuc, je dirais, seule véritable bosse de la sortie du jour et là les "choses sérieuses" commencent: c'est tout d'abord François, coutumier des faits ces derniers temps, qui prend les choses en mains dès que la route s'élève et il met tout le monde en ligne, autant dire une excellente rampe de lancement; derrière, la meute a les crocs, les jambes frétillent; Robert prend un bon relai appuyé dans la continuité et c'est l'emballage avec Sergio qui a faim de vélo, Jérome, frustré de n'avoir pu participer au championnat départemental hier, Mouss et Eric sont là aussi, ayant bien digéré la course d'hier mais c'est notre Pierro qui nous emmène au sommet, au taquet dirais-je, lui aussi ayant bien récupéré de la course de la veille. A noter que peu avant le rond point, Jacquot est victime, heureusement sans gravité, d'un automobiliste malveillant et dangereux (allez je me lache, un connard !!!), s'ensuit quelques palabres et tout rentre dans l'ordre.
Regroupement au rond point de Nans Les Pins où nous tombons sur un groupe du Vtt Garlaban avec des visages bien connus.
Nous remettons en route sur une belle portion très roulante en direction de Tourves; là il ne faut pas manquer le train car chacun sait que ça va "envoyer" avec des relais appuyés et surtout le vent dans le dos; Jérome est victime d'une crevaison alors que nous venons de remettre en route mais c'est déjà trop tard; malgré ses appels, personne n'entend et ne se retourne et il se retrouve seul; nous ne le reverrons qu'au café soit une bonne quinzaine de kilomètres plus loin, à Tourves: désolé Jéjé pour cet "abandon", j'étais à l'arrière avec Steph qui filmait et nous pensions que tu étais devant en train de participer à cette chevauchée fantastique; en effet ça roule fort devant, entre 45 et 50 km/h, chacun met la sienne, des relais parfois désordonnés j'ai cru comprendre; pour ma part je reste au chaud, dans les roues et observe tout cela depuis l'arrière du paquet (quel faignant !!!)
Autant dire que , dans ces conditions, le café est vite là et nous nous attablons sur la charmante place du village, au soleil où une belle terrase nous tend les bras: café, boissons fraiches pour certains, photos souvenir et nous remettons en route après que Jéjé nous ait rejoints, direction Saint Maximin; traversée de la ville puis direction Ollières avec cette fois un vent défavorable sur cette route où nous sommes à découvert: Sergio et Jéjé se collent aux relais et nous progressons à 30- 31 km/h, ce qui n'est pas si mal vu les conditions.
A l'entrée d'Ollières, nous prenons à gauche direction la N7; ça remonte sur un bon kilomètre, ça visse un peu devant, CKTman plante une mine peu avant le sommet !
Prudence sur la N7 direction Trets, nous restons bien en ligne et là aussi, sur cette belle route, les relais vont bon train, ça roule bien et Trets est vite atteint !
Retour par Le Juillet que nous montons encore (et toujours !) en rythme et où les "fifrelins" restent maitres de la situation (non mais !!!).
Au bassin nous tombons sur les copains de Chato qui en finissent eux aussi avec leur sortie dominicale ainsi qu' Angéline, avant de plonger dans les Termes pour un retour devant chez Lolo (à sa fenêtre) où nous croisons quelques gars du Beau Vélo dont Christian de retour de la Sainte.
Retour à la maison pour moi à 12H40 avec 121 pitons au compteur et un "petit" mal aux cuisses !!!
Une bonne soirée à tous, rendez vous jeudi matin à 7H45 pour la sortie, bises à tous et vive le vélo ! Cris
Merci au Stéph pour ses belles images !!
DIMANCHE 13 MAI
RETOUR SUR LE CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL UFOLEP 2012
TOUT D'ABORD UN GRAND BRAVO (ET MERCI)
A SERGIO ET CHRISTIAN
POUR CETTE BELLE ORGANISATION !
Un grand merci également aux copains bénévoles sans lesquels rien n'aurait été possible :
merci aux copains du Beau Vélo, de La Pédale Gombertoise et de la Mjc Pdc
Un grand merci à toutes les petites mains forts précieuses dans ce genre de circonstances, aux familles, aux permanents de la MJC, à son Président, à son Secrétaire Géneral, et un grand merci à Françoise RUBINO, véritable cheville ouvrière de l'organisation !
Sans oublier un grand merci aux Pompiers et au Comité des Feux et Forêts.
Pour conclure, merci aux responsables UFOLEP des Bouches du Rhône, aux Commissaires de Course, et à la Présidente de la Commission Cycliste UFOLEP13, Mme Finot
Le Pierro
toutes les photos bientôt sur PICASA et sur le FACEBOOK du club.....
CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL UFOLEP 2012
nos champions en vidéo !!!
L'ESPADON
Parcours Dimanche 13 Mai et Jeudi 17 Mai
Départ 7h45 Dimanche
PdC, les Termes, Auberge-Neuve, Peypin, Auriol, St Zacharie, La Sambuc, Tourves café , D.N7, St-Maximin, Ollières, N7, Trets, Peynier, Le Juillet, PdC.
105 km environ (c'est le parcours du 1 mai que vous n'avez pas fait!! RRRrrrr)
Départ 7h45 Jeudi
PdC, Les Termes, Mimet, Simiane, Cabriès, Calas, Roquefavour, D65, Coudoux café 9h45, Les 4 Termes, éguilles, Calas, Cabriès, Simiane, Mimet, PdC 12h15 110 km environ
-En gros 200km pour faire rougir les 52 et autres 53 et n'oubliez pas d'attendre les copains quand ça roule à balle sur le plat et faux plat!! -Retournez-vous de temps à temps !!
Bonne course demain aux coureurs et aux organisateurs.
By Jeff et Nico le Sec
CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL UFOLEP 2012
