05 juillet 2009
encore une petite annonce
Salut les gars après mure reflexion je vais peut etre vendre le colnago(si si ce n est pas une blague!!!)si vous connaisser du monde susceptible d etre intéréssé pensez a moi.Par contre je le vend sans roues,c est un extreme power taille 54 monter en campa record 10 avec un cintre alanera de chez deda.Il a un an et pas 15 sorties a son actif.
J espere que vous vous etes tous bien amusé ce week end en particulier notre sergio.
A bientot
Olive
29 juin 2009
CR la vauclusienne
salut à tous,
3 cuquois dimanche à Vaison pour en découdre avec le Ventoux et les dentelles de Montmitail.
Nico et Jejez, étant montés ensemble le matin, quant à moi, j'étais sur place la veille avec mon ami Daniel et son cousin Roger qui étaient eux aussi de la partie.
Bonne nouvelle au départ : le ciel est bleu et il n'y a pas de vent.
prêt, partez, les 10 bornes nous séparant de malaucène sont vite avalées et le ventoux se dresse sous nos pédales.
Entré en tête du paquet avec Daniel, je m'aperçois vite que les jambes ne tournent pas rond du tout et sais déjà que la journée va être longue pour moi. Nico me passe, j'essaie de m'accrocher mais je dois me rendre à l'évidence : je suis collé, sans jus ... et c'est dans cet état que Jéjez me double avec un mot gentil pour m'encourager. Très honnêtement, le fait de savoir "cousin Roger" pas loin derrière m'a motivé à monter jusqu'en haut tant bien que mal, sinon, j'aurais fait demi-tour illiquo-presto.
En haut, le ciel est bleu et le temps clément, hop, le temps de passer un coupe-vent et la descente vertigineuse vers sault commence, nous rattrapons des paquets jusqu'à Aurel ou je me mets en queue de peloton d'en l'espoir de rentrer tranquille. C'était sans compter avec notre ami Michel DEVERICI qui me donne une tape sur les fesses pour me dire qu'il est là et qu'il a envie de rouler (toujours Warrior celui-là). Je ne peux refuser la collaboration avec Michel même si notre groupe explose encore et que nous nous retrouvons bientôt seulement 4 puis 3 ...
Dans le col de Propriac, s'en est trop pour moi et Michel termine bien ... 15 min avant moi !!
Tant pis je profite des paysages magnifiques malgré un soleil plomb et j'arrive finalement juste avant notre ami Roger qui a effectué une belle fin de course pour quelqu'un qui n'a pas encore les ficelles pour rouler en peloton.
A l'arrivée, Daniel, Nico et Jejez sont contents de leurs belles courses (Daniel 79eme en 4h35, Nico 81eme en 4h37 et Jejez 107eme en 4h40 ... beau tir groupé) , "cousin Roger" (si tu nous lis je te dis à la prochaine) aussi, quant à moi, je prends avec philosophie ce jour sans.
Mais, "méfi" car les allergies sont passées et quand la fatigue va me quitter, je prends n'importe quel "team" fifrelins ou autre, alors entrainez vous bien dans le Faron ou ailleurs. D'ailleurs BRAVO pour les parcours et à l'ESPADON qui insuffle un bon coup de "peps" à notre groupe qui sommeille en général en été.
Bonne chance aux copains sur la Luc Alphand dimanche
Bises à la prochaine
Michu Pichu
27 juin 2009
§§§§§ info §§§§§
SAMEDI 4 JUILLET SORTIE AU GRAND SAMBUC DEPART
7 H 00 DEVANT CHEZ LE PRINCE CHARLES
SAMEDI 11 JUILLET SORTIE AU MONT FARON DEPART
7 H 00 EN HA UT DU COL DE L'ANGE ( PARKING EN FACE L'AUBERGE )
L'ESPADON
CR SORTIE SAMEDI 27 JUIN 2009
Salut a tous,
résumé trés rapide de notre sortie d'aujourd'hui
sont présent ce matin 8 h 30 au départ :
bert, dédé du merlan, gérard, yves, phillipe mélani, lolo, et moi même
Pour changer un peu direction pourrieres,
lolo a enfin reçu sont nouveau vélo, un magnifique scott cr1 ( je vous explique même pas comme il c'est fait chambré tout le long de la sortie )
les termes sont avalé rapidement sous l'impulsion de phillipe et bert, puis descente rapide sur auberge neuve, nous attendons lolo qui a déja 5 min de retard !!!
" c'est pas ma faute les gars !!! c'est le vélo qui est mal réglé !!! " ce qui enclenche une petite dispute sympathique entre bert et lolo heureusement que yves ne s'en est pas mêlé sinon on y seraient encore !!!!
du coup bert s'échappe et nous impose une allure "assez" élevé. Nous voila a trets pour un bon petit café ( gibbes qui a roulé avec le paquet le prendra avec nous ) nous avons profité de cette pose pour prévoir deux sortie pour les samedi 4 et 11 juillet
aprés cette petite pose nous voila reparti vers pourrieres avec phillipe, gérard, et lolo loin devant nous (avec le vent de face nous rentrerons sur eux aprés plusieurs kms ), en haut de cadolive lolo passera en troisième position ( du fait de cet exploit extraordinaire il a tenu a ce que ce soit écrit sur le blog )
puis les termes ( ou lolo passera comme dab en dernière position ) et enfin pdc
voila pour aujourd'hui !!! vivement demain !!! et vive le vélo !!!
bises a tous
l'espadon
26 juin 2009
SAISON 2009/2010 en vue...
Bonjour à tous,
la semaine passée, j'ai été convoqué à la mjc pour rencontrer Tony, le directeur, et françoise qui est chargée de la plaquettes de la nouvelle saison.
Je rappelle à tout le monde que la saison demmarre le 1er septembre pour finir le 30 juin (comme l'ufolep) et que les nouvelles inscriptions se prennent dés le mois de juillet.
Les tarifs carte de membre restent inchangés, la seule augmentation (1 euro) c'est sur la carte mjc, c'est tout!
Grâce au bon boulot effctué en collaboration avec françoise, que je remercie, nous avons une subvention de 150 euros pour la saison prochaine de la part du conseil général.
Les portes ouvertes auront lieues le 12 septembre (animation par les danseuses tahitienne!!! vous savez c'est celles qui étaient là le lundi soir lors de notre apèro pizza...).
La réunion des responsables se fera le 1er septembre, les heureux nominés sont :
Sergio responsable général, Pierro responsable web, Moulinette correspondant ufolep.
Voilà j'espère que nous serons aussi nombreux l'an prochain et je compte sur vous pour nous représenter le plus possible sur les cyclos et sur les courses ufolep, car je vous rappelle que j'ai fait cette année 12 demandes de cartons et je n'ai pas vu beaucoup de bleus sur les courses....
Bonne semaine à tous et surtout n'hésitez pas à mettre des coms!
Le Sergiooo.
Bonne cyclo pour ceux qui vont faire la vauclusienne demain et surtout n'oubliez pas le C.R!!!!
25 juin 2009
CR ENTRAINEMENT MJC / CHATEAU GOMBERT
Vous croyez qu'on ne fait rien parcequ'il n'y a rien de nouveau sur le site ? Au contraire, des reporters spécialisés se sont relayé 15 jours dans les Termes pour savoir un peu qui s'entraîne et qui va se faire avoir sur les prochaines sorties. Ce tableau comparatif des performances des cyclistes du secteur en dit long !
| Qui | Combien de fois | Vitesse de passage moyenne | Remarque |
| Marc | 10 | 30 | En silence |
| Henri | 3 | 29,99 | Il est où Michel ? |
| Roro | 15 | 32 | Après la grasse |
| Jacques | 0 | Non évalué | Va reprendre |
| Cris | 72 | 35 | Mouline |
| Lolo | 3 | 18 | Belles tenues |
| Le Sergio | 112 | 34,99 | Même la nuit |
| Mike | 1 | 12 | Mal au dos |
| Le mel | 30 | 34,98 | Tout seul |
| Mireille | 10 | 25 | Le soir |
| Piero | 72 | 35 | Avec son pote |
| L'espadon | 60 | 34 | Il les aura un jour |
| Olive | 27 | 180 | En moto |
| Machin | 200 | 45 | Punaise, il est très fort celui là ! |
| Franck | 4 | 18 | Progresse |
| Lionel | 30 | 31 | En pleine forme |
| Lucho | 30 | 30 | En faisant bien attention |
| Yves | 45 | 32,99 | En observation |
| Philippe | 45 | 33 | Régulier |
| Albert | 45 | 33 | Surveille |
| Gros nez | 25 | 30 | En parlant tout seul |
| Francis | 70 | 40 | Il va se calmer ? |
| Bubu | 3 | N'a pas autorisé la parution | Modèle unique |
PAPARAZZI MIKE
( version originale sur le site des gros becs ) L'ESPADON
sortie samedi 27 juin
Salut à tous,
pour ceux qui ne vont pas faire la vauclusienne à vaison, je propose une sortie longue (foncière) samedi matin au départ devant chez lolo à 7h pour 130/140 bornes tranquilles.
Si ça tente quelqu'un, laissez un com ou bien tel moi.
Le Sergiooo.
24 juin 2009
Le Mont Faron
Salut les copains,
ce matin, à l'invitation de nos amis du Garlaban, je suis allé monter le Mont Faron, que je n'avais jamais gravi. C'était donc l'occasion pour moi de créer des liens supplémentaires avec "les violets" et de faire un peu de public relation avec dominique qui organise les stages Sport Azur.
Le parcours au départ d'Aubagne par gémenos, col de l'ange, cuges, le camp, le beausset, les gorges d'oulioules, toulon et le faron. Retour par le col du corps de garde, ste anne d'evenos, le beausset, circuit du castellet, cuges, gémenos et aubagne, soit au total 130 pitons(comme dirait michu).
C'est une trés belle sortie que l'on pourrait prévoir au départ d'aubagne, l'ascension du faron est difficile avec des pourcentages élevés, mais la vue sur la rade de toulon est merveilleuse!
Voila pour mon périple du jour qui est une bonne préparation pour la serre che luc alphand. Au fait qui vient dimanche prochain faire la cyclo?
Bises à tous, le sergiooo.
21 juin 2009
C.R. sortie du samedi 20/06
Oyé, Oyé, grands fous vélocypèdes !!!
Samedi, malgrès un vent à décorner les plus grands cocus d'entre nous (fallait pas partir tous les week-end au petit matin), samedi, donc je me suis rendu au ... Pont du Gard.
Soit précisément 170 pitons (hé oui) et environ 2h de ... voiture (!)
Qu'est ce que vous en avez à br... que je soit allé au Pont du Gard en voiture, hein ?
Hé bien , bande d'incultes pédalant (hormis Lucho quand même qui représente dignement un corps de métier ou l'on ne laisse que peu de place aux incultes ou alors placés tout en haut de la hiérarchie); hé bien donc, je reviens vers vous avec une recette d'épilation romaine ... et (parait-il) définitive.
Nos ancêtres romains, s'épilaient donc non pas avec de la cire (technique qui n'a vu le jour qu'au XXeme siècle, suite à la réalisation d'une statue de Maurice Garin, vainqueur du Tour 1903, au musée Grévin);
Pas avec du caramel non plus (technique d'afrique du nord et du proche-orient, ramenée en Europe par Laurence d'Arabie)
Non, non Messieurs, ils s'épilaient définitivement avec une mixture composée de fiente de hérisson, mélangée à de la cervelle de chauve-souris ... Ils sont fous ces romains comme dirait quelqu'un !
Je ne blague pas, je suis allé vérifier la véracité des commentaires auprès d'une guide qui a confirmé l'efficacité de cette mixture. D'ailleurs, me voyant ainsi interressé, je pus avoir de plus amples informations qui seront très importantes pour deux de nos spécimens, si jamais ceux-ci avaient envie de partir à la chasse au hérisson et à la chauve-souris.
Albert : fais gaffe, cette mixture assez acide ne doit pas être appliquée sur les coui..., pas d'intégral "à la romaine" donc !!!
Yves : feu vert pour une application sur TOUT le haut du corps: cou, épaules, poitrines, abdo, côtes, reins ... etc. Le dosage est de une couche par cm de poils, soit à peu près 5 couches à prévoir dans ton cas, laisse deux jours de repos à la peau entre chaque couche !!!
Voilà, c'est tout pour ce soir, j'espère que vous avez bien pédaler oggi. Moi j'ai fais "light", vu que ce soir je sors dans l'étoile ... chasser vous savez quoi !!
Bises à tous et à Dimanche pour ceux qui montent à la Tristan Mouric
El Michu Pichu
16 juin 2009
** LE TEAM EXCELLENCE EN FORCE **
" a vaincre sans péril, on triomphe sans gloire "
est le nouveau slogan du team excellence !!!!
mais, " qui va lentement, va sûrement, et qui va sûrement va loint " correspond malheureusement plus au team excellence !!!
nous n'avons pas dit notre dernier mot, " ne vendez pas les oeufs dans le cul des poules "
car, " c'est la petite branche d'arbre que tu n'égliges qui te fera trébucher "
mèfi les fifrelins nous somment toujours vivant !!!
on vous aura un jour, on vous aura ............
L'ESPADON
15 juin 2009
Un président sur le toit des alpes!
Salut à tous,
j'espère que je ne vous ai pas trop manqué ce dimanche...
Profitant de la course de rémi à serre chevalier, j'ai pensé à emmener mon fidèle "tornado" et je suis allé faire un tour à 2645 m voir si la température était fraîche.
Au vu des photos, je peux vous dire que j'avais bien fait d'emporter de quoi me couvrir, mais quel bonheur d'arriver en haut et en plus d'avoir un visibilité exceptionnelle!
En ce qui concerne Rémi, il a fait une superbe course,pointé 4e il crève dans le 3e tour et fini en courant, il réussi à garder la 7e place.
Grâce à un super trial, il prend la 3e place au général.
Voilà un beau week end de vélo, je ne serais encore pas avec vous ce dimanche, nous serons aux Orres pour la finale du trjv, où je ne manquerais pas d'emmener mon fidèle tornado.
Bises à tous et vive le vélo!!!
Sergiooo.
14 juin 2009
***** parcours juin/juillet *****
bonsoir a tous,
voici les parcours pour juin / juillet
a noter que les départs ce feront à 7 h30 ( horaire choisi pratiquement à l'unanimitée )
bise a tous, et comme dirait cris vive le vélo !!!!
"clic sur l'image pour agrandir"
13 juin 2009
§§§§§ info §§§§§
salut a tous,
demain départ 8 h 00 devant chez le prince charles (lolo)
sortie avec les gros becs !!!!
bises a tous
l'espadon
11 juin 2009
12 cuquois au sommet du ventoux
bonjour a tous,
sont présent au départ hier a 6h30
sergio, lucho, bert, lionel, michu, bubu, dédé, nico, phillipe, olive, yves, et moi même, direction le MONT VENTOUX !!!
aprés 1h30 de route nous voila sur place, tous le monde ce prépare et la tension commence a monter pour certains ( et moi en particulier ), départ de malaucene dans une ambiance de colonie de vacances !!! le petit col de la madeleine 448 m est avalé rapidement, puis direction bédoin ou nous nous arrêtons pour quitter nos casques dans la voiture du président, conduite par olive, qui va nous faire l'assistance pendant toute " L 'ÉTAPE "
nous voila à st esteve, gégé et moi même légèrement distancé, puis virage a gauche et alors la !!!! un MUR !!! ça y est nous y somment. l'ascension du col mythique est trés trés difficile dés le départ. j'ai lucho devant moi et gégé derrière ( nous finirons tout les trois derniers et cela a sont importance vous comprendrez plus tard !!!) quelques centaine de mètres avant le chalet reynard, gégé me double, me voilà bon dernier !!!
au chalet reynard, je récupère légèrement, je descend deux pignons, et je relance sur le 21, aprés quelques mètres, je dois me rendre a l'évidence, je suis CARBO !!! je remet mon 27, pour ne plus le quitter jusqu'au sommet.
a deux virages de la fin, je rattrape lucho, qui est lui aussi carbo !!!! nous finissons ensemble, avec bubu juste devant nous, ça y est je suis dépucelé ( ainsi que lionel ). aprés avoir apprécié la vu magnifique, tout le monde remet sont casque, veste, et k-way pour les plus prévoyant ( il faisait trés froid au sommet et dans la descente )
descente a blinde pour sergio, lucho et moi 85 kmh a certains endroit. aprés 20 bornes nous voilà de retour sur le parking du resto tout le monde nous rejoint, sauf phillipe qui a crevé ( et qui avait trés mal au dos ) aprés une vingtaine de minutes il nous rejoint avec olive dans la voiture du président
une petite toilette et direction le resto le repas est avalé rapidement ( à contrario du service )aprés un bon repas et d'interminable partie de rire la FAMEUSE partie de pétanque ( qui ce jouera en 11 points ) va concrétiser cette super journée !!!
nous décidons de composer les équipes en fonction du classement par ordre d'arrivée au sommet, ce sera donc : olive, sergio, nico / dédé, lionel, yves / phillipe, bert, michu / bubu, lucho, et moi
les résultat : demi finale olive, sergio, nico 7 11 bubu, lucho, et moi
phillipe, bert, michu 11 8 dédé, lionel, yves
finale bubu, lucho et moi 11 2 phillipe, bert, michu
3eme place olive, sergio, nico 5 11 dédé, lionel, yves
"LES DERNIERS AU SOMMET ON DONC GAGNE LE TOURNOI HAUT LA MAIN"
voilà pour aujourd'hui super journée dans la bonne humeur et la rigolade !!!!
vive le vélo, le mont ventoux, et les 12 cuquois
bises à tous
ps/ mention spéciale a olive qui nous a mitraillé de photo et qui nous a fait une assistance digne du tour de France !!!! bravo et merci !!!!
l'espadon
il manque gégé il n'a pas voulu ce faire photographié
l'espadon
08 juin 2009
!!!! info mont ventoux !!!!
bonsoir a tous,
rendez vous mercredi 10 juin a 6 h 15 devant la piscine !!!
a au fait sergio !!! moi aussi je vient avec une copine !!!
bonne nuit les gars !!! vive le vélo et les copines en string !!!
l'espadon
07 juin 2009
§§§ CR SORTIE DIMANCHECALE DU 07/06/09 §§§
Bonsoir a tous,
petit résumé rapide de notre sortie dimanchecale !!!!
sont présent au départ devant chez le prince charles : le mel, et fred ( du garlaban), michel et walter ( de la pédale ), cris le blond, ben, nico, bert, joel, pierro, jacques, phillipe, yves, et moi même ( a noter la présence du prince charles, henry cheveux court, roro, henry cheveux long ils devaient rouler avec nous mais apparemment il ne voulaient pas aller au bord de mer donc le groupe ce coupe en deux !!!! )
pour nous ce sera la ciotat !!!! le soleil et la mer !!!!
nous voila donc parti, allauch, les quatre saisons, la valentine, aubagne, et la les choses sérieuse commence sous l'impulsion des costauds (melani, fred, walter, cris, joel ) nous voila rapidement a carnoux, ou bert, jacques et michel sont légérement distancé !!! puis descente rapide sur cassis puis LE COL de pas de belle fille ou les costauds sont devant , suivi de prés par bert, jacques, michel, et moi même.
Au sommet, bert et ben rentre par la bédoule quand a nous ôtres ( comme dirait notre regretté entraîneur gérets, "espérons que didier face mieux que lui" !!!!) direction la ciotat qui est atteint rapidement ( sous mon impulsion !!! et oui je pédale de temps en temps !!!!)
aprés une pose café bien mérité nous voila face a l'ascension du jour le MONT CEYRESTE grimpée bien entendu trés rapidement par les costauds !!! jacques, michel et moi même trés loin derrière !!! puis descente du col de l'ange a blinde !!!!!! puis ligne droite jusqu'à aubagne ou de trés beau relais s'enchaînent pratiquement tout le monde participe !!!! bien entendu les quelques costauds présent (dont je fait parti.....et oui !!!! sur le plat je crains dégun !!!! ) prennent les choses en main !!! nous voila rapidement au camp major ou les relais sont de plus en plus appuyer, a la valentine le groupe explose !!! tout le monde fini a blinde !!!
trés belle sortie de 90 bornes ( pour moi a 27 kmh de moyenne ) comme dab dans l'entente et la bonne humeur !!!
demain 18h30 reunion et pizza au menu !!!
bises a tous et comme dirai cris vive le velooo!!!!!!! ( et les belles nana en string, ou a poil qui aime le velooo!! )
L'ESPADON
pour les amateurs de beaux velos voici une belle photo !!!!
CAFE LA CIOTAT CE MATIN
Sortie très agréable ce matin (grand soleil et pas ou presque de vent) avec pour objectif de rentrer tôt, fête des Mères oblige !
Café pris à La Ciotat en passant par Carnoux et retour par Ceyreste. Les participants du jour sont tous sur les photos, hormis notre Béber National et Ben la Mine qui nous ont quitté au sommet de Belle Fille !
Après plusieurs semaine d'absence j'ai pris beaucoup de plaisir à rouler avec un groupe toujours aussi généreux, globalement très en jambes, assez cohérent en général, et qui évidemment accélère toujours dés que la route s'élève ! Que du bonheur !!
Un simple retour sur le petit bug au démarrage avec nos amis Les Gros Becs. Roland et Henry ont tenus à s'excuser sincèrement cette après-midi par téléphone de leur comportement matinal qui résulte avant tout d'une grosse incompréhension et me demandent de le faire savoir à l'ensemble du groupe. Ils ont l'élégance aussi grande que leur caractère est fort !! Et c'est pour cela qu'on les aime !
Il n'y a et n'y aura jamais aucun problème entre nous, on fait tous du vélo par passion, pour éprouver du plaisir et non pas pour se prendre la tête !!
Vive le vélo !
Et n'oublions pas la réunion Apéro-pizza demain lundi à partir de 18h30 à la MJC !!
Le Pierro
06 juin 2009
§§§§§ info §§§§§
demain départ 8 h 00 devant chez le prince charles ( lolo )
sortie avec les gros becs !!!!
l'espadon
04 juin 2009
RAPPEL.
Salut les copains,
récapitulatif pour ceux qui viennent au ventoux mercredi 10, il y a:
Olive,Lucho,Michu,Nico,Yves,Lionel,Eric,Philippe,Fifi(mon pote vétettiste), et moi-même, soit 10 personnes pour le 10!!
Pour ceux qui veulent venir et donc se rajouter à la liste, merci de mettre un com ou bien d'appeler Olive ou moi, c'est pas trop tard, Olive se charge de réserver le resto.
Par ailleurs, j'ai fait préparer les bons MJC pour notre réunion/pizza de lundi soir, est ce qu'il y a une âme charitable qui pourrait me donner un coup de main lundi pour les courses au casino?
Voilà c'est tout pour aujourd'hui.
Sergiooo.
02 juin 2009
belle routière UFOLEP à St CRISTHOL DIMANCHE 7 JUIN
Salut les potes,
pour ceux qui veulent "dépuceler" leur carton ufolep, ce dmanche 7 juin trés belle routière dont voici les renseignements:
Dimanche 7 juin 09
St Christol
Nom de la course : Challenge du Conseil Général et de St Christol
(challenge avec la course du 6 juin de Montfavet)
Club organisateur : CS Cavaillon
Département : 84
Challenge 13 (O ou N): N
Type de course et descriptif : routière de 26km
Contact : Charles LOZANO Tel : 04 90 71 47 55
catégorie |
Horaires dossards |
Horaires départ |
Nombre tours |
km |
1ère |
13h30 |
15h00 |
3 |
80 |
2e |
13h30 |
15h02 |
3 |
80 |
3e |
13h30 |
15h04 |
3 |
80 |
GS |
13h30 |
15h06 |
2 |
54 |
Adresse dossards et départ : Mairie de St Christol
Arrivée : route de Lagarde d’Apt
Récompenses : 5 premiers pour chaque catégorie de la routière et 6 premiers de chaque catégorie du challenge
Divers : challenge avec la course de Montfavet du 6 juin.
Personnellement je suis partant, pour ceux qui veulent laissez un com.
Allez courage les mecs!
Le Président.
