31 janvier 2011

NE TOUCHEZ A RIEN !Comme vous pouvez le constater, certaines modifications sont apparues sur notre blog (page plus large, largeur des colonnes, moteur de recherches interne Canalblog....)J'ai simplement effectué une mise à jour suite à une modernisation interne. pM
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31 janvier 2011

QUE DIRE DE PLUS ?

Ok ok Président je m'y colle !! Hélas avec moins de précisions que le Cris et moins de talents que Le Michu ! Mais je m'exécute bien volontiers tant il m'est très agréable le lundi de lire un résumé en cas d'absence la veille. Alors, que dire de plus que : - le bonheur, l'envie COLLECTIVE et visible de pédaler ensemble,- le blocus du Président dans les Termes à allure d'échauffement,- la température douce à 9h00 (6°) et la chaussée humide.- le courage de Claire C qui nous abandonne bien trop tôt, pour aller rouler seule !- l'absence... [Lire la suite]
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30 janvier 2011

les trois hommes de tête dans la sainte

En attendant le C.R de pierro de la sortie de ce matin, voici la photo des trois hommes de tête dans le montée de la sainte baume. Bises à tous et bonne semaine!
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29 janvier 2011

IL PLEUT !

Alors quant il pleut, je propose piscine ?! Le programme de l'entraînement du jour, orientation Sauvetage : - 1er 25m apnée + 2ème 25m récup mannequin + 3ème 25m retour mannequin ! Conclusion : Vive le vélo !!! Le Pierro
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28 janvier 2011

PROPOSITION SORTIE SAMEDI 29 JANVIER !!!

Salut à tous les copains ! Demain matin est envisagée une sortie foncière un peu longue avec Sergio: départ 8H30 devant chez Lolo: Allauch, Aubagne, Carnoux, Cassis, La Ciotat, Les Lecques, Saint Cyr sur Mer, Bandol, Le Beausset, montée du Camp du Castellet (circuit), Cuges les Pins, Col de l'Ange, Aubagne puis retour direct où Gémenos, Pont de l'Etoile, Roquevaire, La Destrousse, La Bouilladisse, Auberge Neuve puis Les Termes, au choix en fonction de l'heure et de l'état de fraicheur !!! Ca doit faire dans les 120 KMS, je pense.... [Lire la suite]
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26 janvier 2011

SORTIE JEUDI 27

Salut à tous, je prévois une sortie demain entre 11h et 14h , départ devant chez lolo com d'hab. Cris sera de la partie en principe. Sergiooo
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24 janvier 2011

un bon week end sportif et ensolleillé!

Salut les copains, comme je vous l'avais dit lors de la réunion de novembre, je voulais faire un week-end ski de fond en janvier donc chose faite. Un beau temps froid mais sec (-14° car même), mais du soleil et un domaine skiable au top, celui de crevoux-la chalp entre les orres et vars. Je peux vous dire que le ski de fond c'est trés sportif, surtout la technique du skating que j'ai pu essayer, qui a laissée mes adducteurs meurtris. Ce matin j'avais un peu les jambes dures. Pour ceux qui chercherait du boulot, voyez... [Lire la suite]
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23 janvier 2011

SORTIE DIMANCHE 23 JANVIER

Bonsoir à tous ! Ce matin, c'était pour moi la première sortie club de l'année et, pour l'occasion, nous étions une bonne petite chambrée à 9H00. Les présents du jour: Bert, Jo, Jacques, Philippe, Michu, Stéphane avec son tout nouveau SPE Tarmac, Gérard, Eric notre espadon, Nico, François, Eric (CKT), Mouss et moi (j'espère que je n'ai oublié personne !!!). Comme hier, le froid est bien piquant et l'idée d'aller nous réchauffer en direction du bord de mer comme le propose le parcours du jour nous réjouit ! Nous mettons donc en... [Lire la suite]
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22 janvier 2011

SORTIE CAFE SAMEDI 22 JANVIER

Salut à tous les turquoises ! Première sortie café de l'année pour moi ce matin et une petite affluence, assez inhabituelle à 9H00; est ce le froid polaire, l'appel de la couette ou des collines (pour les véttétistes !) qui en ont dissuadé plus d'un, toujours est il que nous ne sommes que 8 au rendez vous: Bert, Jo, Jacques, Bubu, Rémy, Gérard, Dédé et moi. -1 au thermomètre au moment où nous mettons en route (plus froid qu'à Paris en 3 semaines, un comble !!!), bref un vrai froid de loup comme on dit ! Heureusement la montée... [Lire la suite]
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20 janvier 2011

sortie du 20 janvier avec cris

salut à tous, trop bonne sortie entre 11h et 14 h avec moulinette (rentré de paris), juste un peu de bosse en fait soit les termes, peypin, la bosse de valdonne, la destrousse, le pigeonnier, belcodène, fuveau, gréasque, la diote, descente du calvaire, remontée de la valentine, cadolive,revers des termes, peypin, le régage(pour se finir) et retour pdc. L'info du jour c'est que moulinette mouline toujours autant, quelle facilité dans les bosses. Attention les excellences, les fifrelins sont là et bien là!!!!!! Bises à tous et... [Lire la suite]
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