30 juin 2012

AU FEU LA MJC !!!!!!

Bonsoir à tous ! La sortie de ce samedi matin a rassemblé une bonne douzaine d'entre nous, à savoir Mouss et Eric, les deux instigateurs de la sortie, Joèl, Roger, Pierro, Kitsou, Franck, Lionel, Bébert, Michel, Serge, Jacquo et moi. Au moment où nous mettons en route, une petite pensée pour nos deux copains, Michu et Guillaume, déjà sur le vélo car engagés sur le "fameux" défi des fondus de l'Ubaye (Michu on attend ton récit !); à noter que la température est idéale et qu'un petit vent est déjà bien présent. Nous restons bien... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:06 - Commentaires [1] - Permalien [#]

30 juin 2012

VIDEO SORTIE 23 JUIN 2012

  Désolé Steph pour le retard........ Pierro
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:21 - Commentaires [2] - Permalien [#]
29 juin 2012

Parcours ETE 2012 .....(horaires de départ !)

by Jeff et Nico le sec
Posté par CYCLOSPORTIFS à 11:15 - Commentaires [0] - Permalien [#]
29 juin 2012

Sortie longue pour samedi 30 juin

Bonjour à tous,   Nous proposons, Eric CKT et moi-même, une sortie longue pour ce samedi. Départ au lieu habituel à 7h30 puis direction les Termes, la Bouilladisse, les Boyers, Moulin de Redon, St Zach, La Sambuc, Rougier, Mazaugue, Roquebrussane, Mèounes, la vallée du Gapeau, Signes, Cuges, col de l’Ange, Gémenos, Roquevaire, Peypin et Plan de Cuques. Un parcours de 131 km pour 5 heures de selle. Laissez un commentaire sur le blog si vous êtes partants ou si vous avez des suggestions concernant le parcours. Bises à tous, vive... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 08:52 - Commentaires [4] - Permalien [#]
28 juin 2012

RONDE VENITIENNE A MARTIGUES.

Salut à tous, hier soir j'ai participé à la Ronde Venitienne à Martigues, épreuve pass'cyclisme FFC en nocturne, suivie de l'épreuve élite où notre ami Thomas ROSTOLLAN s'est illustré en faisant prés de la moitié de la course seul en tête, et c'est une vrai perf compte tenu du plateau présent et de la courte distance du circuit (1,3 km). Pour ma part, sur une épreuve où je retrouvais bon nombre de coureur de 2e et 1ere caté ufolep, je me suis contenté de resté concentré et à l'abri, je n'ai pas eu l'opportunité de sortir, tant la... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 16:16 - Commentaires [3] - Permalien [#]
28 juin 2012

sortie de décrassage semi-longue avant la COPPI !!!

ce matin jeudi 7h 30 logis neuf partant 4 genoux (yves) kitsou et un copain bernard ruiz parcour terme trets pourierre rians jouques le gd sambuc col de claps col de porte retour pourierre trets juillet terme 137 kms en 5h30 de bonheur même pas mal au jambes petite préparation pour la COPPI qui sera pas du même calibre(quand on aime on se pose pas de question).KITSOU.A samedi MOUSS!!!
Posté par CYCLOSPORTIFS à 14:47 - Commentaires [2] - Permalien [#]

28 juin 2012

entrainement du team excellence par tchoi

bonjour a tous voici mon parcoure de se matin jeudi 28 juin (tous seul) dépard 9.30h de la valentine direction gémenos l'espadoulier la coutronne auriol st zacharie le plan d'aups nans les pins  pour l'eau remonte au plan d'aups par nans dessendre st zacharie auriol les boyer le pigeonier valdonne la valentine 115km pour 4.30 de vélo les vidéo son sur mon portable voila bonne semaine a tous  vive le vélo et bonne vacance rendez vous fin juillet 
Posté par CYCLOSPORTIFS à 14:21 - Commentaires [4] - Permalien [#]
27 juin 2012

§§§ INFO §§§

JEUDI matin sortie semi longue on décidera du parcour sur place(rendez vous 7 h 30 logis neuf). KITSOU.
Posté par CYCLOSPORTIFS à 19:34 - Commentaires [0] - Permalien [#]
25 juin 2012

OUBLI !!!!

Désolé mais j'ai oublié de citer Joèl, lui aussi bien présent parmi nous hier matin, voilà c'est fait !
Posté par CYCLOSPORTIFS à 08:43 - Commentaires [1] - Permalien [#]
25 juin 2012

SORTIE DIMANCHE 24 JUIN !!!

Bonjour à tous ! Après la longue et belle sortie d'hier, plusieurs d'entre nous ont remis ça hier matin avec du sang neuf dont Bert, Serge crooner, Guillaume, Jeff, Robert, Cris le blond qui nous a rejoint à Saint Zach et.......notre ami Gérard qui signe son grand retour et que l'on est tous très heureux de retrouver souriant parmi nous: en fait il a déjà repris la machine avec hier, par exemple, déjà 100 bornes dans l'escarcelle. Guillaume est devant pendant toute la montée des Termes et le tempo est plutôt soutenu: le garçon... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 07:51 - Commentaires [3] - Permalien [#]