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CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES
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CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES
29 novembre 2013

Programme du Week End du 30/11 et 01/12

Samedi - 8h30 sortie tracteur (vtt) à définir sur place (étoile ou garlaban) devant le prince Charles. Dimanche - 8h30 PdC, Les Termes, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc Bel Air (café) , Gardanne, Montée de la Clinique, descente de la diode, Valdonne,Peypin-...
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29 novembre 2013

Des nouvelles de L'ESPADON

Salut à tous, Eric s'est fait opéré mardi de sa Hernie discale à Clairval et ça s'est bien passé. Il reste en clinique jusqu'à vendredi, ensuite il sera transféré au centre de réeducation St MARTIN aux camoins pendant 3 semaines. Il vous attend pour des...
26 novembre 2013

CYCLO-CROSS LA CIOTAT

CYCLO-CROSS LA CIOTAT
Salut à tous, voici le Cr du cyclo-cross de la ciotat couru ce dimanche. Bien evidemment les "vieux" courent toujours avec les jeunes, comme ça on fait péter les varices !!! Aprés un départ calamiteux (j'arrivais à enclencher mes pédales...), je suis...
22 novembre 2013

Parcours Dimanche 24 Novembre Dép 8h30

Vu le froid et les chutes de neige sur les massifs autour de la St Baumes, Je vous propose un tour vers la mer!! 8h30: PdC, Allauch, St Menet, Aubagne, Gémenos, Col de L'Ange, Grand Caunet, Ceyreste, La Ciotat (café), Pas d'oullier, Roquefort, Aubagne,...
19 novembre 2013

§§§§§§§ vivement ton retour l'espadon !! §§§§§§§§

§§§§§§§ vivement ton retour l'espadon !! §§§§§§§§
Content d'avoir de tes nouvelles même si pour l'instant elles ne sont pas très bonnes. Ton retour parmi nous......c 'est tout ce qu'on peut te souhaiter pour 2014! Toi aussi tu nous manques ....Garde le moral! Tchoi
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17 novembre 2013

la sortie du 17/11/2013

16 novembre 2013

un seul mot !!!!!!!!!!!!!!

RESPECT L'ESPADON
16 novembre 2013

Parcours Dimanche 17 novembre 2013

Comme la sortie pédestre est annulée, je propose pour ceux qui veulent le parcours non fait de dimanche dernier. - 8h30 PdC, Les Termes, Auberge Neuve, Peynier, Trets, Pas de la Couelle, St Zacharie (Café), Auriol, Pont de Joux, Lascours, sans rentrer...
15 novembre 2013

annulation sortie pedestre

Salut à tous, vu le temps et le peu de copains intéressés, nous avons décidé d'annuler la sortie de dimanche. si le temps est à la pluie, j'invite ceux qui le peuvent à prendre leur "tracteur" pour aller s'amuser dans la colline. rdv habituel du dimanche...
15 novembre 2013

Jean MASSE 2014

Salut à tous, Pour l'organisation de la course le Jean MASSE, qui aura lieue au mois de février, nos amis gombertois ont besoin de quelques bénévoles. J'ai dors et déjà donné mon accord et j'espère que d'autres collègues se porteront volontaire. Pour...
12 novembre 2013

SORTIE PEDESTRE DIMANCHE 17

Salut à tous, tout d'abord merci à cris pour son beau et précis résumé, comme il sait si bien les faire ! Je vous relance concernant la sortie pédestre que nous organisons dimanche 17. A ce jour je n'ai pas eu de retour de qui vient ou pas... Rémy se...
11 novembre 2013

SORTIE DU LUNDI 11 NOVEMBRE !!!

Bonjour à tous les turquoises ! Point d'armistice pour la Mjc puisque dix d'entre nous ont décidé de déclarer la guerre.......au vent ce matin ! Les présents du jour: Sergio, Claire, Roger, Nico, Yves, Bert, Michel, Franck, Nono et moi. Coté météo, le...
10 novembre 2013

video cyclo-cross de marseille 2013

bravo serge le steph
10 novembre 2013

photo cyclo-cross marseille

photo cyclo-cross marseille
10 novembre 2013

SORTIE DIMANCHE 10 NOVEMBRE !!!!!

Bonsoir à tous ! Météo exécrable oblige, nous ne sommes que 4 ce matin au rendez vous: Yves, Nono, Michel et moi auxquels s'ajoutent Sandy et Rémy en partance pour la colline sur leur VTT; nous scrutons le ciel, très menaçant, le vent est assez violent,...
9 novembre 2013

Parcours du Dimanche 10 et Lundi 11 Novembre 2013

Dimanche - 8h30 PdC, Les Termes, Auberge Neuve, Peynier, Trets, Pas de la Couelle, St Zacharie (Café), Auriol, Pont de Joux, Lascours, sans rentrer dans Aubagne, Route Maison de retraite la Bretagne, Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC (85km). Lundi...
8 novembre 2013

téléthon 2013

téléthon 2013
comme chaque année nos amis du vélo club la pomme organise une sortie pour le téléthon une belle occasion pour rouler avec les pros du vclp !!!! rosto, benji, di grégorio etc............. L'ESPADON
6 novembre 2013

A vos Agendas !!!

Salut à tous, comme je vous le disais, lors de la réunion de lundi, nous avons opté cette année encore pour une "super soirée" (mais sans jean-pierre Foucault rassurez-vous). J'ai pu avoir le préfa pour le samedi 14 décembre et j'espère que nous serons...
6 novembre 2013

Fondamentaux (Cf nos amis du Beau Vélo)

Je ne voudrais pas passer pour un vieux con (de cycliste), alors depuis depuis deux ans je me tais quand intervient cette période de préparation et je roule en ne pensant qu'à moi et surtout à ma façon, celle que des générations de cyclistes routiers...
5 novembre 2013

Réunion lundi 4 Novembre

Réunion lundi 4 Novembre
Salut à tous, petit comité hier soir pour notre réunion mensuelle malgré un apéro "pantagruellique" concocté par notre ami Kitsou..... Le gros sujet débattu a été bien sur la sécurité et la prudence, lors de nos sorties club car, on l'a tous constaté,...
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