CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 2 Février 2014 dép8h30

Bonjour à tous, Voici un lien pour suivre les pros à la trace !! http://www.cyclismehebdo.com/gp-la-marseillaise-2014-itineraire-horaire-profil-startlist.html Et le Parcours Cuquois: 8h30- PdC, les Termes, Auberge Neuve, la Reyne, Gréasque, Fuveau (café),...

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31 janvier 2014

Sorties du WE 1er et 2 février.

Salut à tous, allez on oublie un peu les chambrages et branchages en tout genre entre les teams turquoises. N'oubliez pas que nous sommes tous réunis sous le même maillot que l'on aime tant et surtout animés par la même passion qu'est le VELO !!! Donc...

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28 janvier 2014

revue d'effectif !!!!

à ce jour, les licenciés du team excellence: roro kitsou jacquo crooner robert yves tchoi l'espadon je suis en mesure de vous annoncer aujourd'hui la signature d'une nouvelle recrue !!!!! jean eric en effet après de sérieuse négociations nous avons réalisé...

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28 janvier 2014

et de 6 !!!!!!!!!!!!

y'a rein laaaaaaaaaaa !!!!! oh les fifrelins il va faloir vous y mettre !!!!! ah ah ah 2014 l'année des excellences !!!!! mon poulain tchoi !!!!! L'ESPADON

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26 janvier 2014

CR SORTIE DES TURQUOISES DIMANCHE 26 JANVIER

Salut à tous, ce matin tout d'abord une constatation : quasiment 10 ° de plus qu'hier!!! C'est incroyable les variations de températures d'un jour à l'autre...Bref on s'adapte et nombreux sont ceux qui s'étaient trop couverts ce matin. Donc aprés la sortie...

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25 janvier 2014

roger à changé de vélo ?

L'ESPADON

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25 janvier 2014

Parcours Dimanche 26 Janvier Dép8h30

8h30- PdC, Les Termes, Auberge Neuve, direct Peynier, Descente du Pigeonnier, Les Boyers ,Auriol, St Zacharie café , Petit Galibier, Peynier, Les Michels, Fuveau, Gréasque, la Reyne, Auberge Neuve, Les Termes, PdC (environ 80km). By Le Sec

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24 janvier 2014

ATTENTION HORAIRE DEMAIN MATIN

Salut à tous, je rappelles que si vous êtes intéressés pour la sortie commune avec les gombertois dans le cadre de la présentation du jean MASSE, l'horaire de rdv est 8h30 à l'auberge de Pichauris, où bien 8h10 devant chez lolo. Je rappeles aussi que...

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24 janvier 2014

§§§§§§§ l'espadoulier §§§§§§§

et oui encor un !!!! même avec un mistral à 100km un petit souvenir de la monté du col à samadi prochain ce week end je travail vive le véloooo et les bosses tchoi

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23 janvier 2014

§§§§§§§ l'espadoulier §§§§§§§

encore un !! mais pas tous seul avec mon ami nico le sec trés trés trés sec lol

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22 janvier 2014

sortie foncière samedi 25

Salut à tous, tout d'abord je ne pourrais pas sortir demain matin, tant pis mais.... entre midi et deux oui :-) Donc si quelqu'un est tenté, histoire que je fasse mon 6e régage ;-) Ensuite pour samedi, nos amis de la pédale gombertoise organise une sortie...

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22 janvier 2014

Proposition de sortie Jeudi 23/01/14

Salut l'équipe, Jeudi matin, je vous propose une sortie tranquille (ou pas) direction les Termes parcours à voir selon l'envie et la météo! Avec un départ vers 9h15 là où vous savez ! Et pour le retour, on verra bien ;) car j'ai le temps alors peut être...

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20 janvier 2014

"""COURS DE BIKING A DOMICILE"""""

vu que chacun s entraine tous seul dans son garage sur HOME TRAINER !!!!!!! vous vous sentirez moins seul avec cette video, suivez les instructions du coach bise le steph

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19 janvier 2014

alors le cr ????????

c'est pour quand ????????? des qu'il pleut y'a plus dégun ???????? quand je vous dit que les fifrellins c'est un team en bois !!!!!!!!!!! bises à tous !!!!! un excellence énervé sans son cr !!!!!

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18 janvier 2014

Parcours Dimanche 19 Janvier 2014 dép8h30

L'espoir fait vivre !! Alors on roule pas trop loin de la maison!! - 8h30 PdC, Les Termes, La Bouilladisse, les Roquettes, montée du Pigeonnier, Belcodéne, Fuveau (café) , les Michels, Peynier, Montée du Juillet, Valdone, Peypin, le Regage, PdC (environ75km)....

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18 janvier 2014

§§§§§§§ l'espigoulier §§§§§§§

voici le nouveau panneau 2014 il est pour moi même sii je dois rouler à la frontale !!!!!!!!

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17 janvier 2014

METEO DU WEEK-END

LE STEPH Accueil - 3350 visiteurs Menu Utilisateur Inscription Se connecter Meteociel Android Forums Meteociel Tchat météo News & Actu Temps réel Observations Reporter vos obs. Détails des obs. Galerie des obs. Cartes des photos Partager une photo Température...

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17 janvier 2014

§§§ message de bernie §§§

un petit message vidéo à mon attention de bernie, qui suit nos aventures sur notre blog cela nous permettra de mettre un visage sur son prenom on attend maintenant une vidéo de gavroche !!!! merci à toi bernie !!!! L'ESPADON

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17 janvier 2014

Sorties de samedi et dimanche

Salut à tous, en attendant que Nico nous concocte la sortie de dimanche et étant donné que le WE s'annonce pluvieux, je propose déjà pour demain matin une sortie VTT avec rdv habituel à 8h30. Même s'il pleut je serais là, j'ai d'ailleurs fait 3h de VTT...

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15 janvier 2014

les jours se suivent

ET SE RESSEMBLENT !!!!!!!!!!!!!! et de 3 les gars !!!!!!!!!! en place mon poulain !!!!!!!!!! L'ESPADON

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