CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 19 Octobre 2014 Dép8h30

Attention Départ 8h30 8h30-PdC, les Termes, Peypin, Auriol, St Zacharie, La Sambuc, Nans café , Plan d'Aups(option café),La Coutronne, Auriol, les Boyers, La Bouilladise, Auberge Neuve, les Termes, PdC- 85 km environ. by Nico Le Sec.

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17 octobre 2014

§§§ record à battre §§§

y'a pas que vous qui battez des records !!! L'EDPADON

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17 octobre 2014

Un Ventoux paradisiaque en cet octobre digne d'un été indien

C'est à 09h30 environ que Kitsou, Salvatore et Crampinou démarrent une énième ascension du Ventoux depuis Malaucène via Bédouin. Aprés un court échauffement, nous voilà déjà dans le dur à la sortie de St Estève. Entre le 5 et 6éme kilo, se sont les moutons...

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16 octobre 2014

§§ aujourd'hui échauffement §§

grimpée une fois de plus le Géant de Provence y a rien lààaaaa Ami Tchoi samedi recto côté jausiers le Restefond puis verso côté st étienne de tinée sont partant les 2 aigles Jacquo aigle royal Kitsou aigle impérial Crampinou hirondelle que du bonheur...

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14 octobre 2014

Préparation physique Générale pour la saison 2015

Salut à tous, comme je l'avais promis, j'ai obtenu un créneau horaire au DOJO "mille club" (dérrière le commissariat de PDC) le mardi soir de 18h30 à 20h ! Donc ça démarre mardi prochain 21 octobre. Pour ceux qui sont interressés merci de mettre un commentaire....

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11 octobre 2014

§§§§§ L §§§§§

" L " vous vous demandez certainement ce que veux dire L et bien tout simplement à 50 en chiffre romain 50 ascensions de l'espigoulchoi par gémenos depuis le 1 janvier 2014 du gladiateur excellence notre ami choi !!! bravo à lui pour cet exploit qui va...

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11 octobre 2014

Parcours Dimanche 12 Octobre 2014 Dép8h

Un des derniers "départ à 8h", je pense ( à voir ensemble) en espérant que la pluie nous laisse tranquille ce dimanche. 8h. PdC, les Termes, Auberge Neuve, la Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset, Montée du Cengle, Puyloubier (café) , Trets, Pas de Couelle,...

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7 octobre 2014

PETITE MISE AU POINT

Bravo Claire pour ta très belle perf, mais je t'ai déjà adressé mes félicitations sur FB.... Je voudrai m'adresser à l'individu "blagblog" auteur de quelques messages ici même. Je ne te connais pas et suis assez agacé de devoir m'adresser à quelqu'un...

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5 octobre 2014

La cyclo azur et or à Hyères

salut à tous, les absents on eu tort, peur de la pluie ou bien.... parce que cette cyclo est trés bien organisée et peu sélective sur le moyen parcours, donc idéal pour cloturer la saison ! trois petits turquoises seulement je dirais ce matin, mais déterminés...

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5 octobre 2014

mes idoles au ventoux

le ventoux en octobre y'a rien laaaaaaaaaaaa !!!!! respect les gars L'ESPADON

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4 octobre 2014

Message de remerciement

Michel DEVERICI remercie tous les copains qui étaient présent ce matin à Moulin de Redon lors de la chute de son copain, c'est trés sympa à vous. Je n'étais pas là lais je ne doute pas de la solidarité du groupe et je vous félicite à mon tour. J'espère...

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3 octobre 2014

Parcours Dimanche 5 Octobre 2014 dép8h

8h00 - PDC, Les Termes, Peypin, Auriol, Moulin de Redon, St Zacharie, La Sambuc, Nans les Pins, Plan d'Aups (café), La Coutronne, Auriol, Peypin, le Regage, PDC (environ 90 km). By Nico le Sec

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3 octobre 2014

§§ samedi la sixième montée §§

Du Géant de Provence (VENTOUX) partant Jacquo et Kitsou après l'éffort un bon resto au menu une bonne entrecôte garnie elle est pas belle la vie que du bonheur.

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