CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 1er Mars 2015 dép8h30

En espérant que la pluie nous laisse tranquille. 8h30 PdC, Allauch, Aubagne, Carnoux, La Gineste, Café Le Redon Ou Tennis Club Gineste, Cassis, Les Fours à chaux, Roquefort, Aubagne, St Menet, PdC - 85km environ. By Nico Le Sec

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27 février 2015

SORTIE SAMEDI 28

Salut à tous, pour demain normalement la météo devraient être correcte donc je propose une sortie foncière de 140/150 bornes, pas plus, allure cool. Le parcours : depart 8h30 dvt chez Lolo Pdc, Termes, Auberge Neuve, Regagnas, Peynier, Trets, Pourrières,...

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26 février 2015

Inscription Ufolep VINON - Information

Pour ceux qui souhaitent y participer et qui n'ont pas l'information je relai un peu Sergio pour vous apporter le complément suivant: De : robert negre [mailto:r.negre@sfr.fr] Envoyé : jeudi 26 février 2015 19:27 À : Crampinou Objet : Re: Inscription...

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25 février 2015

C'était la dernière séance au dojo -Remerciements

Salut à tous, Comme l'avait annoncé Sergio, mardi 24 février fut notre dernière séance de gainage au Dojo. Qu'il est agréable de pouvoir pratiquer ses séances d'abdos à l'abri de l'hiver. Des séances prodiguées avec brio par notre Président qui a su nous...

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24 février 2015

Sortie longue du 25/02/15 écourtée. RDV de 08h30 repoussé à 09h00

Lors de la sortie de mardi nous avons pu constater la réelle force du vent sur le terrain. Dans ces conditions, notre stratégie développée dans nos ateliers aurait été mise à mal et difficile à maintenir en côte ou les 38km/h sont imposés, pour un acquis...

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24 février 2015

vidéo jean masse 2015

L'ESPADON

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24 février 2015

DERNIER MARDI AU DOJO

Avis à tous les branleurs, retraités, promeneurs du dimanche, escrocs divers et variés, fonctionnaires, petits, grands, gros, maigres, crapauds, momies, quatre genoux, etc : Dernier mardi au dojo, ce soir c'est double ration d'abdos, pompes, chaises,...

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23 février 2015

Appel aux volontaires branleurs -Sl du 25-02-15

Salut à tous, Oui, il s'agit bien d'un appel aux volontaires: Retraités, Branleurs, Agents de la fonction publique, (redondant avec branleurs mais je laisse pour ne pas m'exposer à un recours pour discrimination) Fonctionnaires du ministère de l'intérieur...

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23 février 2015

inscription ufolep VINON

Salut les gars, pour répondre à Jéjé, je vous conseille de vous inscrire individuellement et rapidement car il ne reste plus beaucoup de place et je n'ai pas le temps de m'en occuper (surtout que l'an dernier j'avais été obligé de faire l'avance...)....

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23 février 2015

RE INFO

demain mardi 24 sortie départ devant chez le prince charles à 9h00 sont annoncé salvatore, l'antchoi, kitsou, crampinou, et moi même tient tient que des excellences.......... L'ESPADON

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22 février 2015

Un GRAND GRAND MERCI ...

En mon nom personnel, moi qui ne suit qu'une m.... (Ouais, peut-être pas autant quand même, non mais...), mais SURTOUT au nom de tout le VELO-CLUB GOMBERTOIS et de tous les copains, je vous adresse nos plus vifs et plus chaleureux remerciements pour votre...

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22 février 2015

info

Demain petite sortie depart 9h00 devant chez le prince charles sont partant salvatore, l'antchoi, crampinou et moi même L'ESPADON

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22 février 2015

Course UFOLEP Barjols

Salut à tous, Aujourd'hui c'est avec beaucoup de plaisir que Nono et moi retrouvons le petit monde de l'UFOLEP pour cette nouvelle saison. C'est le vélo club Carçois qui organise pour la première fois cette course, avec un très beau parcours champêtre...

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21 février 2015

Parcours Dimanche 22 Février 2015 Dép8h30

Petit rappel pour les copains voulant voir des futurs pros ou autres fusées: départ fictif à 12h de Château-Gombert puis vers les Termes http://www.gpsouvenirjeanmasse.com/ Cela nous oblige à rentrer par la Valentine et non par les Termes. 8h30- PdC,...

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20 février 2015

Sortie samedi 21 février

Salut à tous, encore une fois la météo va venir perturber nos sorties du WE, fais ch... !!! Bref je propose, malgré le temps que l'on se retrouve à 8h30 et que l'on fasse le point, sachant que perso j'ai une énooooorme envie de rouler !!! En début d'aprés-midi...

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18 février 2015

On enchaine les mercredis avec des conditions climatiques idylliques.

Finalement en ce mercredi 18 février, journée printanière, on retrouve Salvatore, Kitsou, Yves, Didier et Crampinou qui désertent la productivité professionnelle pour une sortie à allures variées sur un parcours altimétrique plutôt accentué. Terme, Trets,...

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15 février 2015

Course de la Cadiere, récit!

Ce matin ouverture de la saison à la Cadière d'Azur, parcours de 10,5 kms, zone des Paluns à répéter 5 fois pour les 3eme catégorie et 7 fois pour les 1ere categorie. L'arrivée se fera dans la bosse du Pey-Neuf juste après la clôture du dernier tour....

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13 février 2015

Sorie Dimanche 15 Février 2015

Pour les Cuquois, je propose un départ pour une Rando sur le parcours du Grand Prix Souvenir Jean Masse. Rando organisée par le Velo Club Gombertois. Départ habituelle à 8h30 ou sur place à 8h45 (sinon sortie libre) 35 av de Chateau Gombert 13013 Marseille...

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13 février 2015

sortie rythmée samedi 14

Salut Demain sortie à 8h15 de chez lolo. Direction terme boyers st zach sainte nans st zach petit galibier juillet et retour avant midi imperatif. volontaires signalez vous. Bises Michu pichu

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13 février 2015

Sortie du samedi 14 et dimanche 15 février

Salut à tous, la météo n'est pas terrible ce WE et je pense que la course de la Cadière dimanche s'annonce" mouillée" Bref, nous aurions tout interêt à rouler demain, et encore, vers l'ouest du département où météo france nous annonce des éclaircies....

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