31 mars 2017

Coucou depuis le Regagioo

  Salut à tous,   Petit message de réconciliation et bon anniversaire à Philou Cervélo dit aussi semelle de plomb.    
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30 mars 2017

Reco Les boucles du Verdon, un enchantement

Une belle balade dans les Gorges du Verdon en compagnie d'un zénith plus que généreux. Une véritable journée de printemps sous un ciel azur d'une pureté à peine imaginable. 9 turquoises, Claire, Cris, Michel, Marc, Finessman, Philou Cervelo, Kitsou et Crampinou ont répondu présent à l'appel de Sergio, lui aussi avec nous évidemment . 160km et 2700+ dans un cadre idyllique. Encore une journée à graver dans le marbre. Merci à tous pour votre bonne humeur qui a allègrement enjolivé notre escapade. Crampinou............. sans titre... [Lire la suite]
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27 mars 2017

2 Fifrelins à Miramas

Salut à tous, Hier, Gillou et moi avons passé la journée à Miramas pour la course UFOLEP "La Miramasséenne 2017". Le matin, première étape : un contre-la-montre de 16kms tout plat. Il fait froid et pas trop de soleil. Il faut bien s'echauffer, et c'est parti pour une bonne vingtaine de minutes à bloc. Le Gillou :   Et le jéjé :   C'est dur, surtout la fin avec un vent défavorable. Nous nous retrouvons pour débriefer et gillou me dit dèjà que nous sommes proches au classement...mais assez loin de la tête. ... [Lire la suite]
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25 mars 2017

Parcours Dimanche 26/03/17 dép8h30 attention Chgt d'heure

Nous dormirons une heure de moins ! En effet pour ceux qui ne sont pas encore informés, nous avancerons d’une heure !! En gros, si vous ne changez pas d'heure rdv à 7h30 ;)   8h30, PdC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset, Montée du Cengle, St Antonin/Bayon, Le Tholonet café/eau (ouvert d'apres internet!!), (groupe Mitchou partirait sur le tour de la St victoire difficile de ce coté ??) Palette, Entrée Aix en P (option café zone urbaine), Pont des Trois Sautets, Montée "des 3 Sautets",... [Lire la suite]
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25 mars 2017

Rallonge demain dimanche

Salut à tous.  Nico n'à pas encore mis le parcours,  mais sachez que demain je fais une  (relative) longue avec mon traditionnel tour par ventabren les 4 termes aix vauvenargue poutriées trets et retour classique. Départ 8h30 et retour 14h - 14h 15 impérativement pour obligations familiales. A demain pour les partants   Michupichu  
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25 mars 2017

Ecrasante victoire du Möpet!

Bonsoir les copains, Ce vendredi 24 Mars 2017, le gratin cycliste de la région PACA  s'était donné rdv au restaurant LA BOUCLE situé sur la commune d'Eoures(13). Inutile de vous dire que les Juniors ont répondu présent. Revêtus de leur plus belle tenue, les dents bien affûtées, les langues bien pendues, ils avaient hâte d'en découvre. Une fois n'est pas coutume, les voilà tous les trois en première ligne, préssés d'en découdre. Ils sont comme affamés, des têtes de mercenaires et on peut déjà lire sur leur visage qu'ils ont... [Lire la suite]
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23 mars 2017

Le Muppet Show en direct de Puyloubier : Featuring Sergio, Doumé, Marco

En direct de Puyloubier, première vidéo : En diect (bis) de Puyloubier, 2e vidéo :       Bonne journée à tous !!! vive le vélo et la rigolade !!! Sergiooo    
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20 mars 2017

Coucou depuis le Regage et joyeux Anniversaire Christ TOSI

Un petit coucou depuis le Régage et bon anniversaire à Christian TOSI.    
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19 mars 2017

Sortie club du 19 mars avec nos remerciements à Nico le Sec pour son travail assidu chaque dimanche

Sortie club de ce dimanche 19 mars. Col de l'Espigoulier avec une vue époustouflante sur la rade de Marseille. Un panorama spectaculaire avec une visibilité limpide à perte de vue. Tout çà grâce au vent qui, la veille, a soufflé fort nettoyant ainsi notre environnement. 80km au compteur et 1200+ en moins de 3h.  Une pensée à Gilles qui ce matin en nous rejoignant a percuté un chien qui a débouché sous sa roue avant. Quelques contusions et une peau rapée sur le côté de la cuisse droite. Un peu de désinfectant et un bon cicatrisan... [Lire la suite]
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19 mars 2017

L'echappada Cévennole

Hé oui, après la rémontada barcelonnaise, le Team Cevennol donne une nouvelle marque de fabrique : "L'échappada cévennolle" ! On vous l'avait déjà fait il y a 2ans, via une grande offensive, coordonnée avec les Excellences, où cousin Joël m'avait déposé dans un fauteuil au rond point du bas de l'espig' pour ne plus être revu jusqu'au sommet ... et bien bis répetita ce matin ! Et pourtant, j'étais seul et c'était téléphoné puisque Quat'Genoux me posait déjà la question de refaire le coup de l'attaque à Décath'. Et bien cette fois-ci... [Lire la suite]
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