20 janvier 2018

Parcours Dimanche 21/01/18 dép8h30

Petit rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour de leur cotisation et revêtus du maillot du club. Le port du casque est aussi obligatoire.   8h30- PdC,LesTermes, Le Regage, La Destrousse, Le Maltrait, Auriol, Moulin de Redon (option café), St Zacharie Café, Pas de La Couelle, Peynier (eau), Le Juillet, Belcodène, Fuveau, Greasque, La Diote, St Savournin, Cadolive, Les Termes, Pdc. Environ 82km/ 1300 déniv. Parcours fait avec Strava.   ... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 08:57 - Commentaires [0] - Permalien [#]

18 janvier 2018

sortie foncière samedi 20 janvier

Salut à tous, pour samedi voilà le parcours prévu, tenant compte du vent qui devrait souffler modérement. On part vent de face comme cela le retour sera plus cool :) Départ 8h30 : Pdc-Termes-Cadolive-Mimet-Simiane-Bouc bel air-Calas-Roquefavour-coudoux (café)-Quatre termes-La Barben-Vernègues-Alleins-Charleval-la Roque d'Antheron-Rognes-Puyricard-Aix en Provence-Pont des 3 sautets-Meyreuil-Gardanne-Piste cyclable-Trets-Peynier-Auberge Neuve-Termes-Pdc. Soit 175 bornes avec 2030 M D+ (Parcours Open runner 8268947) Bonne fin de... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:33 - Commentaires [1] - Permalien [#]
15 janvier 2018

Infos-infos-infos

Bonjour à tous, en ce lundi matin je met ce petit mot pour quelques rappels : - pour ceux qui veulent venir au stage à Chamborigaud du 1er au 7 juin, il reste encore quelques places à prendre. Contactez Yves jusqu'à la fin janvier c'est encore possible !!!! -pour la commande vêtements, dernière semaine pour commander, j'ai donné la marche à suivre, il faut juste regarder quelques messages plus bas. -je rappelle également que les séances gainage et renforcement musculaire du mardi soir au dojo sont ouvertes à tous, n'hésitez pas à... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 08:58 - Commentaires [1] - Permalien [#]
12 janvier 2018

Parcours Dimanche 14/01/18 attention Dép8h30

8h30 PdC, Les Termes, Auberge N., La Pomme, Belcodène, Fuveau, Les Michels, direct Rousset (à gauche avant Peynier), Rousset café, Le Cengle, St Antonin (en descente!!), Beaurecueil (eau), revers du Vieux Cengle, Chateau Neuf Le Rouge, Fuveau, Greasque (option Diote selon timing), La Reyne, Auberge N, Les Termes, PdC - environ 80 km / 1200 de déniv. Parcours fait avec Stava.  https://www.strava.com/routes/6792442   By Nico Le Sec.
Posté par CYCLOSPORTIFS à 20:12 - Commentaires [0] - Permalien [#]
11 janvier 2018

parcours foncier samedi 13 janvier

Bonjour à tous, comme promis voici une proposition de parcours inédite pour samedi, avec la possibilité de couper à un point précis du parcours pour ceux qui se sentent un peu fatigués et de se rejoindre plus tard :   Départ 8h30 : Pdc-Termes-Auberge neuve-La Reyne-Gréasque-Gardanne-Meyreuil-pont de Bayeux-Beaureceuil-Tholonet-Aix-Vauvenargues-Montée du grand Sambuc-Jouques (à Jouques ceux qui se sentent un peu courts peuvent prendre à droite la D561 direct vers Rians et attendre à la boulangerie), pour les autres on prends... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 17:20 - Commentaires [10] - Permalien [#]
07 janvier 2018

Lundi réunion!!

La première réunion de l'année se tiendra lundi 8 janvier, lieu et horaire habituels. La présence de tous est souhaitée.
Posté par CYCLOSPORTIFS à 00:14 - Commentaires [3] - Permalien [#]
05 janvier 2018

Parcours dimanche 7/01/18 dép9h

Bonne année 2018!! Temps à la pluie mais redoux et vent d'Est, on tente une sainte!!   9h PdC, Les Termes, Peypin, Destrousse, Auriol (option café selon timing), direct par la nationiale, montée de la Sainte Baume, La Coutronne (direct Espig si option café Auriol), Plan d'Aups café au Village, la Coutronne, revers de l'Espigoulier, Descente Espig, Gemenos (eau), route derrière décat, Aubagne, Eoures, Pluvence, Allauch, PdC - 70km /1300m de déniv - parcours fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/4325820   ... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:49 - Commentaires [2] - Permalien [#]