29 septembre 2018

Parcours Dimanche 30/09/18 dép8h

8h PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne, Roquefort, Pas d'Oullier, La Ciotat, St Cyr/Mer, St Cyr Café Statut de la Liberté, Route de la Cadière, Le Brûlat (montée du Vieux Camp), Le Grand Caunet, Sommet du Col de L'Ange (regroupement),Gémenos (eau), Aubagne (route derrière Décat), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC- environ 93km/1400m de déniv - parcours fait avec Strava.  https://www.strava.com/routes/4601041  By Nico Le Sec.
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27 septembre 2018

Infos-infos-infos

Salut à tous, juste un petit mot pour vous dire que les inscriptions sont ouvertes à la MJC pour la nouvelle saison et ce depuis la journée portes ouvertes du 8 septembre. j'attire l'attention de tous ceux qui veulent renouveler la licence ufolep notamment..... En ce qui concerne notre séance hebdomadaire de gainage/renforcement musculaire, elle aura bien lieue le mardi soir de 18h30 à 20h, comme les années précédentes (ce qui n'a pas été simple). La salle est inchangée, c'est au dojo derrière le commissariat.  Afin de ne pas... [Lire la suite]
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22 septembre 2018

Dimanche 23/09/2018

Bonjour, Ce dimanche étant le jour "des Championnats du Monde des Bouches du Rhônes  ou  la Mondialette" C'est à dire Les Bosses de Provence!! Et de fait, beaucoup de copains seront: -soit sur sur la route   - soit  au bord de la route  (- soit  les 2!!!) Pour cette raison et exceptionnellement, je ne ferai pas de parcours "club". Donc Dimanche rendez-vous 8h pour une sortie libre !!   By Nico Le Sec.
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21 septembre 2018

la trilogie du ventoux

Salut à tous, comme je l'avais annoncé, mercredi 19 septembre nous étions 5 à défier le géant de Provence, Kitsou, Yves, Michel, mon pote Philippe et mézigue. Nous avons eu une journée de rêve au niveau météo, pas de vent et une température digne d'un mois de juillet. Partis de Malaucène à 8h30, nous avons bouclé les trois ascensions aux alentours de 15h45 aprés un café pris à bédoin aprés la 1ère montée et un ravito solide pris à SAULT avant l'ultime grimpée, que nous avons "dégusté" en couple, Michel et moi un peu devant et Yves... [Lire la suite]
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14 septembre 2018

virée au Mont Ventoux

Salut à tous, j'envisage une sortie au mont Ventoux mercredi 19 septembre. Il s'agira de monter le géant de provence par les trois faces, en commençant dès 8h par Malaucène, puis Bédoin et pour finir par Sault. Il est bien entendu que chacun sera libre de faire 1, 2 ou 3 montées, selon l'envie et la forme du jour. C'est aussi subordonné à la météo bien sûr...... Voilà l'idée est lancée, qui serait partant ? bonne soirée et à demain, Sergiooo
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13 septembre 2018

Parcours Dimanche 16/09/18 dép8h

En raison du Bol d'Or 2018, Nous allons éviter les routes côté mer et autour du Circuit du Castellet.   8h PdC,LesTermes, Auberge-Neuve, La Bouilladisse, les Roquettes, le Pigeonnier, Belcodène, Les Michels, Peynier (on redescend couper la piste cyclable), Rousset café, Montée du Cengle, Puyloubier (eau/wc), Trets, Peynier (eau), le Juillet, La Pomme, Auberge Neuve, Les Termes, Pdc. environ 93 km/1300m de déniv/parcours fait avec Strava.    https://www.strava.com/routes/8688282   By Nico Le Sec ... [Lire la suite]
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13 septembre 2018

Cyclo Sportive "la Ventoux Sud" Dimanche 16 septembre à MALEMORT DU COMTAT

Je souhaite faire la cyclo Dimanche qui serait éventuellement intéressé ? Merci de laisser un commentaire ou sinon rendez-vous Samedi à la sortie café. Cuis strong.        
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12 septembre 2018

sortie jeudi 13

Salut à tous, je sors demain jeudi 13 pour 80/90 bornes. départ 8h cotterchio. Sergiooo
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07 septembre 2018

Parcours dimanche 9/09/18 attention départ 8h

8h PdC, Les Termes, Peypin, Les Maltraits, Auriol, Mouline de Redon (option café), St-Zacharie, Montée de la Sambuc (prudence), Nans Les Pins café, montée par Nans de la Sainte Baume, Plan d'Aups (eau), La Coutronne, Auriol, les Boyers, Les Roquettes, Les Matelots, Le Régage, PdC environ 89 km / 17500 de déniv parcours fait avec Stava.   https://www.strava.com/routes/4521901   by Nico Le Sec.      
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06 septembre 2018

C'est déjà la nouvelle saison et les Portes Ouvertes

Samedi 08 septembre c'est Portes Ouvertes à la MJC Plan de Cuques dans la Villa St Jean aux Madets. Le stand des Cyclosports y sera matérialisé. Ne reste que les volontaires pour animer notre section. Serge Y sera toute la journée. Il serait honorable de l'assister quelques heures chacun. Personnellement j'y serai toute la matinée ainsi que la veille pour le montage des barnums. Merci du temps que vous donnerez pour représenter notre section.   Les horaires d'ouverture au public: 10/12h et 14/17h00. Prevoir un peu de... [Lire la suite]
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