24 mars 2019

C'est Poli à Sud Sainte Beaume

Dimanche 24 mars 2019, c'était la course du club sur la Poli Sud Sainte Beaume. 2 parcours était proposés: 100km et 1260+                                                             127km et 1740+                                                  ... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 18:50 - Commentaires [9] - Permalien [#]

20 mars 2019

Raid des Alpilles et ses 800 coureurs

Raid des Alpilles le dimache 17 mars. Départ 09h30 depuis St Rémy de Provence, 09h15 pour les filles. Une balade de 118km et 1250+ C'est avec une météo clémente que, (dans l'ordre d'arrivée), Nico le Sec, Cuistrong, Crampinou, Le Stef, Gonzo, Le Niçois et Kitsou ont participé à cette cyclosportive plutôt roulante. Malheureusement il ne nous a pas été possible de partir groupés. Nico, Cuistrong et Stef ensemble et les 4 autres en fin de peloton malgré 20' d'avance sur l'heure de départ. Mais tant pis, on n’est pas là... [Lire la suite]
19 mars 2019

Isle/Sorgue à la remorque

C'était samedi 16 mars. Ufolep L'isle sur la Sorgue   Alain THIBAUD en 3 départ 15h00Kitsou, Gonzo et Crampinou en GS départ 15h05. Première expérience pour Alain. C'était donc une simple formalité, courir 3 courses pour descendre en GS. Alain aura tenu un tour dans le peloton puis prendra les 8 tours restants comme un entrainement rythmé.  Pour le reste du Muppet, ce fut comme d'habitude, statégie imparable pour animer la course puis: - Avant dernier tour: le pastre de Gonzo se prend une bite de séparation de chaussée... [Lire la suite]
29 mars 2019

Parcours Dimanche 31/03/19 dép8h

Attention Dimanche, Nous dormirons une heure de moins ! En effet pour ceux qui ne sont pas encore informés, nous avancerons d'une heure !! En gros, si vous ne changez pas d'heure rdv à 7h00 ;)   8h PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (derrière la gare), Route de Gemenos (derrière Décat), Col de l'Espigoulier, Plan d'Aups Village café, St-Zacharie, Montée du Pas de Couelle, Peynier(eau), Le Juillet, La Pomme, Auberge Neuve (option eau ;) , revers des Termes, PdC- environ 90km/1600 de déniv /parcours fait avec... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:33 - Commentaires [0] - Permalien [#]
28 mars 2019

sortie foncière avec dénivelé samedi 30 mars

Salut à tous, pour samedi je propose au départ de Plan de cuques, une sortie vers les monts Toulonnais. Cette sortie est classée difficile car gros dénivelé, mais nous adapterons l'allure en fonction des participants. Pour l'instant nous sommes deux, Michel et moi-même. Claire partira pour une sortie foncière plus courte (130/140 bornes) vers le Var avec moins de difficulté à 8h30. Donc pour les partants : Rdv 7h30 endroit habituel, le parcours est sur open runner, identifiant 9671495. Pdc-Termes-Peypin-La... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:44 - Commentaires [3] - Permalien [#]
22 mars 2019

Parcours Dimanche 24/03/19 dép8h

8h PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, Peynier, Trets, N7, Pourcieux, St Maximin Café, Direct Nans puis devant le Golf, Descente Sambuc, St Zacharie, Moulin de Redon(eau), Auriol, les Boyers, La Bouilladise, Auberge-Neuve, les Termes, PdC. -environ 95km/ 1200de déniv. Parcours Fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/6675312   Rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour de leur cotisation et revêtus du maillot du club . Le port du casque est aussi obligatoire   By Nico... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 21:36 - Commentaires [0] - Permalien [#]

16 mars 2019

Parcours Dimanche 17/03/19 attention dép8h

Allez une sortie déniv !!!    8h PdC, Les Termes, Auberge N, La Bouilladisse, Les Roquettes, Les Boyers, Moulin de R (eau), St Zacharie ( option café), Montée de la Sainte, Plan d'Aups Café (village), Espigoulier, Gemenos (eau), St Jean de Garguier, Roquevaire, La Destrousse, Peypin, Régage, PdC. environ 92km /1500km.  https://www.strava.com/routes/6308089   By Nico Le Sec   Rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour de leur cotisation et revêtus du... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 20:09 - Commentaires [0] - Permalien [#]
08 mars 2019

Parcours Dimanche 10/03/19 attention dép8h

  8h PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Bastides, Grand Caunet, La Bégude, le Camp Café en haut du Brulat, descente du Brulat, "route des vins au pied de la Cadiere", Les Lecques (option  Café statut Libertée), la Ciotat, Belle Fille, Pas d'Oullier, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne, La Valentine, Les 3 Lucs, Allauch, PdC- environ 95km/1300m de déniv. Parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/17479349   Rappel: La sortie "Club" du... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:48 - Commentaires [2] - Permalien [#]
01 mars 2019

Parcours Dimanche 3/03/19 dép8h30

Dernier départ pour la période à 8h30 ,le soleil se levera à 7h00 la semaine prochaine. Pour préparer les cyclo: il faut faire un plus long, donc semaine prochaine on demarre comme Arnaud à 8h00!! Un petit parcours pour éviter un peu le vent mais avec du déniv!   8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François (route à "mélani" à sens inverse), Fuveau (évitement centre Ville), ... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:15 - Commentaires [2] - Permalien [#]
01 mars 2019

Sortie samedi 2 mars

Salut les copains, pour demain je ne pourrais pas faire une longue sortie comme la semaine passée. Au vu de la météo, fort vent prévu, je propose une sortie classique Trets (café) et ensuite petit galibier, St Zacharie, montée de la Ste Baume, Auriol, les boyers, les Roquettes, Les Matelots, Peypin, le Régage. un peu de dénivelé tout de même ! Par contre si quelques uns d'entre vous veulent faire plus long, je conseille de partir vers l'ouest afin de profiter du vent favorable au retour  ;-) A demain matin 8h30. Sergiooo ... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:43 - Commentaires [3] - Permalien [#]