14 décembre 2019

Rando pédestre Ventoux reportée

Projet reporté dans l'attente de l'enneigement du Ventoux En concertation avec Sergio, une rando pédestre familiale va être organisée le dimanche 12 janvier 2020 si la météo le permet évidemment. Le parcours fera environ 12km A/R dans la neige si possible. En fonction de l'enneigement des raquettes et batons seront l'équipement idéal. Plusieurs parcours sont possibles. Nous choisirons, en fonction des participants, l'itinéraire a la convenance des marcheurs les moins expérimentés. Le but étant toutefois de s'approcher de la cime du... [Lire la suite]
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03 décembre 2019

vend paire de roues shimano dura ace

salut à tous  n'arrivant pas à les faire passer en 11v,je vend  à regret ma paire de roue  shimano dura ace 10v avec pneus continental 4000 (environ 1000 kms) et cassette ultegra 12-27. idéal montagne et long parcours vallonné  prix 400 € Michu
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30 décembre 2019

La der de l'année

Pour ceux et celles qui sont dispo, derniere sortie de l'année !!RDV 9h00 à COTTERCHIO avec pourquoi pas un petit café à CASSIS. Bonne journée et vive le vélo. Chris.
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28 décembre 2019

Parcours Dimanche 29/12/19 dep8h30

  8h30 PdC, début des Termes, La Regage, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Gémenos, Col de L'Ange, Cuges Les Pins Village Café, Riboux jusqu'au petit Hameau, retour Cuges (dsl pas le temps !!), Gémenos (eau), Aubagne ( tout droit dérriere Decat), RP des Pompiers, Eoures, Eglise des Camoins, Chemin de Pluvence , Allauch, PdC- -environ 87km / environ 1300 metre de déniv. parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/7552074   Rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement... [Lire la suite]
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23 décembre 2019

Mardi 24/12/19 - sortie prévue à 09h00

Salut à tous, Sergio, Claire et Michel proposent un RDV à 09h00 au croisement Cotterchio pour une sortie à l'amitiée intitulée ' Comment éliminer le foie gras avant de l'avoir ingurgité"
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23 décembre 2019

========Sortie à l’amitié demain à 9h=====

Petite sortie à l'amitié demain à 9h rendez-vous à l'endroit habituel Bonne soirée à tous
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21 décembre 2019

Parcours Dimanche 22/12/19 dep8h30

  8h30 PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, la Bouilladisse, les Roquettes, Le Pigeonnier, Le Juillet, Peynier, Pas de Couelle, St Zacharie café, Moulin de Redon(eau/option café), Auriol, les Boyers, Les Roquette,direct Destrousse, droite juste après Pont autoroute, Chemin de font de Branque (enculerie), Peypin(sommet des Matelots), Le Regage, les Termes, PdC. -environ 80km/ 1300 de déniv. Parcours Fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/11204923   Petit rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement... [Lire la suite]
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13 décembre 2019

Parcours Dimanche 15/12/19 dep8h30

  8h30 PdC, Allauch, Les 3 lucs, La Valentine, La Penne/H, Aubagne (derriere la gare et décat), Gemenos, Col de l'Ange, Le Grand-Caunet, Ceyreste, La Ciotat-Plage Café, Pas d'Ouillie ,Roquefort la Bedoule (eau), Aubagne, La Penne/H, St Menet, Route d'Allauch, Montée de la Clue, Allauch, PdC. environ 77km 1150m de déniv.Parcours fait avec Strava https://www.strava.com/routes/4168079   Petit rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour de leur cotisation et revêtus du maillot... [Lire la suite]
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06 décembre 2019

Samedi matin avant la soirée un peu de sport !!

Rdv 8h30 à la fontaine de Gemenos pour les collègues de la MJC voulant faire le défi ! Attention pas de ravito il faut être autonome!   PS:Dimanche pas de sortie Club mais un Rdv à 10h à l'endroit habituel.         Espi Tour Challenge 🚀 Relevez Le Défi !https://www.facebook.com/events/754968524964007/ À l'occasion du Téléthon 2019, samedi 7 décembre, l’AS Carnoux Cyclo et Les BO Rouleurs vous invitent à rouler à vélo dans l’Espigoulier et relever le défi de l’Espi Tour Challenge ! Il consiste à... [Lire la suite]
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04 décembre 2019

Sortie Jeudi "Noir" 5 décembre dép9h

Salut à tous,  Je pars demain rouler RDV à 9h aux feux rouges en bas de la Montade (rdv habituelle du samedi) pour une retour à PdC vers 12h30 maxi.   Nico Le Sec.        
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