24 mai 2017

Parcours Jeudi 25/05/17 dép8h

  8h PdC, Les Termes, Peypin, Les Maltraits, Auriol, Mouline de Redon, St-Zacharie, Montée de la Sambuc, Nans Les Pins café, montée par Nans de la Sainte Baume, Plan d'Aups (eau), Auriol, les Boyers, Les Roquettes, Les Matelots, Le Régage, PdC environ 89 km / 1500 de déniv parcours fait avec Stava.   https://www.strava.com/routes/4521901   rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour de leur cotisation et revêtus du maillot du club. Le port du casque est aussi... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 19:04 - Commentaires [1] - Permalien [#]

20 mai 2017

Parcours Dimanche 21/05/17 dép8h

  8h PdC, Allauch, La Penne/H, (parc Jean Moulin) Aubagne, RP vers Collége Lakanal, Bivoie Zone des Paluds, route de Cuges, Col de l'Ange (regroupement), Le Grand Caunet, A Gauche la Begude , Le Brûlat (descente Vieux Camp), Route de la Cadière, St Cyr Café Statut de la Liberté,  La Ciotat, Montée de Ceyreste, Grand Caunet, en bas à gauche!!, les Bastides, Roquefort la Bedoule (Eau), Aubagne (parc Jean Moulin), la Penne/H, la Valentine, Allauch ,Pdc  environ 102km/1500m de déniv - parcours fait avec Strava. ... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 14:54 - Commentaires [0] - Permalien [#]
15 mai 2017

Cyclo la Vençoise 14 mai

Salut à tous, voici quelques photos de la cyclo à laquelle nous avons participé her aec Nono, Cris et Michel. Un trés beau et dur parcours sur l'arrière pays, paysages magnifiques (qui se méritent.... n'est ce pas Nono ! ). Nono et moi avons bouclé le petit parcours de 105 kms (perso douleur au genou qui m'a empêché de partir sur le grand parcours), Michel et Cris ont fait le grand parcours de 145 kms. Merci à Emilie pour ces jolies photos :-) Allez on souhaite un prompt rétalissement à Anne (surtout) et à claire aprés... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 17:35 - Commentaires [4] - Permalien [#]
13 mai 2017

Parcours Dimanche 14/05/17 dép8h

Bonjour à tous, On m'a demandé de tracer le parcours en fonction du triathlon iron man d'Aix. En effet, JC Fitnessman  devrait  passer au Cengle vers 10h30 dans le sens de la montée !! Donc pour joindre l'utile à l'agréable, je propose une montée du Cengle dans une fourchette d'horaire 10h/10h30 à voir en fonction du café (ou pas) pour voir notre champion toujours bronzé :)! La montée en vélo du Cengle  devrait être autorisée dans le cas contraire je vous invite à rejoindre Trets directement pour récupérer le... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 00:06 - Commentaires [5] - Permalien [#]
07 mai 2017

pour les courageux prposition de parcours pour demain

comme promis le parcours pour demain : pdc-termes-st savournin-mimet-simiane-bouc bel air-calas-eguilles-rognes-cadenet-lourmarin-cucuron-cabrières d'aigues-grambois-la bastide des jourdans-pierrevert-manosque-valensole-riez-ste croix du verdon-bauduen-aups-sillans la cascade-barjols-brue auriac-bras-st maximin-trets-peynier-auberge neuve-termes-pdc. soit 306 kms et 3300 de dénivelé. départ 7h tapantes devant cotterchio. a demain et faite la sieste :-) vive le vélooooooooooo !!!! Sergiooo
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:35 - Commentaires [6] - Permalien [#]
06 mai 2017

Parcour Dimanche 7 et Lundi 8/05/17 dép8h

Dimanche 7/05 départ 8h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), route de Calas, Calas, Route d'Apt, tout à gauche sur la voie ferrée, route sous l'aqueduc, Montée sur Ventabren,Route de Berre, retour sur la Route d'Apt, retour classique sur Calas/Banlieu de Bouc Bel Air, Simiane, Mimet,St Savournin,Cadolive, les Termes, PdC. Environ 97km /1200m de déniv. Parcours Fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/8598161   Lundi 8/05 départ 8h 8h PdC, Les Termes, Auberge N,... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 17:57 - Commentaires [1] - Permalien [#]

05 mai 2017

week end du 8 mai

Salut à tous, en attendant les parcours concoctés par Nico, je vous rappelle à tous que demain nous nous retrouvons à la MJC pour : -S'il ne pleut pas, la randonnée inter-club prévue avec nos amis du beau vélo suite à l'annulation de notre course du régage, avec apéro à suivre à la salle polyvalente. - S'il pleut, l'on se retrouve aux alentours de 11 h à la salle polyvalente pour l'apéro de l'amitié avec les clubs du beau vélo, le vélo club gombertois et tous ceux qui voudront bien se joindre à nous. Pour dimanche, Nico nous fera... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 10:56 - Commentaires [8] - Permalien [#]
01 mai 2017

Retour sur le WE du 1er mai - Muppet en clôture

  Y a rien laaaaaaa !!!!!!     Pas moins de 3 épreuves étaient proposées en ce long WE du 1er mai. Samedi il y avait le traditionnel rassemblement club chez Lolo. Il y avait aussi une épreuve Ufolep à Oraison ou Samy avait pris soin d'y inscrire les Pieds Nickelés et Nono.   62km pour les GS et 70 pour les autres catés. En 3 Nono bachera au premier tour victime d'une creuvaison. Il ne sera pas le seul dans ce cas puisque un malin avait pris soins de semer des punaises sur une partie du parcours. On... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:37 - Commentaires [7] - Permalien [#]
29 avril 2017

Parcours WE du30/04 et 01/05/17 dép8h

Dimanche 30/04 8h PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Bastides, Grand Caunet, Ceyreste, La Ciotat, Les Lecques-Plage Café, Belle Fille, Cassis, Les Fours à Chaux, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne, La Valentine, Les 3 Lucs, Allauch, PdC- environ 95km/1300m de déniv. Parcours fait avec Strava.  https://www.strava.com/routes/4919494   Lundi 01/05   8h PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne (derriere la Gare + rp pompier), route derriere décat, Gémenos, Col de... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 09:40 - Commentaires [0] - Permalien [#]
27 avril 2017

Coucou depuis le Regagioo avec 7° le 27 avril 2017

Coucou, Beaucoup de courage pour enfourcher la bicyclette ce matin. D'ailleurs, avec Kitsou, on a pas vu grand monde à vélo en ce 27 avril. 7° à 9h00 et la m^me chose aux environ de 12h30. Peu ou pas de soleil durant toute la sortie, entre Gardane et le Régage.  Au passage, le bonjour de Claire et Sergio toujours du côté de Fayence ou çà roule en compagnie de nombreux stagiaires. Bise à tous et merci de vos cotisations. Le Muppet Show
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:14 - Commentaires [0] - Permalien [#]