10 février 2019

Message pour l'usurpateur !!!!!

Usurpation d'identité !!!!      
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26 janvier 2019

Parcours Dimanche 27/01/19 dép9h

  Dép 9h PdC, Les Termes, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Gémenos, Col de l'Ange, Cuges Café, le Camp, La Begude, Grand Caunet , Les Bastides, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne(Collége /route voie ferrée / RP pompiers), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC-  Environ 83km/1300m de déniv. Parcours fait avec Strava.    https://www.strava.com/routes/6991236     By Nico Le Sec.
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25 janvier 2019

Sortie samedi 26 janvier

Salut à toutes et tous, Demain départ 9h com d'hab, perso avec Claire on ne pourra pas faire trop long, il faut que l'on soient rentrés pour 14h. Donc itinéraire habituel vers Trets pour le café et on décidera ensemble pour la suite de la sortie, mais je ferais bien un petit sur la Ste Victoire 😍 Les températures devraient un peu remonter. A demain, Sergiooo
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19 janvier 2019

Parcours Dimanche 20/01/19 dép9h

Encore un départ 9h car le froid est bien là !!! On verra ensemble pour le WE prochain !! 9h00 PdC, Allauch, Les 3 Lucs, La Valentine, St-Menet, Aubagne, Carnoux, Cassis Café Port, Belle Fille, Pas D'Oullier (en attend en haut ), les Michels (évitement Roquefort), Les Bastides, Col de l'Ange, Gemenos (eau)  , Beaudinard, Aubagne centre, La penne/H, La Valentine, Les 3 Lucs, Allauch, PdC -moins  80km / 1000 metre de déniv. parcours fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/7234637   By Le Sec. Petit... [Lire la suite]
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18 janvier 2019

Sortie foncière samedi 19 janvier

Salut à tous, ce samedi je propose une sortie foncière à la carte. Je m'explique : On part tous vers le café à Trets habituel à 9 h. Ensuite on fait des tours de 30. kms environ soit, Pourrières-Puyloubier-Rousset-Peynier-Trets.  Comme cela chacun est libre, en fonction de l'envie, du froid, du vent et de maman qui atttend avec le rouleau à patisserie (je ne vise personne bien sur !!!) etc, de couper à Peynier et de rentrer. Perso je pense faire 3 ou 4 tours, ce qui fera soit 140, soit 170 kms. Qui est partant ? A demain,... [Lire la suite]
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12 janvier 2019

Parcours Dimanche 13/01/19 dép9h

 9h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente Diode, option Café Gréasque (interieur??) , Café Fuveau , piste Cyclable( gardanne/trets), remontée route des Michels (McDo),Peynier, Le Juillet, Descente Pigeonnier, les Boyers, Auriol, revers Montée de Bel Air (longe autoroute), Roquevaire, petite route de derriere, Lascours, itineraire Piemont du Garlaban (Ch de la Carreirade d'Allauch), au moment du retour sur la route d'Eoure, variante facile gros lol  Restaurant la ferme, Eoures, Eglise des Camoins, Chemin... [Lire la suite]
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11 janvier 2019

sortie foncière samedi 12 janvier

salut à tous, demain sortie foncière pour ceux qui le souhaite. Départ 9h de Pdc car il fait froid. Parcours fait sur open runner de 158 kms et 1720 m de déniv dont voici l'identifiant si vous voulez allez y jeter un coup d'oeil  Open Runer id.5556286 Retour entre 15h et 16 h en fonction de l'allure et des aléas ;-) Bonne fin de journée à demain, Sergiooo
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05 janvier 2019

Parcours Dimanche 6/01/19 dép8h30

8h30  PdC, Allauch , Les 3lucs, la Valentine, La Penne/H, Aubagne, Roquefort La Bedoule, descente Four à Chaux, Cassis, Gineste, Luminy café au Tennis Club, Gineste, montée Carnoux, Carnoux (eau), Aubagne(suivre le collége Lakanal puis Renault), Eoures, Pluvence, Allauch, PdC - 83km /1350m de déniv - parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/16676844 https://www.restaurant-terrasses-phoceen.fr/contact#horaires   By Nico Le Sec.   Petit rappel: La sortie "Club" du dimanche matin... [Lire la suite]
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04 janvier 2019

Les affaires reprennent :-)

Salut à tous, me voilà revenu de Belgique, Mathieu Van Der Poel se joint à moi pour vous souhaiter à toues et tous une excellente année 2019 !!!!       Au menu de ce début d'année, la première réunion qui aura lieue lundi 7 janvier, endroit habituel. Je rappelle que lors de cette réunion Yves récoltera toutes les demandes de cartons ufolep. Donc pour les concernés, venez avec une photocopie de votre licence avec photo et signée, nous remplirons les demandes ensemble. Ensuite nous finaliserons les inscriptions... [Lire la suite]
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29 décembre 2018

Parcours Dimanche 30/12/18 dép8h30

Comme les jeunes du club ont très froids encore un parcours coté mer!!   8h30 PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Bastides, Grand Caunet, Ceyreste,  La Ciotat Café, Route des Crêtes , Cassis, Les Fours à Chaux, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne(par route coté voie ferrée), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC-  Environ 87km/1500m de déniv. Parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/6392090   Rappel: La sortie "Club" du... [Lire la suite]
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