10 avril 2017

photos des sorties du week end

Salut à tous, pour ceux qui n'ont pas de compte FB, quelques photos de nos sorties de ce week end au ventoux et de dimanche.       Il n'y a qu'a regarder les visages des protagonistes pour voir le bonheur :-)   Bises à tous, bonne semaine et vive le vélooooooo !!!! Sergiooo
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07 avril 2017

Parcours Dim 9, Dim 16 et Lun 17/04/2017 dép8h

  Salut à tous, Je prends un peu d'avance sur les parcours Club, avec à chaque fois un final difficile.         Dimanche 9/04 8h PdC, Les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente de la Clinique, Gardanne, Piste Cyclable jusqu'à ZI Rousset, Rousset café,  reprise piste cyclable jusqu'a Trets,Trets, Montée du Pas de Couelle, St Zacharie, Moulin de Redon (eau), Auriol, Les Boyers, La Bouilladise, Les Matelots, Peypin, "mur" de Peypin, Les Termes, PdC - environ 90 km / 1500 de déniv. Parcours... [Lire la suite]
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04 avril 2017

proposition de sortie samedi 8 avril

Hello les copains, samedi il va faire beau, c'est Mr Météo qui le dit :-)  Alors je propose pour ceux qui le veulent une sortie chez le géant de provence. Au menu : Bedoin-col de la madeleine-malaucène-sommet du ventoux-chalet reynard-sault-monnieux-gorges de la nesque-ville sur auzon-flassan-ste colombe-chalet reynard-sommet du ventoux-malaucène-col de la madeleine-bedoin. Soit 150 bornes et ....... 3700 m D+. De quoi faire chauffer les cuissots. Alors attention il n'est pas obligatoire de faire la totalité du parcours ce... [Lire la suite]
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02 avril 2017

Encore un Régage!!!

Et oui, un beug sur une appli qui aura bouleversé 3h de boulot et une petite éclaircie m'auront poussé sur le vélo. C'est dans le Régage que je commence à prendre la pluie. Au passage j'en profite pour répliquer aux attaques sournoises de quelques menus belligérants regroupés samedi autour de notre panneau. Je file sur Peypin, Maltrait, Auriol et St Zac ou m'attend le Pt Galibier. Ensuite et toujours sous la pluie incessante, direction le Juillet, Valdonne et encore le Régage des fois que j'y retrouverai un fidèle. Encore un... [Lire la suite]
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02 avril 2017

Et bim 1ère course et .....1 er podium !!!

Et oui c'était une certitude, depuis qu'il roule avec nous, nous avions pu noter l'aisance naturelle de Sébastien sur la bicyclette. Tout naturellement le garçon reviens aux sources, à savoir épingler un dossard ! Bon pour son entrée en ufolep, j'avais prévu de le faire monter directement en 2e catégorie, vu le niveau qu'il nous montre tous les dimanches sur nos sorties club, mais je pense qu'il ne tardera pas à rejoindre Cris en 1 ère. Ce matin, il fallait de la motivation pour aller courir à Signes, au vu de la météo... [Lire la suite]
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01 avril 2017

Et revoilà le Muppet Show

C'est un incident technique qui n'a pas permis la diffusion nationale du dernier tournage pour vendredi. Il se résume en 2 séquences à découvrir aujourd'hui après le jour anniversaire de Philou Cervélo dit aussi semelle de plomb. Dans cet épisode, vous remarquerez à peine l'absence de 2 zigotos. Un en croix sur son lit après une boucle dans le Verdon, l'autre en plein déraillement comme à l'accoutumé.               
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01 avril 2017

et ils sont où le Muppet Show !!!!!!

Un peu de pluie et ya plus dégun !!!!!       Une bise du régage à tous !!!! Sergiooo
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01 avril 2017

Parcours Dimanche 2/04/16 départ 8h00

Attention départ 8h Vu la météo: on essaie de ne pas aller trop loin !! mais il faut quand même rouler ;)!! Option VTT à la même heure si météo trop défavorable laissez commentaire !   8h PdC, Les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente de la Clinique, Gardanne, Piste Cyclable jusqu'à ZI Rousset, Rousset café,  reprise piste cyclable jusqu'a Trets,Trets, Montée du Pas de Couelle, St Zacharie, Moulin de Redon (eau), Auriol, Les Boyers, La Bouilladise, Les Matelots, Peypin, "mur" de Peypin, Les Termes, PdC - environ... [Lire la suite]
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31 mars 2017

Coucou depuis le Regagioo

  Salut à tous,   Petit message de réconciliation et bon anniversaire à Philou Cervélo dit aussi semelle de plomb.    
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30 mars 2017

Reco Les boucles du Verdon, un enchantement

Une belle balade dans les Gorges du Verdon en compagnie d'un zénith plus que généreux. Une véritable journée de printemps sous un ciel azur d'une pureté à peine imaginable. 9 turquoises, Claire, Cris, Michel, Marc, Finessman, Philou Cervelo, Kitsou et Crampinou ont répondu présent à l'appel de Sergio, lui aussi avec nous évidemment . 160km et 2700+ dans un cadre idyllique. Encore une journée à graver dans le marbre. Merci à tous pour votre bonne humeur qui a allègrement enjolivé notre escapade. Crampinou............. sans titre... [Lire la suite]
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