02 avril 2017

Et bim 1ère course et .....1 er podium !!!

Et oui c'était une certitude, depuis qu'il roule avec nous, nous avions pu noter l'aisance naturelle de Sébastien sur la bicyclette. Tout naturellement le garçon reviens aux sources, à savoir épingler un dossard ! Bon pour son entrée en ufolep, j'avais prévu de le faire monter directement en 2e catégorie, vu le niveau qu'il nous montre tous les dimanches sur nos sorties club, mais je pense qu'il ne tardera pas à rejoindre Cris en 1 ère. Ce matin, il fallait de la motivation pour aller courir à Signes, au vu de la météo... [Lire la suite]
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01 avril 2017

Et revoilà le Muppet Show

C'est un incident technique qui n'a pas permis la diffusion nationale du dernier tournage pour vendredi. Il se résume en 2 séquences à découvrir aujourd'hui après le jour anniversaire de Philou Cervélo dit aussi semelle de plomb. Dans cet épisode, vous remarquerez à peine l'absence de 2 zigotos. Un en croix sur son lit après une boucle dans le Verdon, l'autre en plein déraillement comme à l'accoutumé.               
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01 avril 2017

et ils sont où le Muppet Show !!!!!!

Un peu de pluie et ya plus dégun !!!!!       Une bise du régage à tous !!!! Sergiooo
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01 avril 2017

Parcours Dimanche 2/04/16 départ 8h00

Attention départ 8h Vu la météo: on essaie de ne pas aller trop loin !! mais il faut quand même rouler ;)!! Option VTT à la même heure si météo trop défavorable laissez commentaire !   8h PdC, Les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente de la Clinique, Gardanne, Piste Cyclable jusqu'à ZI Rousset, Rousset café,  reprise piste cyclable jusqu'a Trets,Trets, Montée du Pas de Couelle, St Zacharie, Moulin de Redon (eau), Auriol, Les Boyers, La Bouilladise, Les Matelots, Peypin, "mur" de Peypin, Les Termes, PdC - environ... [Lire la suite]
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31 mars 2017

Coucou depuis le Regagioo

  Salut à tous,   Petit message de réconciliation et bon anniversaire à Philou Cervélo dit aussi semelle de plomb.    
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30 mars 2017

Reco Les boucles du Verdon, un enchantement

Une belle balade dans les Gorges du Verdon en compagnie d'un zénith plus que généreux. Une véritable journée de printemps sous un ciel azur d'une pureté à peine imaginable. 9 turquoises, Claire, Cris, Michel, Marc, Finessman, Philou Cervelo, Kitsou et Crampinou ont répondu présent à l'appel de Sergio, lui aussi avec nous évidemment . 160km et 2700+ dans un cadre idyllique. Encore une journée à graver dans le marbre. Merci à tous pour votre bonne humeur qui a allègrement enjolivé notre escapade. Crampinou............. sans titre... [Lire la suite]
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27 mars 2017

2 Fifrelins à Miramas

Salut à tous, Hier, Gillou et moi avons passé la journée à Miramas pour la course UFOLEP "La Miramasséenne 2017". Le matin, première étape : un contre-la-montre de 16kms tout plat. Il fait froid et pas trop de soleil. Il faut bien s'echauffer, et c'est parti pour une bonne vingtaine de minutes à bloc. Le Gillou :   Et le jéjé :   C'est dur, surtout la fin avec un vent défavorable. Nous nous retrouvons pour débriefer et gillou me dit dèjà que nous sommes proches au classement...mais assez loin de la tête. ... [Lire la suite]
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25 mars 2017

Parcours Dimanche 26/03/17 dép8h30 attention Chgt d'heure

Nous dormirons une heure de moins ! En effet pour ceux qui ne sont pas encore informés, nous avancerons d’une heure !! En gros, si vous ne changez pas d'heure rdv à 7h30 ;)   8h30, PdC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset, Montée du Cengle, St Antonin/Bayon, Le Tholonet café/eau (ouvert d'apres internet!!), (groupe Mitchou partirait sur le tour de la St victoire difficile de ce coté ??) Palette, Entrée Aix en P (option café zone urbaine), Pont des Trois Sautets, Montée "des 3 Sautets",... [Lire la suite]
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25 mars 2017

Rallonge demain dimanche

Salut à tous.  Nico n'à pas encore mis le parcours,  mais sachez que demain je fais une  (relative) longue avec mon traditionnel tour par ventabren les 4 termes aix vauvenargue poutriées trets et retour classique. Départ 8h30 et retour 14h - 14h 15 impérativement pour obligations familiales. A demain pour les partants   Michupichu  
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25 mars 2017

Ecrasante victoire du Möpet!

Bonsoir les copains, Ce vendredi 24 Mars 2017, le gratin cycliste de la région PACA  s'était donné rdv au restaurant LA BOUCLE situé sur la commune d'Eoures(13). Inutile de vous dire que les Juniors ont répondu présent. Revêtus de leur plus belle tenue, les dents bien affûtées, les langues bien pendues, ils avaient hâte d'en découvre. Une fois n'est pas coutume, les voilà tous les trois en première ligne, préssés d'en découdre. Ils sont comme affamés, des têtes de mercenaires et on peut déjà lire sur leur visage qu'ils ont... [Lire la suite]
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