09 octobre 2017

Préparation saison 2018

Salut à tous, bravo pour votre sortie d'hier, le vent était bien présent et j'imagine que le retour dans le dos a du être rythmé ;-) Bon je vous rappelle que les séances gainage du mardi soir ont repris depuis la semane passée et je vous invite à venir le plus grand nombre de 18h30 à 20 h maxi, car nous avons encore cette année la chance d'avoir le dojo à disposition et ce serait dommage de ne pas en profiter !!! Pour ce qui est des réeinscriptions, ne tardez pas svp car, notamment pour ceux qui demandent une licence, nous devons... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 10:20 - Commentaires [2] - Permalien [#]

08 octobre 2017

sortie a ventabren

le steph
Posté par CYCLOSPORTIFS à 20:34 - Commentaires [1] - Permalien [#]
07 octobre 2017

Parcours dimanche 8/10/17 dép8h

Salut à tous, Si tout va bien le vent se lèvera en fin de matinée donc il nous aidera à rentrer ! Comme décidé à la réunion, on garde le départ 8h jusqu'à nouvel avis (attention lever du soleil 7h42 ce dimanche).   8h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), route de Calas, Calas, Route d'Apt, tout à gauche sur la voie ferrée, route sous l'aqueduc, Montée sur Ventabren,Route de Berre, retour sur la Route d'Apt, retour ique sur Calas/Banlieu de Bouc Bel Air, Simiane, Mimet,St... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 14:57 - Commentaires [0] - Permalien [#]
04 octobre 2017

Rappel

Suite à notre réunion du Lundi 2 Octobre, comme l' as dit Sergio, Il faudrait que les réinscriptions ainsi que les demandes des différentes licences ffc, ufolep s' effectuent le plus rapidement possible afin que nous puissions envoyer les demandes de cartons dans les délais. Il suffit tout simplement de passer à la MJC qui est ouverte le Samedi matin à partir de 9h pour ceux qui travaillent.Merci de votre compréhension, je compte sur vous, bise à tous et vive le vélo comme le dit si bien moulinette.
Posté par CYCLOSPORTIFS à 22:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
02 octobre 2017

Sortie Montagne de Lure et col de Fontvieille

Jeudi 05 Octobre 2017. Rdv sortie LES MEES sur autoroute A51 en direction de Sisteron( 04), dans les Alpes. Départ 8h30-09h00. Itinéraire: les Mées, Malefougasse, Cruis(km 35), montée de la montagne de LURE(17kms d'ascension), descente côté Valbelle(25 kms de descente), Sisteron en passant par le Thor, RAVITO de midi 😋😉. Reprise par ascension de Fontbelle(25kms), descente du col de l'Hypsose(8kms), route jusqu'à Mallemoisson, puis le Chaffaut, Malijai et retour Les Mées soit environ 140kms. Seront présents Kitsou, Yves,... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 20:58 - Commentaires [0] - Permalien [#]
01 octobre 2017

Sortie du 01 octobre

Allons directement au bilan : 90 bornes pour 4h20' de sortie (-20' de café) ... soit un peu moins de 25 km/h de moyenne. Obligés d'escamoter des crêtes sinon pas rentrés avant 13h. J'ai rentré ma colère au café et decidé de rentrer avec tout le monde malgré les arrêts. Bilan on a perdu Gérard dans les fours à chaux ... je descends à la rencontre sur 2 bornes , fais comme soeur Anne en ne voyant rien venir et quand de retour à Roquefort ... pfff tout le monde était parti et je suis rentré tout seul !!! J'espère que Gérard est bien... [Lire la suite]
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:56 - Commentaires [2] - Permalien [#]

30 septembre 2017

INFO IMPORTANTES LUNDI/MARDI

Lundi 2 Octobre Reunion Mensuelle 18h30 Mardi 3 Octobre Reprise du gainage au Dojo de Plan de Cuques. Vive l'automne et le vélo      
Posté par CYCLOSPORTIFS à 13:58 - Commentaires [0] - Permalien [#]
30 septembre 2017

Parcours dimanche 01/10/2017 dép8h

8h  PdC, Les Termes, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Gémenos, Col de L'Ange, Grand Caunet, Ceyreste,  La Ciotat Café , Route des Crêtes ,Cassis, Les Fours à Chaux, Roquefort La Bedoule (eau coté Eglise), Aubagne (parc Jean Moulin), La Penne/H, La Valentine, Les 3 lucs, Allauch, PdC-  Environ 95km/1700m de déniv. Parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/10745095   By Nico Le Sec.
Posté par CYCLOSPORTIFS à 00:09 - Commentaires [2] - Permalien [#]
25 septembre 2017

LES BOSSES DE PROVENCE 2017

   
Posté par CYCLOSPORTIFS à 15:01 - Commentaires [1] - Permalien [#]
24 septembre 2017

photo des bosses de provence

le steph
Posté par CYCLOSPORTIFS à 13:16 - Commentaires [0] - Permalien [#]