25 juin 2016

Parcours Dimanche 26 Juin 2016 dép7h30

7h30 PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, Peynier, Trets, Pourrières, Puits-de-Rians, Rians Café, D3, Ollière (eau), Pourcieux, Trets, Peynier(eau), Le Juillet, Auberge-Neuve, PdC -environ110km /1500m de déniv. Parcours Fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/5162540   By Nico Le Sec.
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23 juin 2016

week end du 24/25 juin

salut à tous, les turquoises sur tous les fronts ce Week end ! Nos juniors Kitsou, Yves et Crampinou sont sur l'Ariegeoise à Tarascon s/Ariège on leur souhaite une bonne cyclo, régalez-vous les copains. Moulinette, Bichette, Cuistrong, Michu Pichu, Claire et Mezigue (tiens un nouveau celui-là hein Kitsou ;-) sont engagés sur le DFU à Barcelonnette, un chantier avec 5 ou 7 cols à franchir ! Va y avoir du sport :-) Le Saminator engagé sur le régional PACA ufolep à cereste dans le 04, on veut un titre mon poulet !!!!! Une belle... [Lire la suite]
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21 juin 2016

§§§ INFO §§§

  salut à tous samedi 25 juin 2016 une sortie à la montagne de lure est prévu parcours réalisé par l'antchoi pour ceux que ça interesse laissez un com bises à tous et vive la bicyclette !!!!!!! info pour rendez vous à suivre........... L'ESPADON
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19 juin 2016

Course UFOLEP 3ème catégorie à Courthézon du 19/06/2016

Le circuit: Parcours de 8km avec plat et faux plat et deux belles bosses à mi parcours. Route très étroite qui longe l'autoroute A7, puis qui s'aventure au milieu des vignes. Beaucoup de gravillons, parcours assez dangereux mais roulant. La météo : Il fait très beau mais il y a de fortes rafales de vent qui fleurtent avec les 100km/h. On sera exposé vent de face quasi la moitié du parcours. Malgré la fête des pères nous sommes plus de 50 coureurs ça s'annonce compliqué et j'ai les courbatures plein les cuisses à cause de la sortie... [Lire la suite]
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19 juin 2016

CR sortie dimanche 19 juin

Salut à tous,  Juste un petit mot sur la sortie de ce matin dont je pourrais faire le résumé en une seule phrase et question : mais ils sont où, mais ils sont où,  mais ils sont où les redoutables ??? Et les excellences ????? Je fais le tour des forces en présence : nono ( excellence), gillou, jeje, Michel,  sergio (fifrelins), franck (redoutable ??), lionel (redoutable??), Joël (cevenol), Thierry,  eric ckt, philou, albert, nico, roger, vincent ( tous non apparentés). J'espère que je n'ai oublié personne ... ... [Lire la suite]
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18 juin 2016

Parcours Dimanche 19 Juin 2016 dép7h30

  7h30 PdC, Les Termes, Le Regage, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Chemin de Saint de Garguier, Gémenos, Col de L'Espigoulier, Plan d'Aups Café, Nans (eau), St Zacharie, Pas de La Couelle, Peynier(eau), Le Juillet, Auberge-Neuve, PdC -environ110km /2000m de déniv. Parcours Fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/5415062   by Nico Le Sec.
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18 juin 2016

Premières signatures de poids chez le Team REDOUTABLES

Bonjour les copains, Ce samedi matin, lors de la sortie club où l'ambiance était chaleureuse et bon enfant, le team Redoutable avec en tête de liste son président Kitsou était heureux d'apprendre à l'ensemble des licenciés de la maison bleu turquoise les signatures respectives de Marie, Stéphane et Lionel chez les REDOUTABLES. Manque sur la photo Lionel et les futures recrues (Marc, Michu et Joël et quelques jokers😉).   On peut déjà se faire une idée de la crainte que suscite cette belle équipe chez les Excellences et les... [Lire la suite]
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17 juin 2016

envie de dernière minute

Salut à tous, le ventoux nous appelle, alors je propose pour ceux qui le veulent ou le peuvent une sortie autour et sur le géant de provence via les gorges de la nesque. LE PARCOURS : Ville s/auzon- gorges de la Nesque- monnieux- Sault- Chalet reynard- sommet Ventoux- Malaucène- col de la Madeleine- Bedoin -Flassan- Ville s/auzon. soit 100 bornes et 2320 D+. Départ 7h de Pdc par les termes et autoroute à pas de Trets. Arriée sur place aux environs de 8h30/45. Sont partants le président et la 1ére dame. Mettez un com si vous êtes... [Lire la suite]
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15 juin 2016

Pyrénées 2016 aux multiples inédits

Encore un stage en altitude à graver dans le marbre pour cette étape pyrénéenne qui s’est déroulée à Argeles Gazost du 03 au 09 juin avec une météo à la carte. 21h 50 sur la selle, 445km parcourus avec 11050m de dénivelées positives. Oui, un séjour villégiature avec 3 nouveaux stagiaires, des parcours méconnus jusqu’alors, une montée de nuit sur le sommet de l’Hautacam et sa faune endémique très atypique…………….et bien évidemment des fous rires sans discontinue, des échappées, des sprints, des bières et les thermes pour se... [Lire la suite]
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14 juin 2016

Course UFOLEP en semi-nocturne circuit du Var au LUC

Ce mardi après-midi en compagnie de mon futur président, El magnifico Kitsou, on décide ensemble de préparer 2017 en allant s'essayer dans un nouvel exercice de style sur le circuit du Luc, travail du rythme garanti. Nous sommes sur place à 16h45 pour un départ prévu à 18h pétente. 01h30mn de trajet durant lesquelles nous avons pu tracer les grandes orientations pour l'an prochain, pour le moment désolé rien ne peut filtrer mais Fifrelins-Excellences ou Cévenols vous avez du soucis à vous faire car notre Team sera "très redoutable et... [Lire la suite]
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