30 mai 2016

§§§ pizza §§§

bonjour à tous je propose le samedi 25 juin 2016 sortie vélo le matin   pétanque et piscine l'apres midi  à 15h puis pizzas et rosé en soirée !!!!! tchoi    
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30 mai 2016

§§§ la fausto coppi 2016 §§§

qui monte a cuneo le 10 juillet pour la fausto coppi ???? tchoi
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30 mai 2016

Brieffing Pyrénées

Salut à tous, pour les participants à notre stage pyrénéen, je propose que l'on se fasse une réunion afin de mettre tous les détail au point. Si vous voulez cette réunion peut se faire chez moi mercredi 1er juin à partir de 18h30 (avec apréro pizza ). merci de mettre votre accord en commentaire. Sont concernés : Yves, michel, nono, sami, cris, anne, gillou, kitsou, jacquot, crampinou, claire et sergio. Cris et anne ne seront pas là (à Chorges).   En ce qui concerne le DFU, Claire nous a peut-être dégotté un hébergement... [Lire la suite]
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28 mai 2016

Rétrospective Pyrénées 2015

A la demande de plusieurs d'entre vous, des vidéos et clichés à découvrir. A travers le visionnage des ces quelques films médiocres en montage, vous pourrez toutefois vous imprégnier de l'ambiance qui régne lors de nos stages "oxygénation en altitude". Vous en souhaitant bonne lecture.       A voir absolument, 14mns de délire. Booster par le génépy, Yves défi Crampinou pour une montée de l'Hautacam de nuit.   Si vous n'êtes pas convaincus du travail... [Lire la suite]
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28 mai 2016

Evènement vélo - les 24h du Castelet

Salut à tous,  Aujourd'hui, samedi 28 mai, c'était le Jour J pour Cuis Trong et Sergio. Nous avons pu leur rendre visite et assister à leur départ à 15h. Ils étaient agréablement surpris de voir arriver sur leur paddock Kitsou, Yves, Nono et Craminou qui effectuaient une sortie longue de 170km. Le moral était au beau fixe et dés les premiers tours, nos représentants partis en queue de peloton, se sont vite retrouvés bien calés dans un groupe de tête, avec une échappée de 20 coureurs à 1' devant. Mais ceux là courraient en... [Lire la suite]
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27 mai 2016

Parcours Dimanche 29 Mai 2016 dép7h30

7h30 PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, Peynier, Trets, Pourrières, Puits-de-Rians, Rians Café, D3, Ollière (eau), Pourcieux, Trets, Peynier(eau), Le Juillet, Auberge-Neuve, PdC -environ110km /1500m de déniv. Parcours Fait avec Strava. https://www.strava.com/routes/5162540   By Nico Le Sec.
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27 mai 2016

Vendredi 27/05/2016 "l'avant GIRO"

Bonjour les copains, Ce jour Cris et moi même nous donnons rendez-vous à Risoul pour participer à une montée sèche de 12kms depuis le pied jusqu'à 1km du sommet. La météo est magnifique, beau soleil et pas un brin de vent. Le parcours présente une pente moyenne de 6,8/100. Le départ est donné à 12h27mn et 30s. Nous sommes 93 coureurs au départ. Avec Cris on se lance tous deux dans l'inconnu car aucun de nous deux ne connait cette montée et les différentes difficultés, encore un chantier un de plus 😉 Au final Cris finit 8eme et... [Lire la suite]
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27 mai 2016

§§ info §§

         Samedi pour les personnes interesser sortie sur Sioux Blanc départ 8 h sur le retour arrêt au circuit du castellet pour encourager nos Turquoises ( Cuis trong ) et ( Sergio ) sont partant pour la sortie Yves Crooner Crampinou Kitsou.
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23 mai 2016

CR boucles du Verdon 2016

Salut à tous, un rapide compte rendu de notre week end à St André les Alpes, avec Nono, Kitsou, Yves, Michel, Anne, Sergio et nos amis Patricia et Jean que certains connaissent et que nous rejoignons sur place. Samedi aprés-midi on se retrouve à St André, au bord du lac avec ses eaux turquoises (tiens cette couleur me rappelle quelque chose...). Aprés avoir bu un pot avec nos amis, nous récupérons nos dossards et prenons le chemin de Castellane, quelques 20 kms plus bas. Nous longeons le verdon et le barrage de Chatillon et son lac,... [Lire la suite]
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22 mai 2016

Clôture du stage de Mandelieu la Napoule

Bonjour les copains, Vendredi fut la plus longue sortie du stage, soit 108 kms avec l'ascension du col de Vence. Samedi un simple aller-retour Mandelieu St Raphaël pour y prendre le café de l'amitié. Ce jour on décide de finir les 12 jours de stage par l'ascension du Pic de l'Ours situé dans le massif de l'Esterel. Belle sortie de 77kms avec un très beau col long de 12kms depuis Agay. Le retour par le bord de mer sera mené tambours battants pour une belle moyenne de 28km/h pour 1100 mètres de D+ Bilan en chiffres: Nombre de... [Lire la suite]
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