21 mars 2016

Inscriptions cyclo provençale ste victoire

Salut à tous, j'ai besoin de savoir qui est partant pour cette cyclo qui aura lieu, je le rappelle le 24 avril 2016. En effet je peux faire une inscription groupée par mail pour qu'on puisse avoir un max de dossards prioritaires. Les partants mettez un com pour que je puisse faire ça rapidement !!! Sergiooo.
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21 mars 2016

Le centre d'entrainement commando du Team Fifrelin.

Le tout aux frais de l'administration  :-) La grande classe non, c'est là que tu te dis que tu fais le plus beau métier du monde lol Yves, Crampinou et Kitsou, faites vous une raison, vous ne pouvez pas lutter, mais à votre âge c'est beau! Bises les Copains, je vous aime
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20 mars 2016

Le dur prix de l'effort! Corima 2016

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20 mars 2016

CR cyclosportive la CORIMA du 20/03/2016

Veille de course à 20h30, en même temps que la météo sur TF1, appel de Kitsou: "Samy, demain on monte pas, y pleut, bonne course, bises!" Voilà comment me plomber la nuit sachant qu'à 4h45 je me lève, merci. Mardi, les juniors montaient le Mt Ventoux par Bedoin, en pleine neige( voir la vidéo de Crampinou sur YouTube), et là pour deux gouttes de pluie d'un commun accord ils bachent. Comme le dit si bien l'arrière de ton maillot Kitsou vous êtes vraiment un" team redoutable " :-). Ce matin, 06h00, appel de Kitsou alors que je suis... [Lire la suite]
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19 mars 2016

CR Course UFOLEP la Roquebrussanne du 19/03/2016

Le circuit: Un grand anneau long de 10,3km, une seule bosse de 300 mètres à faible pourcentage, circuit très roulant avec un léger vent de face, bon état du bitume. Relances à la sortie de chaque rond-point. Mon Pierro, je m'essaye ici à une aquarelle, tu en jugeras par toi même :-) La météo et l'ambiance: Il fait assez doux, nous sommes 75 coureurs en troisième catégorie et de mémoire 180 sur l'ensemble des participants, donc beaucoup ont répondu présent. La course: Six tours sont à parcourir. Les coureurs de Sanary sont une... [Lire la suite]
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19 mars 2016

La miramasséenne

Salut à tous, J'envisage de participer à cette course Lundi prochain. Qui est partant ? Soit pour la journée pour les 2 étapes, soit pour la 2ème étape seulement. Il faut s'inscrire à l'avance... Bises à tous.
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19 mars 2016

Parcours Dimanche 20 Mars 2016 Dép8h30

Petit rappel: La sortie "Club" du dimanche matin est strictement réservée aux membres à jour de leur cotisation et revêtus du maillot du club. Le port du casque est aussi obligatoire.     8h30 PdC, Allauch, Les 3 Lucs, La Valentine, St-Menet, Aubagne, Carnoux, Cassis, Belle Fille, La Ciotat-Plage Café, Ceyreste, Grand Caunet (en bas à gauche), Les Bastides, Roquefort (eau), Aubagne, La Valentine, Les 3 Lucs, Allauch, PdC -environ 84km / 1500 metre de déniv. parcours fait avec Strava.   ... [Lire la suite]
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18 mars 2016

sortie samedi 19 mars

Salut les copains, tout d'abord merci à tous ceux qui ont mis un com, au moins on sait tout de vos week end maintenant :-) Bon sur l'insistance insistante de mon binôme, je me laisse tenter par une belle sortie foncière de "quelques kms" que je vais vous décrire si-dessous. je souhaite bonne chance à tous ceux qui vont courir à la Roquebrussane (Sami qui va étrénner son nouveau bike !!) et les anciens bien sur ! N'hésitez pas si vous avez le temps, de venir avec nous car on perdra personne mdrrr. Donc le parcours : Départ commun... [Lire la suite]
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17 mars 2016

quoi faire samedi ?

Salut à tous, je fais un petit sondage pour samedi et dimanche.  1er : qui va à la course de la roquebrussane samedi ? 2e : qui fait la course d'entressen dimanche (sachant que nous devons faire 4 courses dans le département pour pouvoir participer au championnat) ? 3e : qui est partant pour une belle foncière dont j'ai le secret samedi ? 4e : qui va à la corima ? Allez les gars on met des coms !!!!!!! Sergiooo
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15 mars 2016

Technique innovante - A voir absolument

Le saviez vous?? Kitsou sponsorisé par une grande marque de............... couche culotte communiquera, dans les jours à venir, ses sensations aprés ses tests sur un cuissard dont l'esthétique reste à parfaire. Je vous livre ici quelques clichés arrachés par un paparazzi. Ces clichés originels n'ont subi aucune modification. Crampinou
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