08 avril 2016

Parcours Dimanche 10 Avril 2016 dép 8h

8h PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne, Roquefort, Pas d'Oullier, La Ciotat, St Cyr/Mer, St Cyr Café Statut de la Liberté, Route de la Cadière, Le Brûlat (montée du Vieux Camp), Le Grand Caunet, Sommet du Col de L'Ange (regroupement), Gémenos (eau), Aubagne (route derrière Décat), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC- environ 93km/1600m de déniv - parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/4601041   By Nico Le Sec.
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08 avril 2016

sortie samedi 9 avril

Hello tout le monde, demain matin départ à 8h30, couvrez-vous le mistral à rafraîchi l'athmosphère !!! tous ceux qui font la cyclo dimanche à cogolin, ne feront qu'un petit tour, genre café trets et retour. Pur les autres, christian et claire feront surement un peu plus long (100/110 bornes), s'il y a des candidats.... Bonne soirée à tous et à demain matin. sergiooo
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06 avril 2016

COVOITURAGE

Bonjour, je me permets de vous contacter pour savoir si certains parmi vous participent de nouveau à la Fausto Coppi, je cherche en fait un covoiturage pour être à Cuneo le samedi 9/07 après-midi, comme je repars le lendemain de la course pour un circuit en Italie, je ne peux pas prendre ma voiture et il n'est pas possible de relier Cuneo par le train dans la journée du samedi. Je fais partie de l'AS Carnoux Cyclo, et j'habite Roquefort-la-Bédoule. Merci d'avance pour votre réponse. Sportivement Bruno VARINI  bvarini@free.fr
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06 avril 2016

sortie jeudi 7 avril

Salut les gars, Je sors demain matin départ 8h endroit habituel. Kitsou sera la. Qui d'autre? Bonne journée. Sergiooo
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05 avril 2016

C.R. Sortie Dimanche 03 avril

Afin de ne pas faire mentir notre ami l'Espadon qui m'a décerné l'oscar du meilleur littéraire, je vais (enfin) reprendre les bonnes vieilles habitudes des C.R. de sorties dominicales ... amen ! Ce dimanche, un temps moisi est annoncé, avec des pluies dans l'après-midi. Adieu, ma sortie longue pour récupérer le fiston à Ste Tulle ... vite j'enfile un cuissard, je gonfle le BH (ou du moins ses pneus, que les mauvaises langues ne croient pas que j'ai un moteur dans le cadre) ... et je rattrape les copains à la Bourdonnière. Petit... [Lire la suite]
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03 avril 2016

réunion lundi 4 avril

salut les copains, n'oubliez pas demain soir la réunion du mois d'avril où vous pourrez récupérer vos commandes de vêtements (pour ceux qui ont commandé bien sur).  Je sais que quelques uns l'on déjà fait et j'invite ceux qui ne pourront pas venir à passer mercredi soir à la MJC aprés 17h30. Je compte sur vous demain soir, venez nombreux !!! bonne soirée à tous, Sergiooo
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01 avril 2016

exercice de style samedi 2 avril

Salut à tous, bon si la météo nous laisse tranquille, je suis partant avec claire pour un petit exercice de style sur nos belles routes de provence. Un "petit parcours de + de 300 bornes, qui est partant ? Le menu : Départ 7h30 : Pdc-termes-cadolive-st savournin-mimet-simiane-bouc bel air-cabriès-calas-ventabren-coudoux-4 termes-st cannat-rognes-cadenet-lourmarin-cucuron-la motte d'aigues-grambois-la bastide des jourdans- pierrevert-manosque-valensole-riez-montagnac-montpezat- quinson- montmeyan-fox amphoux-sillans la... [Lire la suite]
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01 avril 2016

Parcours Dimanche 3 avril attention dép8h

Bonjour à tous un petit changement de l'heure de départ s'impose, donc un départ 8h le dimanche matin uniquement est de rigueur pour les rouleurs que nous sommes !!     8h PdC, Les Termes, Peypin, Les Maltraits, Auriol, Mouline de Redon, St-Zacharie, Montée de la Sambuc, Nans Les Pins café, montée par Nans de la Sainte Baume, Plan d'Aups (eau), Auriol, les Boyers, Les Roquettes, Les Matelots, Le Régage, PdC environ 89 km / 17500 de déniv parcours fait avec Stava.   https://www.strava.com/routes/4521901 ... [Lire la suite]
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28 mars 2016

CR La Miramasséenne

Salut à tous,   Comme prévu, j'ai passé la journée à Miramas, fier de représenter seul nos couleurs sur cette belle épreuve en 2 étapes. D'ailleurs plusieurs coureurs me demandent l'identité de mon club et j'en profite à chaque fois que c'est possible de nous faire connaître et de "vendre" la course du Régage. La première étape est un contre la montre individuel d'environ 16kms. Mon départ est à 10h41 précises, les départs de minutes en minutes. Le parcours consiste en fait en 3 énormes lignes droites toutes plates. C'est une... [Lire la suite]
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27 mars 2016

LA GRANDFONDO GOLFE DE SAINT TROPEZ !!!

Bonsoir les copains......qui est partant le dimanche 10 avril pour cette cyclo qui propose deux parcours de 140 et 170 kms ? Départ la veille avec location d' un bungalow à Grimaud.....les partants pour le moment: Michel, Sami, Anne et moi....alors à vos pédales !!! Vive le vélo. ..Cris l'inscription est fixée à 50€ (40€ de participation) + 10€ de chèque de caution pour la plaque avec puce électronique, caution restituée à l'arrivée lors de la restitution de la plaque. Le grand parcours de 170km propose 2600m de D+ Le moyen... [Lire la suite]
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