CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Ufolep Sorgues en point d'orgue

Elle s'est déroulée le samedi 14 mars avec eux: Un temps couvert avec quelques eclaircies pour nous accueillir à l'Isle sur Sorgues, pays de la brocante. (je vous vois venir...... Alors évitez les commentaires sur le sujet........Kitsou n'est pas à vendre.....merci)...

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14 mars 2015

Corima Drôme Provençale le 22mars 2015

Salut à tous et toutes, J'envisgeais de me rendre le w.e prochain sur la cyclo de 141 kms à Montélimar. Les conditions météo sont favorables pour le moment mais je ne sais pas si d'autres amateurs comptent s'y rendre. Je ne suis pas encore inscrit et...

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11 mars 2015

Parcours Dimanche 15 Mars 2015 Dép:8h30

Tout d'abord Bon Anniversaire à tous les Martiens de la MJC. En espérant que la sortie se déroule dans la cohésion, contrairement à la semaine dernière. En effet, la modification du parcours en cours de route (prise ou non prise du café à Auriol ) n'a...

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10 mars 2015

§§§ joyeux anniversaire §§§

CLAIRE gros bisous de tous les turquoises KITSOU

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10 mars 2015

Joyeux anniversaire

Bonjour à tous, Mois de Mars mois des fadas, c'est bien connu. Dimanche nous en avons fêté un, aujourd'hui c'est le tour de Yves. Alors joyeux anniversaire à Yves qui entame une nouvelle décennie. Et oui, Yves est né un 10 mars et il est en quelque sorte...

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8 mars 2015

Des nouvelles du front depuis Vinon

Salut à tous, En ce dimanche 08 mars, c'est à Vinon sur Verdon que se déroulait une manche UFOLEP. Un parcours magnifique, reconnu jeudi dernier http://cyclospdc.canalblog.com/archives/2015/03/06/31653215.html, qui nous emmène à la découverte du Haut...

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8 mars 2015

* joyeux anniversaire kitsou *

Ne change rien kitsou t'es au top !!!!! Bises l'ami !!!!! L'ESPADON

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7 mars 2015

pari perdu !!!!!

Kitsou a raison !!!! Après vérification PARI GAGNÉ !!!!! Avec plus de 10cm de tour de taille perdu !!!! Bravo à lui pour cet exploit !!!!! L'ESPADON

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6 mars 2015

Reco parcours épreuve Ufolep à Vinon

Salut à tous, En ce jeudi printanier, 5 turquoises se sont retrouvés à Vinon sur Verdon pour une reconnaissance du parcours de la course Ufolep qui se déroulera le dimanche 08 mars. Claire, Sergio, Kitsou, l'Espadon et Crampinou ont donc parcouru une...

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3 mars 2015

Parcours Dimanche 8 Mars 2015 dép8h30

On prépare les prochaines cyclo ou simplement on se fait mal !!! 8h30-PdC, Les Termes, Auberge Neuve, Les Roquettes, Les Boyers, Auriol café place , montée sur La Coutronne , Col de l'Espigoulier, Gemenos (eau), Aubagne, Eoures, Allauch, PDC - environ...

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3 mars 2015

Reco course VINON

Salut à tous, pour faire suite à la proposition de sortie deChristian mercredi, je propose une sortie reco course de vinon jeudi 5 mars. Départ en voiture de PDC à 8h, arrivée sur place et départ vélo vers 9h15. Le parcours fait 87 bornes plus la partie...

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2 mars 2015

Sortie de mercredi 04 mars

Salut à tous les branleurs qui prennent le temps de pédaler, On démarre à 09h00 de Cotterchio pour Terme, Fuveau, Rousset, le Cengle, Puyloubier, Trets, le Juillet, Valdonne et Régage. Les prévisions météo sont propices aux branleurs alors n'hésitez pas....

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2 mars 2015

Cr de la course de CARQUEIRANNE by SAMY

Débriefing de la course ufolep de Carqueirannes du 01/03/2015: Parcours de 17 km très roulant avec une belle bosse à mi parcours de 500 mètres d'environ avec une pente à 6 voir 7/100. Le temps est gris, nuageux assez frais mais malgré tout, il ne pleut...

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1 mars 2015

Rappel rėunion mensuelle lundi 02 mars

Salut à tous, Et oui, le temps passe, nous sommes déjà le 02 mars. Alors n'oubliez pas notre RDV mensuel. Nous évoquerons les courses à venir, les Pyrénées et+.............. Crampinou pour Sergio

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27 février 2015

Parcours Dimanche 1er Mars 2015 dép8h30

En espérant que la pluie nous laisse tranquille. 8h30 PdC, Allauch, Aubagne, Carnoux, La Gineste, Café Le Redon Ou Tennis Club Gineste, Cassis, Les Fours à chaux, Roquefort, Aubagne, St Menet, PdC - 85km environ. By Nico Le Sec

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27 février 2015

SORTIE SAMEDI 28

Salut à tous, pour demain normalement la météo devraient être correcte donc je propose une sortie foncière de 140/150 bornes, pas plus, allure cool. Le parcours : depart 8h30 dvt chez Lolo Pdc, Termes, Auberge Neuve, Regagnas, Peynier, Trets, Pourrières,...

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26 février 2015

Inscription Ufolep VINON - Information

Pour ceux qui souhaitent y participer et qui n'ont pas l'information je relai un peu Sergio pour vous apporter le complément suivant: De : robert negre [mailto:r.negre@sfr.fr] Envoyé : jeudi 26 février 2015 19:27 À : Crampinou Objet : Re: Inscription...

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25 février 2015

C'était la dernière séance au dojo -Remerciements

Salut à tous, Comme l'avait annoncé Sergio, mardi 24 février fut notre dernière séance de gainage au Dojo. Qu'il est agréable de pouvoir pratiquer ses séances d'abdos à l'abri de l'hiver. Des séances prodiguées avec brio par notre Président qui a su nous...

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24 février 2015

Sortie longue du 25/02/15 écourtée. RDV de 08h30 repoussé à 09h00

Lors de la sortie de mardi nous avons pu constater la réelle force du vent sur le terrain. Dans ces conditions, notre stratégie développée dans nos ateliers aurait été mise à mal et difficile à maintenir en côte ou les 38km/h sont imposés, pour un acquis...

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24 février 2015

vidéo jean masse 2015

L'ESPADON

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Ufolep Sorgues en point d'orgue

Corima Drôme Provençale le 22mars 2015

Parcours Dimanche 15 Mars 2015 Dép:8h30

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Joyeux anniversaire

Des nouvelles du front depuis Vinon

*** joyeux anniversaire kitsou ***

pari perdu !!!!!

Reco parcours épreuve Ufolep à Vinon

Parcours Dimanche 8 Mars 2015 dép8h30

Reco course VINON

Sortie de mercredi 04 mars

Cr de la course de CARQUEIRANNE by SAMY

Rappel rėunion mensuelle lundi 02 mars

Parcours Dimanche 1er Mars 2015 dép8h30

SORTIE SAMEDI 28

Inscription Ufolep VINON - Information

C'était la dernière séance au dojo -Remerciements

Sortie longue du 25/02/15 écourtée. RDV de 08h30 repoussé à 09h00

vidéo jean masse 2015

* joyeux anniversaire kitsou *