CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 02/01/2022 dép8h30

On démarre l'année 2022 par un classique ! 8h30 PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort...

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18 décembre 2021

Parcours Dimanche 19/12/21 dep8h30

Un peu des montées ça fait pas de mal!!! Attention au Timing entre le café au bord de l'eau et les photos en haut de la route des crêtes !!! 8h30 PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Michels , Pas d'Oullier, La Ciotat...

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11 décembre 2021

Parcours Dimanche 12/12/21 dep8h30

Petit rappel: dans les passages ombragés, il faut redoubler de prudence car il y a en ce momment un fort risque de verglas (voir des plaques de glace) certains ont pu le constater malheureusement dimanche dernier. De plus, il y aurait un manque de sel...

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4 décembre 2021

Parcours Dimanche 05/12/21 dép8h30

Merci de prendre connaissance des dernières mesures sanitaires: https://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/covid19/Decisions-sanitaires-applicables-au-sport-a-partir-du-26-novembre-2021/ 8h30 , P dC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau,...

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27 novembre 2021

Parcours Dimanche 28/11/21 dép8h30

Sortie Classico Café Ciotat !! 8h30 PdC, Allauch, La Clue (froid!), St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café , Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort...

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23 novembre 2021

COMMANDE VËTEMENTS CLUB

Salut à toutes et tous, comme indiqué sur watts app, je vous informe qu'une commande de vêtement partira début décembre. Pour ceux qui veulent commander, merci d'envoyer un mail à jp-lafont@hotmail.fr Le site mjc n'est plus actif pour cela..... Il faut...

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20 novembre 2021

Parcours Dimanche 21/11/21 dép8h30

8h30, P dC,LesTermes,Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque au Rond Point gauche prendre direction Gardanne, Gardanne, prendre droite jusqu'au bout de piste Cyclable, La Barque, Piste Cyclable juste qu'à Trets, Trets Café, Peynier, Les Michels, Fuveau(eau),...

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19 novembre 2021

proposition de sortie samedi 20 novembre 2021

Salut tout le monde, pour ce samedi la météo est bonne et ce n'est pas le cas de dimanche, alors pourquoi pas profiter pour rouler un peu plus ce samedi :) Voici ma proposition : Départ 8h30 impératif afin de ne pas rentrer à la nuit ;-) : Pdc, les termes,...

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13 novembre 2021

Parcours Dimanche 14/11/21 8h30

On profite des douceurs pour se faire un dernier Espig ! 8h30 PdC, Les Termes, Auberge Neuve, direct La Bouilladisse, Les Roquettes, les Boyers, Auriol, montée de la Sainte Baume, La Coutronne, Plan d'Aups café au Village, la Coutronne à Gauche, revers...

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10 novembre 2021

Sortie du jeudi 11 novembre

Salut à tous, je me subsitue à Nico, avec son accord, pour proposer un parcours pour demain matin : Départ 8h30 derrière le stade (endroit du dimanche matin) : Termes-auberge neuve-la Reyne-Gréasque-Fuveau-Chateauneuf le rouge (café)-vieux cengle-Beaurecueil-St...

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6 novembre 2021

Parcours Dimanche 7/11/21 8h30

8h30 PdC, début des Termes, La Regage, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Gémenos, Col de L'Ange, Cuges Les Pins Village Café, Riboux jusqu'au petit Hameau, retour Cuges (dsl pas le temps !!), Gémenos (eau), Aubagne ( tout droit dérriere Decat), RP des...

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30 octobre 2021

Parcours Dim 31/10 et lun 01/11/21

Sans trop de convictions, les parcours pour ce doux WE de trois jours !! Dimanche 31/10 8h30 PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, la Bouilladisse, les Roquettes, Le Pigeonnier, Le Juillet, Peynier, Pas de Couelle, St Zacharie café , Moulin de Redon( eau/option...

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23 octobre 2021

Parcours Dimanche 24/10/21 Dép8h30

8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François (route à "mélani" à sens inverse), Fuveau (évitement centre...

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16 octobre 2021

Parcours Dimanche 17/10/21 Dép8h30

8h30 , P dC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset café/eau, Montée du Cengle, St Antonin/Bayon, Le Tholonet, Palette, Entrée Aix en P, Pont des Trois Sautets, Montée "des 3 Sautets", Meyreuil, Gardanne, montée de la Clinique,...

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9 octobre 2021

Parcours Dimanche 10/10/21 Dép8h30

8h30 PdC, Allauch, La Clue (froid!), St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café , Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne (Route...

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2 octobre 2021

Parcours Dimanche 03/10/21 Dép8h

8h PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne, Roquefort, Pas d'Oullier, La Ciotat option café? ? , St Cyr/Mer, St Cyr café ? eau ? Statut de la Liberté , Route de la Cadière, Le Brûlat (montée du Vieux Camp), Le Grand Caunet, Sommet du Col de L'Ange (regroupement),Gémenos...

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26 septembre 2021

Parcours Dimanche 26/09/21 Dép8h30

Départ excellement à 8h30 pour cause de météo pas top ;) 8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café????eau), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François...

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19 septembre 2021

Reprise séances de Gainage/Musculation

Salut à tous, je vous informe que nous pouvons reprendre les séances à partir de mercredi 22 septembre de 18h à 20 h. Comme je vous l'ai dit, il faudra que tout les paticipants aient leur pass sanitaire, je le rapelle, soit une certificat de vaccination...

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18 septembre 2021

Parcours Dimanche 19/09/21 Dép8h

8h PdC, Les Termes, Peypin, Auriol, Montée de la Sainte, Plan d'Aups Village café , St-Zacharie, Montée du Pas de Couelle, Peynier (eau) , Le Juillet, La Pomme, Auberge Neuve, revers des Termes, PdC- environ 87 km / 1650 de déniv parcours fait avec Stava....

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11 septembre 2021

Parcours Dimanche 12/09/21 Dép8h

8h P dC,LesTermes, Auberge-Neuve, la Reyne, Geasque, Gardanne, Plan de Meyreuil, Meyreuil, Pont de Bayeux, Beaurecueil, St Antonin/B, photos, Café Puyloubier ?? (eau/wc),Trets, Peynier, les Michels, Fuveau, Belcodéne (eau), La Pomme, Auberge Neuve, Les...

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