CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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§§ Les Turquoises a l'Alpigap §§

Tout les Team sont représenté, Michu (Cevenol) Cuist trong (Fifrelin) Yves ( 4 genoux ) et Crampinou au jambes Herculéenne (Excellence) et le Redoutable Kitsou.

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3 septembre 2014

pour bozo !!!!!

L'ESPADON

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1 septembre 2014

C.R. Dimanche 31/08

Salut, Je prends Cris de vitesse et le clavier avec plaisir pour un petit résumé de la sortie d'hier. 7h30' à la piscine, affluence moyenne ... Commençons d'abord par les ... absents : Crampinou (qui a appris ce qu'est une chataigne cycliste cévennole...

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1 septembre 2014

Petit C.R de la Cycl'aigoual

Salut à tous, non je n'ai pas autant de choses à dire que nos juniors et pas autant de photos non plus, bref.... Nous étions deux du club avec mon Binôme Cuisstrong, et nous avions emmené avec nous notre pote de Sanary Dorian. Cette cyclo est trés bien...

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31 août 2014

Vidéo sortie Col Agnel

Col Agnel Aout 2014 Salut à tous, Même si le montage vidéo de notre réalisateur Joël décrit le magnifique séjour entre guillestre et Chianale via le col Agnel, je me permets ces quelques lignes pour les détails croustillants de notre périple avec un roublard...

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30 août 2014

Parcours Dimanche 31 Aout 2014 dép7h30

Salut à tous, Je reprends le parcours de MiChu PiChu ( le post avait disparu ????? ). PdC, les Termes, Les Boyers, Auriol, St Zach' , Montée de la Sambuc, passage devant le golf Nans les Pins, Rougier, Montée de la Sainte, Café/Eau chez les Curés, Descente...

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28 août 2014

Montée du Ventoux mercredi 27/08

Ca c'est passé mercredi. Nous étions 4 cyclistes/triathlètes sur les côtes du Ventoux, entre Bédouin et le Mont Chauve. Ensuite, redescente vers le Chalet Reinard, Sault et les Gorges de la Nesque. Une pensée à Sergio, Michel, Nono, Jacquot et Kitsou...

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27 août 2014

ça va faire mal !!!!!!

L'ESPADON

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24 août 2014

Sortie dimanche 24/08/14 - La qualité au RDV

Nous étions 9 au départ. Michel, Bert et son look neuf (peu roulé), Jacquot, Gégé, Mitchou, Eric, Garlaban( pas son nom), L'Italien et l'excellence Crampinou . On rejoint Marc et Nathalie au pied du Terme. Au sommet, Nathalie n'ayant pas le bon braqué,...

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22 août 2014

le 40 eme espigoultchoi !!!

un grand bravo à l'entchoi !!!! 40 ascension !!!! L'ESPADON

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22 août 2014

Parcours dimanche 24 Août

Salut à tous, je prends un peu la relève de Nico pour proposer un parcours pour dimanche. Je ferais le départ avec vous, mais je couperais car je suis de baptême. Rdv 7h30 piscine : pdc-Termes-St Savournin-Descente clinique-Gardanne-Meyreuil-Pont de Bayeux-Montée...

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20 août 2014

Allez retour aux affaires pour "el présidente"

Salut à tous, bon fini la rigolade, les querelles intestines entre team de tout bord, nous au team fifrelin on reste discret, mais on fait fonctionner les jambes au lieu de la langue..... En ce qui concerne notre ami quat'genoux, dit don Angeli, je te...

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20 août 2014

STOP, STOP, ARRETONS DE GALEGER:

notre blog est sérieux, voué a notre sport favori le cyclisme, parlons résultats, entraînements, compétitions, ne laissons aucune place à la dérision, faisons un peu plaisir à notre président Sergio qui s 'arrache les cheveux (bon d' accord ce qui lui...

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19 août 2014

Y A RIEN LA!!!

ce Lundi 18 Août par une journée ensoleillée et une légère brise: enchaînement de 6 montées de Ste Beaume dans l' ordre chronologique: la Coutronne, L 'espigoulier, St Zacharie, Mazaugues, Rougiers, Nans retour au bercail avec 185 pitons au compteur....

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14 août 2014

Parcours Vendredi 15 et Dimanche 17 Aout 2014

Vendredi 15/08: 7h30- PdC, Les Termes, Mimet, Simiane,Bouc Bel Air, Calas, Roquefavour, D65, Coudoux café, Les 4 termes, D17, Eguilles, Calas, D60, Bouc bel Air, Simiane, Mimet, Pdc 115km environ. Dimanche 17/08: 7h30- PdC, Allauch, Aubagne, Cuges, Le...

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8 août 2014

Parcours Dimanche 10 Aout 2014 Dép 7h30

7h30 PdC, Allauch, St-Menet, Aubagne, Roquefort, Col-de-l'Ange, Gémenos, L'Espigoulier, Plan d'Aups Café , St-Zacharie, Pas-de-la-Couelle, Trets, Peynier (EAU), Le Juillet, PdC. environ 115 km de belles montées. By Nico Le Sec.

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8 août 2014

Pari tenu sur le 300km du 07/08/14. 5 engagés = 5 rentrants.

Le Sergio l’avait suggéré à Cuisstrong «Jeudi on se fait une sortie de folie » et 5 fadas on répondu présent pour ce périple de 300 bornes. Sergio, Cuisstrong, Salvatoré, Kitsou (dit aussi la Momie, le Brochet, le chalut………il y aurait tant de superlatifs...

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7 août 2014

la bise de corse !!!!

bises à tous et bonne vacances L'ESPADON ET L'ENTCHOI

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5 août 2014

Sortie Jeudi 7 août

Salut à tous, avec mon binôme cuisstrong, on s'est lancé un défi (vous allez dire inutile), mais un défi tout de même : faire une sortie de .....300 bornes !!!! Alors les vacances approchant, je me suis dit c'est le moment, on aura tout le temps de se...

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4 août 2014

C.R sortie club 03 août 2014

salut à tous, il y avait une petite assemblée hier matin, surement à cause des orages de la nuit et de la route détrempée à 7h30....... Nous attendons donc un bon 1/4 d'heure les éventuels retardataires, coups de fils à pierre,paul et jacques, etc.......

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