CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 15 Décembre 2013 dép:8h30

- 8h30 PdC, Les Termes, Peypin, Auriol, St Zacharie (Café), Pas de Couelle, Trets, Peynier, Les Michels, Fuveau, Greasque, montée du Calvaire(direct. St Savournin sans passer par la diote au RP de Gége!!), St Savournin, Cadolive, les Termes, PdC (environ...

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11 décembre 2013

licences ufolep 2014

Salut à tous, les licences ufolep sont arrivées, je les ai récupérées au club ce matin. pour ceux que je verrais samedi soir, pas de problème je la leur donnerai. Pour tous ceux qui sont concernés et qui ne viennent pas samedi, merci de me contacter pour...

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11 décembre 2013

PLAN D ENTRAINEMENT 2014

le steph

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9 décembre 2013

On a volé le panneau du Col de l'Espadoulier !!

Salut à tous, Tout d'abord Président : arrête de mettre des photos de toi ... j'ai l'impression de te voir de partout ! ... sur le blog, dans chaque magazine de vélo qui sortent en ce moment ... c'est du harcelement là ! Mais revenons à nos moutons. Hier...

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9 décembre 2013

Soirée samedi 14

Salut à tous, pour tous ceux qui viennent à notre soirée samedi soir 14 décembre, voici les dernières infos : Participation de 10 euro par personne (les enfants ne paient pas), Apéro, buffet salades et viandes froides, desserts et champagne. Super DJ...

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7 décembre 2013

§§§ merci §§§

merci à toute et à tous pour vos messages, vos appels, vos visites, facebook cela fait chaud au coeur je traverse une période trés difficile, mais le roseau plie mais ne cede pas si dieu veux dans 3 mois je suis sur le vélo bises à tous et à trés bientôt...

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6 décembre 2013

Parcours Dimanche 8 Décembre 2013

- 8h30 PdC, Allauch, traverse de la Clue, Eoures, Aubagne, Carnoux, Cassis(café) , Montée de Belle Fille, Pas d'Oulier, Roquefort la Bedoule, Aubagne, Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, les Termes , Pdc - 75km. by Nico Le Sec.

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3 décembre 2013

Réunion du lundi 2 décembre

Salut à tous, encore une fois une "petite" assemblée hier soir pour notre réunion mensuelle. Je rapelle que nous avons une réunion tous les premiers lundi du mois, de septembre à juin (pour les amnésiques) et que la présence de tous les membres est donc...

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29 novembre 2013

Programme du Week End du 30/11 et 01/12

Samedi - 8h30 sortie tracteur (vtt) à définir sur place (étoile ou garlaban) devant le prince Charles. Dimanche - 8h30 PdC, Les Termes, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc Bel Air (café) , Gardanne, Montée de la Clinique, descente de la diode, Valdonne,Peypin-...

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29 novembre 2013

Des nouvelles de L'ESPADON

Salut à tous, Eric s'est fait opéré mardi de sa Hernie discale à Clairval et ça s'est bien passé. Il reste en clinique jusqu'à vendredi, ensuite il sera transféré au centre de réeducation St MARTIN aux camoins pendant 3 semaines. Il vous attend pour des...

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26 novembre 2013

CYCLO-CROSS LA CIOTAT

Salut à tous, voici le Cr du cyclo-cross de la ciotat couru ce dimanche. Bien evidemment les "vieux" courent toujours avec les jeunes, comme ça on fait péter les varices !!! Aprés un départ calamiteux (j'arrivais à enclencher mes pédales...), je suis...

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22 novembre 2013

Parcours Dimanche 24 Novembre Dép 8h30

Vu le froid et les chutes de neige sur les massifs autour de la St Baumes, Je vous propose un tour vers la mer!! 8h30: PdC, Allauch, St Menet, Aubagne, Gémenos, Col de L'Ange, Grand Caunet, Ceyreste, La Ciotat (café), Pas d'oullier, Roquefort, Aubagne,...

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19 novembre 2013

§§§§§§§ vivement ton retour l'espadon !! §§§§§§§§

Content d'avoir de tes nouvelles même si pour l'instant elles ne sont pas très bonnes. Ton retour parmi nous......c 'est tout ce qu'on peut te souhaiter pour 2014! Toi aussi tu nous manques ....Garde le moral! Tchoi

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17 novembre 2013

la sortie du 17/11/2013

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16 novembre 2013

un seul mot !!!!!!!!!!!!!!

RESPECT L'ESPADON

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16 novembre 2013

Parcours Dimanche 17 novembre 2013

Comme la sortie pédestre est annulée, je propose pour ceux qui veulent le parcours non fait de dimanche dernier. - 8h30 PdC, Les Termes, Auberge Neuve, Peynier, Trets, Pas de la Couelle, St Zacharie (Café), Auriol, Pont de Joux, Lascours, sans rentrer...

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15 novembre 2013

annulation sortie pedestre

Salut à tous, vu le temps et le peu de copains intéressés, nous avons décidé d'annuler la sortie de dimanche. si le temps est à la pluie, j'invite ceux qui le peuvent à prendre leur "tracteur" pour aller s'amuser dans la colline. rdv habituel du dimanche...

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15 novembre 2013

Jean MASSE 2014

Salut à tous, Pour l'organisation de la course le Jean MASSE, qui aura lieue au mois de février, nos amis gombertois ont besoin de quelques bénévoles. J'ai dors et déjà donné mon accord et j'espère que d'autres collègues se porteront volontaire. Pour...

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12 novembre 2013

SORTIE PEDESTRE DIMANCHE 17

Salut à tous, tout d'abord merci à cris pour son beau et précis résumé, comme il sait si bien les faire ! Je vous relance concernant la sortie pédestre que nous organisons dimanche 17. A ce jour je n'ai pas eu de retour de qui vient ou pas... Rémy se...

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11 novembre 2013

SORTIE DU LUNDI 11 NOVEMBRE !!!

Bonjour à tous les turquoises ! Point d'armistice pour la Mjc puisque dix d'entre nous ont décidé de déclarer la guerre.......au vent ce matin ! Les présents du jour: Sergio, Claire, Roger, Nico, Yves, Bert, Michel, Franck, Nono et moi. Coté météo, le...

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