29 novembre 2014

Variante pour demain matin car....pluie annoncée

Bonsoir à tous, pour demain matin, comme je l'ai laissé entendre ce matin, je propose une sortie trek (non pierrot pas sur le tien), ou marche en colline. Cela permettrait à ceux qui n'ont pas de VTT de pouvoir venir aussi. Donc le programme si ça vous dit : rdv à 8h30 au début du vallon de la vache ( petite route à gauche en montant les termes aprés le premier virage où se trouve le coin tranquille) au fond on peu se garer et partir de là en direction du ratier, mont julien, grotte aux fées et retour par grand puech.  Ca... [Lire la suite]
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28 novembre 2014

Parcours Dimanche 30 Novembre 2014

  8h30-PdC, les Termes, le Regage (à l'envers!), Peypin, les Maltraits, Auriol,  St Zacharie (café), Montée du Pas de Couelle, Trets,Peynier, Montée du Juillet, Auberge Neuve, Les Termes, PdC (environ 75km).   Variante selon météo: 8h30-Option Tracteur (VTT) voir avec les plus téméraires, par commentaires.    by Nico le Sec
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28 novembre 2014

A la demande générale ....

Allez, puisque j'y suis, et comme je le dis en titre, à la demande générale (ce dont je doute un peu), je vais vous exprimer quelques...comment dirais-je ?....oui, oui, c'est çà....."BAVERIES" personnelles. J’entends de là : « Et merde, il y avait longtemps qu’il n’avait pas ramené sa fraise ce cigare » Et ouais, j’ai encore du venin…… Tout d'abord et en priorité, je m'empresse pour ceux qui ne me connaitrez pas, et dans votre section de petites tarlouzes (OH PUTAIN, çà commence fort, trop fort peut-être......mes... [Lire la suite]
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27 novembre 2014

Assemblée générale MJC

Salut à tous, vous avez du tous recevoir un message par SMS concernant l'AG de la MJC ce soir à la salle du clocheton. Je vous le rappelle donc et vous invite à venir pour assister et écouter... A ce soir,   Sergiooo.
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25 novembre 2014

§§ JOYEUX ANNIVERSAIRE §§

          - AMI TURQUOISE JéJé-
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25 novembre 2014

CE FUT PISCINE...

  La pluie aidant, la belle triplette s'est donc orientée ce matin vers la piscine afin de parfaire sa PPG, en attendant le gainage au dojo ce soir.... Et dire que certains pensent que la MJCPDC est un club de rigolos !! Une fois de plus, la preuve par l'image du contraire, avec notre idole, Le Kitsou dans tous les bons coups.   Le Pierro
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25 novembre 2014

double ration ce soir !!!

Salut à tous, vu le temps de la semaine et le "peu" de temps que l'on va passer sur notre vélo (à part les afficionnados du HT ), ce soir venez nombreux au Dojo pour une double ration de gainage/abdos !!! A ce soir !!! Sergiooo
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24 novembre 2014

DEPART 8H30......

    Si pas de pluie (?) ça roule demain. On annonce : Kitsou, Crampinou, Pierro....... J'aurai volontiers envisagé une sortie sympathique, à l'amitié, d'environ 3h00 ponctuée d'un petit café à mi-chemin. Mais, car il y a un mais...... Je crains fort que cela ne se passe pas du tout comme prevu, car il  sera là. 80 kg de muscles incontrolables et incontrolés, une volonté de tous les instants, un appétit pour la mise à mort permanent......... ...........il  est celui qui passe les bosses à fond, ... [Lire la suite]
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24 novembre 2014

CR sortie samedi 22 : A la découverte de Patrice

Salut à tous, un rapide petit mot sur la sortie "bis" de samedi matin. 8h15 au rdv, se retrouvent Roger, Marc, notre nouveau compagnon Patrice et le Team cevennol au complet. Départ en souplesse vers Aubagne et gemenos. Le rythme est soutenu mais permet à tous de rester groupés y compris dans le col de l'ange où plusieurs cyclistes se glissent dans nos roues. En haut direction Les Bastides où Marc nous montre qu'il a décidé de s'inspirer de Cris dit "Moulinette" en passant les bosselettes sur un 39x21 ovalement enroulé. Dans le... [Lire la suite]
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21 novembre 2014

Parcours Dimanche 23 Novembre 2014 Dép8h30

    8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café),   Gardanne, Montée de la Clinique (faire le point en haut selon timing), Descente Diote,   Gréasque, Montée du Calvaire, St Savournin, Cadolive, PdC (75km).   By Nico Le Sec
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