01 septembre 2014

C.R. Dimanche 31/08

Salut,   Je prends Cris de vitesse et le clavier avec plaisir pour un petit résumé de la sortie d'hier. 7h30' à la piscine, affluence moyenne ... Commençons d'abord par les ... absents : Crampinou (qui a appris ce qu'est une chataigne cycliste cévennole la veille), Le Redoutable Kitsou , tous les 2 au repos après leur virée dans le col Agnel de samedi; Nono représentant la section à l'Ufolep de Senas; El Présidenté et Cuis'strong représentant la section à la cyl'Aygoual; Beaucoup d'autres encore en vacances ou en phase... [Lire la suite]
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01 septembre 2014

Petit C.R de la Cycl'aigoual

Salut à tous, non je n'ai pas autant de choses à dire que nos juniors et pas autant de photos non plus, bref.... Nous étions deux du club avec mon Binôme Cuisstrong,  et nous avions emmené avec nous notre pote de Sanary Dorian. Cette cyclo est trés bien organisé, de manière "champêtre" et dans un cadre dépaysant, il faut à peu prés 4 h pour s'y rendre car les route sont trés sinueuses, mais c'est magnifique!!!! Donc choix du grand parcours pour michel et moi, une belle boucle de 150 bornes avec 2800 m de dénivelé, avec départ... [Lire la suite]
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31 août 2014

Vidéo sortie Col Agnel

Col Agnel Aout 2014 Salut à tous, Même si le montage vidéo de notre réalisateur Joël décrit le magnifique séjour entre guillestre et Chianale via le col Agnel, je me permets ces quelques lignes pour les détails croustillants de notre périple avec un roublard de Cévenol digne des fables de Lafontaine. Ce n'est qu'en fin de semaine que tout ce décide avec des prévisions météo positives. Jacquot et Joël montent chacun dans leur voiture. Je récupère le Redoutable Boulet et refais un peu la chek-list de son bagage ou manquait coupe... [Lire la suite]
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30 août 2014

Parcours Dimanche 31 Aout 2014 dép7h30

Salut à tous,  Je reprends le parcours de MiChu PiChu ( le post avait disparu ????? ).   PdC, les Termes, Les Boyers, Auriol, St  Zach' , Montée de la Sambuc, passage devant  le golf Nans les Pins, Rougier, Montée de la Sainte, Café/Eau chez les Curés, Descente par St Zach, variante avec retour par Auriol, les Boyers, la Bouilladisse, Auberge Neuve, les Termes, PdC. "bonne promenade" Nico Le Sec
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28 août 2014

Montée du Ventoux mercredi 27/08

  Ca c'est passé mercredi. Nous étions 4 cyclistes/triathlètes sur les côtes du Ventoux, entre Bédouin et le Mont Chauve. Ensuite, redescente vers le Chalet Reinard, Sault et les Gorges de la Nesque. Une pensée à Sergio, Michel, Nono, Jacquot et Kitsou avec lesquels un circuit a peu prés similaire avait été effectué début juillet.  Une météo des plus clémente et des cyclistes à foison sur le Géant de Provence. Du côté de Sault, ne manquait que le bleu des lavandes. Peu de voiture en cette fin de saison. En synthèse, des... [Lire la suite]
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27 août 2014

ça va faire mal !!!!!!

L'ESPADON
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24 août 2014

Sortie dimanche 24/08/14 - La qualité au RDV

 Nous étions 9 au départ. Michel, Bert et son look neuf (peu roulé), Jacquot, Gégé, Mitchou, Eric, Garlaban( pas son nom), L'Italien et l'excellence Crampinou. On rejoint Marc et Nathalie au pied du Terme. Au sommet, Nathalie n'ayant pas le bon braqué, elle choisi un autre parcours avec Marc. Salvatore nous quitte aussi malgré notre insistance . La sérénité revenue, le métier s'amorce. Allure régulière emmenée tantot par Eric et Garlaban, tantot par Michel et Mitchou. Aprés St Savournin et Gardanne, le cadre est plus... [Lire la suite]
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22 août 2014

le 40 eme espigoultchoi !!!

un grand bravo à l'entchoi !!!! 40 ascension !!!! L'ESPADON  
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22 août 2014

Parcours dimanche 24 Août

Salut à tous, je prends un peu la relève de Nico pour proposer un parcours pour dimanche. Je ferais le départ avec vous, mais je couperais car je suis de baptême. Rdv 7h30 piscine : pdc-Termes-St Savournin-Descente clinique-Gardanne-Meyreuil-Pont de Bayeux-Montée de St Antonin-Puyloubier (café)-Pourrières-Trets-Peynier-Les Michels-Fuveau-Gréasque-Champignonières-Valdonne-Bosse des sirops-Peypin-Le Régage-Pichauris-Pdc. Soit 106 kms avec 1500 m de Dénivelé et finition régage ;)))) Photos de la sortie de jeudi: ... [Lire la suite]
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20 août 2014

Allez retour aux affaires pour "el présidente"

Salut à tous, bon fini la rigolade, les querelles intestines entre team de tout bord, nous au team fifrelin on reste discret, mais on fait fonctionner les jambes au lieu de la langue..... En ce qui concerne notre ami quat'genoux, dit don Angeli, je te promets que les attaques linguistiques contre mon binôme Cuisstrong vont se régler à la pédale !!!! Pas de quartier surtout depuis que tu nous fait le soliste dans la Ste Baume, ça va saigner !!!!! Pour les rigolos du team excellence, qui veulent un examen d'entrée pour intégrer leur... [Lire la suite]
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