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        <title><![CDATA[CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES]]></title>
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        <description><![CDATA[BLOG DE CYCLISTES ET CYLOSPORTIFS EN PROVENCE, TOUT PRES DE MARSEILLE]]></description>
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    <title><![CDATA[Parcours dimanche 25/02/24 départ 8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/02/24/40217065.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 19:53:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 P dC,LesTermes, Le Regage, La Destrousse, Le Maltrait, Auriol, Moulin de Redon (option café), St Zacharie Café, Pas de La Couelle, cimetière TRETS ( eau), par les "petites" routes Peynier , Les Michels, Belcodène, Descente Pigeonnier (regroupement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 18/02/24 départ 8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/02/16/40207998.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 23:20:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne (Route Collège... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 4/02/24 départ 9h ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/02/03/40195511.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Feb 2024 16:21:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[dernière départ 9h week-end prochain 8h30 jusqu'à nouvel avis sauf météo. 9h P dC,LesTermes, Le Regage, La Destrousse, Le Maltrait, Auriol, Moulin de Redon (option café), St Zacharie Café, Pas de La Couelle, Peynier (eau), Le Juillet, Descente du Pigeonnier,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours dimanche 28/01/24 départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/01/27/40189371.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jan 2024 19:16:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente Diode, Gréasque ,Fuveau,piste Cyclable, remontée route des Michels (McDo), Peynier, Le Juillet, Descente Pigeonnier, les Boyers, Auriol café, revers Montée de Bel Air (longe autoroute), Roquevaire,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours dimanche 21/01/24 départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/01/20/40181408.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Jan 2024 19:36:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9h PdC, Allauch, Piste Cyclable, Les 3 lucs, La Valentine, La Penne/H, Aubagne (derriere la gare et décat), Gemenos, Col de l'Ange, Le Grand-Caunet, Ceyreste, La Ciotat-Plage Café, Pas d'Ouillie ,Roquefort la Bedoule (eau), Aubagne, La Penne/H, St Menet,... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 14 janvier 2023 départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/01/13/40173804.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 19:56:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme beaucoup des membres du club ont très froids un parcours coté mer!! 9h PdC, Allauch, La Clue (option 3 lucs) , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Michels, Pas d'Oullier, Belle fille (coté Cassis), Port de Cassis Café , Les Fours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours dimanche dimanche 7/01/2024 dép 9h ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2024/01/06/40166237.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 19:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François (route à "mélani" à sens inverse), Fuveau (évitement centre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours de la Der+(option rallonge) départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/12/30/40159546.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 19:19:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Une rallonge après le café ☕️ (vers St Cyr, Madrague, Cadiere, le Beausset, Cuges.. 115K/ 1600D+) sera proposée pour préparer le reveillon et obtenir les KM manquant de 2023. 😅 9h PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin),... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours dimanche 24/12/23 (+ rallonge Noël pour certains)départ 9h 🎄]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/12/23/40152508.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 07:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, En cette veille de Noel une rallonge après le café ☕️ (vers Coudoux; Eguilles .. ) sera proposée pour préparer nos corps 😅 🎄 🎁 9h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours dimanche 17/12/23 départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/12/16/40145580.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 18:55:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Attention avec les départs 9h on rentre plus tard :::!! 9h PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 10/12/23 départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/12/09/40136422.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Dec 2023 08:19:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9h, P dC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset café/eau, Montée du Cengle, St Antonin/Bayon, Le Tholonet (eau), Palette, Entrée Aix en P , Pont des Trois Sautets, Montée "des 3 Sautets", Meyreuil, Gardanne, montée de la Clinique,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 3/12/23 dép9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/12/02/40128674.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 19:17:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9h PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels , Les Bastides, Grand Caunet, descente sur Ceyreste, La Ciotat Café, Belle fille, Pas D'Oulier, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne ( parc JM),La Valentine,... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 26/11/23 départ 9h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/11/25/40120592.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Nov 2023 19:44:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9h PdC, les Termes, P dC, Cadolive, St Savournin , Descente de la Diote à moitié puis Chemin du Moulin Rou , café Fuveay ou tour de Fuveau par le bas , remonté sur Belcodéne, Descente Pigeonnier, les roquettes, Roquevaire, petite route de derriere, Lascours,itineraire... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 19/11/23 dép8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/11/18/40112042.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Nov 2023 19:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 P dC,LesTermes, Le Regage, La Destrousse, Le Maltrait, Auriol, Moulin de Redon (option café), St Zacharie Café, Pas de La Couelle, cimetière TRETS ( eau), par les "petites" routes Peynier , Les Michels, Belcodène, Descente Pigeonnier (regroupement... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 12/11/2023 départ 8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/11/11/40104434.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Nov 2023 18:29:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[j´ai mis un parcours avec option groupe 2 jusqu'au café après chacun sa ....!! 8h30 PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin),Carnoux ( groupe 2 direct Pas D'Oulier), Cassis, Pas de Belle Fille, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte rendu réunion du 6 novembre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/11/07/40099698.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:37:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous, hier soir s'est tenue notre réunion mensuelle devant une belle assemblée. A l'ordre du jour la soirée de fin d'année du 9 décembre, le point sur les stages, les nouveaux maillots, les besoins en bénévoles pour notre cyclocross,... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours dimanche 5/11/23 dép8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/11/04/40096643.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 19:52:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 PdC, les Termes, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Gémenos, Col de L'Ange Café, Grand Caunet, Le Camp du Castellet (option café), retour sur Cuges, Gémenos (regroup fontaine), Aubagne (tout droit derrière Decat), La Penne/H, Les 3 Lucs, Allauch,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Mercredi 01/11/23 départ 8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/10/31/40091994.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 19:04:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Descente Diode, Gréasque ,Fuveau,piste Cyclable, remontée route des Michels (McDo), Peynier, Le Juillet, Descente Pigeonnier, les Boyers, Auriol café, revers Montée de Bel Air (longe autoroute), Roquevaire,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 29/10/23 départ 8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/10/28/40088756.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 17:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ 8h30 mais attention au changement d'heure ça fera 9h30 sans chg d'heure!!! On dort plus! 8h30 , P dC, LesTermes, Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset café/eau, Montée du Cengle, St Antonin/Bayon, Le Tholonet (eau), Palette, Entrée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 22/10/23 départ 8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/10/21/40081555.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 20:34:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne (Route Collège... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 15/10/23 dép8h30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/10/13/40073173.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 18:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François (route à "mélani" à sens inverse) mais TRAVAUX il faudra... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 08/10/23 départ 8H30]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/10/07/40066521.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 19:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[8h30 P dC,LesTermes, Le Regage, La Destrousse, Le Maltrait, Auriol, Moulin de Redon (option café), St Zacharie Café, Pas de La Couelle,cimetière TRETS ( eau), Peynier , Les Michels, Belcodène, Descente Pigeonnier (regroupement ), les Roquettes, les Matelots,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Compte rendu réunion du 2 octobre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/10/03/40061885.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 15:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous, hier soir c'était la première réunion mensuelle de la nouvelle saison. Nous étions en nombre pour l'occasion et le responsable que je suis en est fier :) Nous avons, avant de nous jeter sur l'apéro, pu aborder les quelques sujets... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Réunion mensuelle octobre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/09/29/40057092.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 11:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde. Je rappelle que notre première réunion mensuelle aura lieue lundi 2 octobre à 18h30 salle habituelle (maison pour tous derrière le clocheton). A l'ordre du jour l'accueil des petits nouveaux (elles), stages 2024, soirée de fin d'année,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Parcours Dimanche 01/10/23 départ 8h]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclospdc.canalblog.com/archives/2023/09/30/40058346.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Sep 2023 11:46:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dernier de l'année à 8h!! 8h PdC, Les Termes, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Aubagne (on longe l'Autoroute), Roquefort, Les Bastides, Grand Caunet, Ceyreste, La Ciotat Café, Belle Fille, Pas d'Oullier, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne (Route... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CYCLOSPORTIFS]]></dc:creator>
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