20 octobre 2018

Parcours Dimanche 21/10/18 dép8h30

Un peu des montées ça fait pas de mal!!! 8h30 PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Michels, Pas d'Oullier, La Ciotat Café, Route des Crêtes , Cassis, Les Fours à Chaux, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne(par route coté voie ferrée), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC-  Environ 80km/1650m de déniv. Parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/6392090  
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19 octobre 2018

Commande vêtements saison 2019

Salut à tous, une commande de vêtements est prévue d'ici fin octobre. Si vous voulez commander, renouveler, c'est le moment. Voir Jean Pierre LAFONT le mercerdi soir à partir de 17h30 ou bien directement dur le site mjc vtt. Bonne journée et vive le vélooooo ! Sergiooo
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13 octobre 2018

Parcours Dimanche 14/10/18 attention dép8h30

Bon apparemment  la pluie nous oublie (pas le vent)!! Même parcours que dimanche dernier..(je sais lol ..) on modifiera la fin selon le timing..!!! Attention départ 8h30    8h30 PdC, Allauch, La Clue, La Penne/H, Aubagne (derrière la gare et derrière Decat), Gemenos, montée de L'Espigoulier, La Coutronne, Plan d'Aups (eau), St Zacharie Café, Moulin de Redon (eau), Les Michels ( allez merde pour préparer les cyclocross), fin des Boyers, Le Pigeonnier (selon timing ), La Pomme, Auberge Neuve, Les Termes, PdC -... [Lire la suite]
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06 octobre 2018

Horaire

Sortie du samedi 8h30 !!!! 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
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04 octobre 2018

Parcours Dimanche 7/10/18 dép8h

Températures encore un peu douces l'Espig nous appelle, en espérant que la pluie nous oublie !!   8h PdC, Allauch, La Clue, La Penne/H, Aubagne (derrière la gare et derrière Decat), Gemenos, montée de L'Espigoulier, La Coutronne, Plan d'Aups (eau), St Zacharie Café, Moulin de Redon (eau), Les Michels ( allez merde pour préparer les cyclocross), fin des Boyers, Le Pigeonnier, La Pomme, Auberge Neuve, Les Termes, PdC - 83km /1300m de déniv - parcours fait avec Strava.   https://www.strava.com/routes/4467852   ... [Lire la suite]
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02 octobre 2018

REUNION OCTOBRE 2018

Salut à tous, hier soir s'est tenu notre réunion du mois d'octobre en présence d'une grosse dizaine de copains. Aprés avoir discuté de nos dernières aventures, nous avons évoqué la possibilité de nous greffer, pour notre soirée de fin d'année, au gala de la MJC pour les 50 ans, qui se tiendra le 1er décembre. Ce qui nous permettrais de nous retrouver tous avec d'autres adhérents et familles de l'association. Alors je lance le sondage : qui est partant pour s'inscrire à cette soirée (dont je ne connais pas encore le coût) ? Sachant... [Lire la suite]
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29 septembre 2018

Parcours Dimanche 30/09/18 dép8h

8h PdC, Allauch, La Penne/H, Aubagne, Roquefort, Pas d'Oullier, La Ciotat, St Cyr/Mer, St Cyr Café Statut de la Liberté, Route de la Cadière, Le Brûlat (montée du Vieux Camp), Le Grand Caunet, Sommet du Col de L'Ange (regroupement),Gémenos (eau), Aubagne (route derrière Décat), Eoures, Chemin de Pluvence, Allauch, PdC- environ 93km/1400m de déniv - parcours fait avec Strava.  https://www.strava.com/routes/4601041  By Nico Le Sec.
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27 septembre 2018

Infos-infos-infos

Salut à tous, juste un petit mot pour vous dire que les inscriptions sont ouvertes à la MJC pour la nouvelle saison et ce depuis la journée portes ouvertes du 8 septembre. j'attire l'attention de tous ceux qui veulent renouveler la licence ufolep notamment..... En ce qui concerne notre séance hebdomadaire de gainage/renforcement musculaire, elle aura bien lieue le mardi soir de 18h30 à 20h, comme les années précédentes (ce qui n'a pas été simple). La salle est inchangée, c'est au dojo derrière le commissariat.  Afin de ne pas... [Lire la suite]
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22 septembre 2018

Dimanche 23/09/2018

Bonjour, Ce dimanche étant le jour "des Championnats du Monde des Bouches du Rhônes  ou  la Mondialette" C'est à dire Les Bosses de Provence!! Et de fait, beaucoup de copains seront: -soit sur sur la route   - soit  au bord de la route  (- soit  les 2!!!) Pour cette raison et exceptionnellement, je ne ferai pas de parcours "club". Donc Dimanche rendez-vous 8h pour une sortie libre !!   By Nico Le Sec.
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21 septembre 2018

la trilogie du ventoux

Salut à tous, comme je l'avais annoncé, mercredi 19 septembre nous étions 5 à défier le géant de Provence, Kitsou, Yves, Michel, mon pote Philippe et mézigue. Nous avons eu une journée de rêve au niveau météo, pas de vent et une température digne d'un mois de juillet. Partis de Malaucène à 8h30, nous avons bouclé les trois ascensions aux alentours de 15h45 aprés un café pris à bédoin aprés la 1ère montée et un ravito solide pris à SAULT avant l'ultime grimpée, que nous avons "dégusté" en couple, Michel et moi un peu devant et Yves... [Lire la suite]
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