SORTIE du 26 DECEMBRE : ELIMINER

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      J'entends d'ici quelques esprits sarcastiques penser : " et voilà, ces Petits Cuquois, ils ne pensent qu'à une chose, Éliminer les adversaires !"

Et bien pas du tout Messieurs, le mot d'ordre du jour "Éliminer" concerne ce trop plein de victuailles avalées en quelques repas de Fête !!

Objectif atteint (ou presque) ce matin avec quelques 2373 kcal brûlées en 3h05 de selle (pour ma part).

Une bien belle matinée de vélo avec comme d'hab - bonne humeur, sourire, plaisir.... - valeurs fondamentales qui animent notre groupe.

Donc comme convenu le parcours est respecté avec un délicieux café sur le port de Cassis. Là nous rejoignent deux retardataires : Jean Christophe (EmbrunMan) et Robert ! D'ou la nécessité du parcours prévu la veille !!

Le retour s'effectue par Belle Fille, le Pas D'ouillier, Roquefort, Aubagne, Eoures, La Clue et Allauch.

Le rythme du groupe est globalement plutôt bon. Chacun met du coeur à rouler le plus efficacement possible, certains travaillent la vélocité, d'autres font déjà un peu de force.

Les efforts sont au programme, mais il est bien trop tôt pour se mettre systématiquement dans le rouge à chaque bosse !! Quelques accélérations sont produites mais tout le monde respecte la nécessité de calmer les chevaux (pas encore tout à fait aux rendez-vous), 2012 sera une longue saison et les efforts à produire nombreux !

Ce matin manquent à l'appel : Mitchou, Cris, Jejez et Sergio partis faire de la colline, Philippe le plombier, Jaques, Le Giorgio, Jo, Christian, Albert, Eric CKT, Mouss, Roger, Joêl, Didier, Olivier, Serge2, François, Ben....tous les autres sont là !!

Saluons la présence de PhilouCervelo qui nous fait le plaisir de sa présence, du Mel, d'un Garlabanais, d'un CME , d'un inconnu en rouge (?)....un cycliste valeureux est toujours le bienvenu dans le Train Turquoise !!

DEMAIN

  Départ 9h00

(et non pas rendez-vous 9h00!!)

 parcours :

Les Termes, Peypin, Roquevaire, Gemenos, Col de l'Ange (bis), Cuges, la Montée du Camp, au sommet à droite descente du Brûlat, au pied à droite direction La Cadière pour un café dans le village. Retour St Cyr, La Ciotat, Belle Fille, Cassis, Carnoux et tout droit jusqu'à la maison !!

Bonne soirée à tous et Vive le Vélo !

PS : Un grand merci à Steph pour le reportage photo !

Le Pierro

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