CR Sortie Dimanche 19

alut à tous,

Nous ne sommes pas nombreux ce Dimanche au départ de la piscine. Il y a Michel, Gerard, Bruno, Stephane, Franck, Serge 2 et ma pomme.

Nous decidons de partir vers le parcours annoncé mais de faire plus court. Il fait frais mais plus a cause de l'humidité que par la temperature. C'est en effet tres humide sur la route et malheuresement c'est notre copain Franck qui se retrouve par terre dans un rond point à l'ombre en descendant sur la valentine. Il s'est fait mal à la main, mais apparemment rien de grave, il decide de rentrer directement chez lui. J'espere que tu vas bien Franck !!

Nous poursuivons vers Aubagne où c'est Bruno qui mene bon train, puis le Pas d'Oullier. Nous descendons tranquillement vers La Ciotat et attaquons tout de suite la bosse de Ceyreste. C'est Stephane qui accelere dans le village, puis chacun monte à son rythme.

Regroupement en haut, Gerard décide de rentrer etant à cours de forme. Nous continuons sur le plateau du camp et nous descendons par ok corral, cuges et le revers du col de l'Ange. Le misral commence à se lever et il faut se relayer avec Michel, Bruno et moi. Steph a du prendre le train (il est sec...)

Même hommes aux relais pour le final du plat d'Aubagne et la remontée des 3 Lucs avec de plus en plus de mistral. Retour à Pdc à 12h00 avec 90 kms

Bises à tout le monde.

Tiens nous au courant Sergioo pour les cartons, se serait dommage de rater le départ de la saison !

Comments

[le sergiooo]

que vous n'étiez pas nombreux car bon nombre de nos membres donnaient un coup de main aux gros becs gombertois pour le jean masse.

J'espère que franck n'est pas trop "abîmé" et qu'on aura le plaisir de la voir ce soir au dojo.