CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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A L'ATTENTION DU PRINCE CHARLES

Ce matin au rendez vous de 8h30 un miracle c'est produit, nous étions en pleine discussion quand tout a coup le prince charles et sa bien aimée sont apparu au balcon on a eu droit au coucou d'usage une premiere fois puis rebelotte 2 minute plus tard merci...

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18 avril 2009

§§ CR SAMEDI 18 AVRIL §§

bonjour a tous, sont présent au départ ce matin : bert, eddy, yves, jacques, gérard, marc, henry, dédé du merlan, lionel, lucho, roger ( nouveau au club ), mike la photo, gilbert, phillipe et moi même ( j'espère que j'oublie personne).direction pourrieres...

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15 avril 2009

STAGE HYERES : EPISODE 3

Bonne matinée de vélo : 130 bornes à très bonne moyenne (+de 30 km/h) avec quelques cols au passage !! Bon appéro pour activer le récup !! L'attente cordiale avec nos amis (et adversaires Parisiens) Et l'après midi promenade et détente à la plage !! Et...

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13 avril 2009

STAGE HYERES : TOM 2

En direct de Hyères le Team Fifrelin vous salue bien!!! Programme du jour : sortie de 117 kms avec le groupe des costauds of course (eh voui on s'est fait embrigadé) trois cols au programme avec des exercices spécifiques (force et vélocité dans le col...

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13 avril 2009

§§ CR SORTIE LUNDI DE PAQUES §§

bonjour a tous !!!!! en l'absence de notre chroniqueur préféré cris ( les costauds sont en stage de perfectionnement c'est vrai qu'il en on bien besoin !!!!!! ) voici un résumé de notre sortie d'aujourd'hui . en ce lundi de pâques un soleil magnifique...

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12 avril 2009

STAGE HYERES : EPISODE 1

Salut les filles ! Début de stage Flandrien pour les trois fifrelins de la Grimpe !! Malgré des conditions épouvantables, vent et pluie incessante (similaires aux votres) départ pour la première sortie du stage à 8h30 sous la houlette de JC BAGOT, direction...

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12 avril 2009

!!!!!!!! bravo tom !!!!!!!!

Et de trois pour Tom Boonen !!!!!! quel champion !!!!!! A demain 7h30 ( s'il ne pleut pas !!!! ) L'ESPADON

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11 avril 2009

!!!!!!!!!!!! PETITE INFO !!!!!!!!!!!

N'OUBLIEZ PAS DEMAIN DEPART 7H30 !!!!! DIRECTION : L'ESPADON

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11 avril 2009

TOUJOURS SUR LA ROUTE!!!!

Salut à tous! Après nos petites escapades en Corse ainsi qu'à Paris ces derniers jours, nous voici donc de retour à Marseille depuis hier soir Pierro et moi!! Je me régale à lire les derniers commentaires sur le blog, notamment Roro et Eric, toujours...

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10 avril 2009

UN GRAND SEIGNEUR ...

Mon frère ESPADON est un GRAND SEIGNEUR . C'est vrai que je l'ai doublé dans la SAINTE. C'est vrai que je grimpais fort (environ 28 ou 29 km/h), tellement fort que j'étais obligé de freiner dans les virages et de ne pas pédaler ... mais c'est vrai aussi...

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9 avril 2009

A L' ATTENTION DES COSTAUDS !!!!!!!

Sachez que tellement qu'on s'entraîne on est au bord de l'épuisement mais " c'est en essayant encore et encore que le singe apprend a bondir " profitez bien de votre stage pour vous détendre car quand vous allez rentrer ça va être une boucherie charcuterie...

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9 avril 2009

A L'ATTENTION DE NOTRE BACHELOR !!!!!!!!!!

Lolo des rumeurs me font dire que quand tu joué au foot tu avais les pieds carré !!!!! ( je te laisse deviner d'où viennent ces rumeurs !!!!) au club on c'est tous cotisé (même les gros becs on participé) je suis fiers de te présenter ton nouveau vélo...

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8 avril 2009

CR de MA sortie du mardi 7 avril

A la vue du ciel menaçant : DEPART en CRABE ... allez on peut le dire, même carrément ... à RECULONS ! A la vue du ciel de plus en plus menaçant : début des termes en ... ronchonnant !!! (GRRRRR) Au contact d'une AVERSE fournie et TITANESQUE (3 à 4 très...

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7 avril 2009

!!!!!!!!!!!! PETITE INFO !!!!!!!!!!!

UN PETIT MOT SUR LE BLOG, QUI EST DE PLUS EN PLUS LU AVEC 118 VISITEURS POUR LA JOURNÉE D' HIER !!!!!!! YA RIEN LAAAAAAAAALAAAAAAAAA !!!!!!!! RECORD A BATTRE!!!! VOUS SAVEZ CE QUI VOUS RESTE A FAIRE !!!!!! Ps : j'ai reçu mon nouveau cadre !!!!! pas mal...

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7 avril 2009

Réunion du lundi 6 avril

Salut les potes, hier soir lors de la réunion, où étaient présents lucho, olive, l'espadon, le roro, bertou, michu pichu, lionel, philippe et votre serviteur, nous avons discuté de la cyclo à faire en groupe comme l'an dernier à la cigale, ou bien faire...

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6 avril 2009

pour les accros du code de la route !!!!!!

Petite question pour nous remémorer le code de la route !!!!! vu la photo !!!! vive le velooooooooo (et le code de la route)!!!!!!!! a bientôt !!!! L'ESPADON

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6 avril 2009

" MESSAGE POUR LES COSTAUDS "

Vous devriez savoir que si l'on vit assez longtemps, on voit que toute victoire se change un jour en défaite !!!!!! et oui !!!!! vous ne serai pas toujours devant !!!!!! car c'est avec de l'appât qu'on prend la truite !!!!! (a ne pas confondre avec l'espadon...

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6 avril 2009

APRES AJACCIO, PARIS !!

Pas morts !! Non TREKITO et CERVELITO (le blanc, pas le noir, non non) ne sont pas morts !! Je dirais même mieux qu'ils sont en pleine bourre; après s'être défoulés sur les routes CORSE les voilà se régalant sur les fameuses routes de la vallée de CHEVREUSE....

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6 avril 2009

Walter, je confirme ...

que OUI, OUI , se faire perdre par le groupe est arrivé au moins une fois à chacun ... même à moi, ILLLLUSTRE PAPY RORO , crime de lèse-majesté qui suis pourtant INLARGABLE , tellement que je suis fort, tellement que je suis costaud (dixit SARKO aux GUIGNOLS...

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6 avril 2009

a l'attention de walter

walter, ce qui t'es arrivé nous est arrivé à tous au moins une fois et ce n'est pas l'habitude du groupe de laisser un pote tout seul. Lorsque tu as été décroché, est ce que tu as crié au dernier de la file pour le signaler? A ce moment là, nous roulions...

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