CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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CA ROULE DEMAIN MARDI !!!

Salut à tous, je roule demain matin, rendez vous à 8H45 devant chez Lolo pour ceux qui sont dispo; retour prévu par Aubagne avec une courte halte en fin de sortie chez Tinazzi pour un petit réglage, bonne soirée à tous et vive le vélo, Cris

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9 octobre 2011

SORTIE DU DIMANCHE 9 OCTOBRE

Salut les turquoises ! Après un léger flottement lié à l'horaire de départ, c'est un bon petit groupe qui se retrouve à la piscine à......8H00 ! Alors, les présents du jour: Jacques, Michu, Franck, Michel, Philippe, Eric, Gilbert, Robert, Pierro, qui...

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8 octobre 2011

SORTIE DU SAMEDI 8 OCTOBRE

Salut les copains ! Comme j'ai eu VENT d'un départ fixé à 8H00 ce matin, je me suis pointé à cet horaire et quelle ne fut pas ma surprise de constater une faible affluence, si peu habituelle !!! Est ce le zef, le match de nos petits bleus voire les 2...

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7 octobre 2011

HORAIRE ???????

Salut à tous, pour tous les courageux prêts à affronter éole demain matin tout en délaissant nos "petits" bleus face aux "rosbeefs", à quelle heure est prévue la sortie café, 8H00 ou 8H30 devant chez Lolo ????? Bises à tous et vive le vélo ( et allez...

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7 octobre 2011

à qui appartiennent ces jambes bien poilu ??????

à gagner un filet garni !!!!! avec : l'ancien vélo de bruno un chapon farcie par burel l'ancienne queue de cheval de l'espadon le vtt d'albert ( qui lui sert de home trainer ) la renault 25 de gilbert la photo du président sur le podium des bosses 2 pneus...

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6 octobre 2011

§§§§§ INFO COURSE §§§§§

salut a tous, un petit mot sur notre ami philippe ( brian joubert ) qui fait une belle 14 eme place à lambesc ( avec le maillot turquoise ) en 2eme caté ufolep !!! bravo à lui !!! L'ESPADON

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6 octobre 2011

Gainage et Préparation physique hivernale.

Salut à tous, comme je vous l'ai déjà demandé lors des réunions de septembre et d'octobre, il est possible d'avoir un créneau dans la salle du dojo un soir de semaine pendant les mois d'octobre, novembre, décembre, janvier et février, pour faire du gainage...

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5 octobre 2011

Mont Caume

Pour faire écho à notre Espadon grimpeur, voilà le profil de la montée du Mont Caume. P.S. On a tous noté qu'il n'y a pas de panneau "Mont Caume" en haut ... mais la vue est magnifique. Merci "Spadon" de nous en avoir fait profiter. P.S. n°2 : Kitsou...

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3 octobre 2011

avec les rouge de la ciotat !!!!

L'ESPADON

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3 octobre 2011

à faire !!!!!!!

L'ESPADON

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3 octobre 2011

à la demande du Président : LE BILAN !!!!

Ah tu veux LE BILAN Président, eh bien je vais te le faire LE BILAN ... MÔÔÔAAAA !- des courses, des courses, des courses UFOLEP- des CYCLOSPORTIVES, des CYCLOSPORTIVES- quelques (petits, touts petits) PODIUMS- du BLEU TURQUOISE PÂLICHON , très PÂLICHON...

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3 octobre 2011

Réunion lundi 3 octobre

Salut à tous, n'oubliez pas ce soir la réunion du mois d'octobre, nous avons de nombreux points à voir pour la nouvelle saison. Jacques si tu me lis n'oublie pas l'apéro!!! Bilan de la saison à faire!!! Le président.

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2 octobre 2011

CR de la CYCLO "QUI NE SERT A RIEN"

du Samedi 1 Octobre:organisée par "lole" parcours valloné de 150km environ par: nos termes,Peynier,Trests,Pourcieux,St Maximin,Esparron,Brue-Auriac(ravitaillement),Varages,La Verdière,St Martin de palhères,Rians,Pourrières,Trets,Peynier,Auberge-Neuve,Pdc....

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