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CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES
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18 octobre 2011

photos samedi 15/10/2011

photos samedi 15/10/2011
L'ESPADON
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16 octobre 2011

ALLONS VOIR LA MER !!!!!

Bonsoir à tous ! Une très bonne chambrée de cuquois ce matin au rendez vous décalé et fixé à 8H30 ! Alors les présents du jour: honneur à notre président Sergio, Jo, Jacques, Pierro, notre espadon Eric avec ses magnifiques Mavic Cosmic Carbone, Eric CKT,...
Posté par CYCLOSPORTIFS à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
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15 octobre 2011

§§§ vidéo §§§

L'ESPADON
Posté par CYCLOSPORTIFS à 19:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
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15 octobre 2011

* ATTENTION * DIMANCHE 16 OCTOBRE DEPART 8H30 (de

* ATTENTION * DIMANCHE 16 OCTOBRE DEPART 8H30 (de l'avis général !)
Posté par CYCLOSPORTIFS à 17:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
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13 octobre 2011

§§§§§ INFO §§§§§

samedi départ 8h30 bises à tous et vive le vélo !!!! dimanche départ 8h00 ou 8h30 ????????? laissez des coms ps : une commande groupé de pneus continental 4000 s est prevu ceux qui sont intéréssé laissez un com L'ESPADON
Posté par CYCLOSPORTIFS à 23:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
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13 octobre 2011

§§§§§ INFO §§§§§

samedi départ 8h30 bises à tous et vive le vélo dimanche départ 8h00 ou 8h30 ????????? laissez des coms
Posté par CYCLOSPORTIFS à 23:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
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13 octobre 2011

reunion comité départemental UFOLEP

Salut à tous, hier soir j'ai participé au CREPS à AIX à la réunion de fin de saison du comité UFOLEP des BDR. Tous les responsables de club du 13 affiliés à la fédération UFOLEP étaient invités et nous nous devions d'être représentés bien sûr. Devant...
Posté par CYCLOSPORTIFS à 10:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
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11 octobre 2011

dimanche 9 octobre 2011

L'ESPADON
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10 octobre 2011

CA ROULE DEMAIN MARDI !!!

Salut à tous, je roule demain matin, rendez vous à 8H45 devant chez Lolo pour ceux qui sont dispo; retour prévu par Aubagne avec une courte halte en fin de sortie chez Tinazzi pour un petit réglage, bonne soirée à tous et vive le vélo, Cris
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9 octobre 2011

SORTIE DU DIMANCHE 9 OCTOBRE

Salut les turquoises ! Après un léger flottement lié à l'horaire de départ, c'est un bon petit groupe qui se retrouve à la piscine à......8H00 ! Alors, les présents du jour: Jacques, Michu, Franck, Michel, Philippe, Eric, Gilbert, Robert, Pierro, qui...
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8 octobre 2011

SORTIE DU SAMEDI 8 OCTOBRE

Salut les copains ! Comme j'ai eu VENT d'un départ fixé à 8H00 ce matin, je me suis pointé à cet horaire et quelle ne fut pas ma surprise de constater une faible affluence, si peu habituelle !!! Est ce le zef, le match de nos petits bleus voire les 2...
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7 octobre 2011

HORAIRE ???????

Salut à tous, pour tous les courageux prêts à affronter éole demain matin tout en délaissant nos "petits" bleus face aux "rosbeefs", à quelle heure est prévue la sortie café, 8H00 ou 8H30 devant chez Lolo ????? Bises à tous et vive le vélo ( et allez...
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7 octobre 2011

à qui appartiennent ces jambes bien poilu ??????

à qui appartiennent ces jambes bien poilu ??????
à gagner un filet garni !!!!! avec : l'ancien vélo de bruno un chapon farcie par burel l'ancienne queue de cheval de l'espadon le vtt d'albert ( qui lui sert de home trainer ) la renault 25 de gilbert la photo du président sur le podium des bosses 2 pneus...
Posté par CYCLOSPORTIFS à 01:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
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6 octobre 2011

§§§§§ INFO COURSE §§§§§

salut a tous, un petit mot sur notre ami philippe ( brian joubert ) qui fait une belle 14 eme place à lambesc ( avec le maillot turquoise ) en 2eme caté ufolep !!! bravo à lui !!! L'ESPADON
Posté par CYCLOSPORTIFS à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
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6 octobre 2011

Gainage et Préparation physique hivernale.

Gainage et Préparation physique hivernale.
Salut à tous, comme je vous l'ai déjà demandé lors des réunions de septembre et d'octobre, il est possible d'avoir un créneau dans la salle du dojo un soir de semaine pendant les mois d'octobre, novembre, décembre, janvier et février, pour faire du gainage...
Posté par CYCLOSPORTIFS à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
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5 octobre 2011

Mont Caume

Mont Caume
Pour faire écho à notre Espadon grimpeur, voilà le profil de la montée du Mont Caume. P.S. On a tous noté qu'il n'y a pas de panneau "Mont Caume" en haut ... mais la vue est magnifique. Merci "Spadon" de nous en avoir fait profiter. P.S. n°2 : Kitsou...
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3 octobre 2011

avec les rouge de la ciotat !!!!

L'ESPADON
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3 octobre 2011

à faire !!!!!!!

L'ESPADON
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3 octobre 2011

à la demande du Président : LE BILAN !!!!

Ah tu veux LE BILAN Président, eh bien je vais te le faire LE BILAN ... MÔÔÔAAAA !- des courses, des courses, des courses UFOLEP- des CYCLOSPORTIVES, des CYCLOSPORTIVES- quelques (petits, touts petits) PODIUMS- du BLEU TURQUOISE PÂLICHON , très PÂLICHON...
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3 octobre 2011

Réunion lundi 3 octobre

Salut à tous, n'oubliez pas ce soir la réunion du mois d'octobre, nous avons de nombreux points à voir pour la nouvelle saison. Jacques si tu me lis n'oublie pas l'apéro!!! Bilan de la saison à faire!!! Le président.
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