CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Nouveau Cycle à Plan De Cuques

Salut à tous, vous le savez certainement notre ami Pierre (anciennement mécano chez Beck) vient d'ouvrir son magasin de cycle à PDC! Il fait son inauguration le mardi 5 mai, 55 avenue Paul SIRVENT, tous les copains sont les bienvenus pour souhaiter bonne...

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30 avril 2009

RETOUR EN IMAGES !

S.C, C.S et PM

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29 avril 2009

Qui pour la Cigale !!!!! ?

A tous les teams qui ramassent du thym le dimanche !! La Cigale Luc Le Blanc c 'est ce dimanche 03 Mai à 150km de chez nous; pauvre pêcheur pour 130 pitons de presque plat !! Alors pourquoi pas s'incrire sur place 30euro !! a+ les filles !!! http://www.cyclesud.fr/cyclosportive-2009/cigale.html...

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29 avril 2009

ENNNFIN .... !

Frère ESPADON , tout vient à point à qui sait attendre . Je désespérai de croire que le TEAM FIFRELIN (hormis TOUJOURS CHRIS bien entendu qui est peut-être violenté par les 2 ÔÔÔTRES pour en faire partie) avait QUELQUECHOSE dans le CUISSARD ! Jusqu'à...

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28 avril 2009

§§ A L'ATTENTION DU TEAM FIFRELIN §§

" Réponse au commentaire n° 12 du cr du ventoux " Aprés réunion express de tous ces adhérants le team excellence a décider une bonne fois pour toute de mettre or d'état de nuire le team fifrelin Attention surveillez bien vos arrière car " SI PERÇANTE...

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28 avril 2009

Qui pour l'Epervier?

Salut à tous, le 16 mai a lieue une trés belle cyclosportive sur les hauteurs de cogolin, ramatuelle, avec les mythiques cols du babaou, notre dame des anges, col des fourches etc.. J'ai nommé l'epervier. Je suis partant pour le grand parcours qui fait...

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27 avril 2009

DEMAIN CA ROULE !!!

Bonsoir à tous! Demain matin, à 11 H00, rendez vous devant chez LOLO pour une petite sortie jusqu'à 13H30-14h00, Sergio sera présent. Bises à tous et vive le vélo!!!! CRIS

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26 avril 2009

CR Tour du VENTOUX, où ... Boire et Déboires ...

(Petit, hi hi hi) résumé de notre sortie collégiale CUQUOIS et GOMBERTOIS réunis avec quelques WILD CARD pour d'autres amis qui nous ont fait extrêmement plaisir de nous accompagner. Le 1er mot qui me vient à l'esprit pour ce résumé, c'est Amitié , avec...

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26 avril 2009

POUR LE PLAISIR !

De la pluie et du vent en ce dimanche matin, les boules, pas de vèlo !! Alors en attendant cette après midi de faire Liège-Bastogne, on peut se refaire les 3 derniers kilomètres et la fameuse ascension du mur de HUY ! Vive le vélo Pierro

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25 avril 2009

PARCOURS DU 22 MARS AU 31 MAI 09

MJC Plan de Cuques Calendrier des "SORTIES" du 22 mars au 31 mai 2009 Rendez-vous au parking de la piscine de Plan de Cuques, côté Mail Date Heure de départ et parcours (moyenne rapide + pause 15mn) km Dim 22 mars 8h PdC, Allauch, Aubagne, Carnoux, Col...

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24 avril 2009

Exclusivité MONDIALE !!!

Comme vous le savez, je suis à l'heure actuelle à la recherche d'au moins ma (petite) forme d'ANTAN pour continuer, et le plus tôt possible, à re-casser des C... ! Normal, NON ? je me le fais bien déchirer moi depuis un certain temps ...! et surtout avec...

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24 avril 2009

SAMEDI 25 AVRIL

RAPPEL A TOUS ! (car ce blog peut AUSSI être un outils d'information) Je rappelle que demain SAMEDI nos amis les GROS BECS organisent une sortie à la journée avec départ (très) matinal. Destination le VAUCLUSE pour 2 boucles (100 ET 140 Km) au choix autour...

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23 avril 2009

LE TEAM EXCELLENCE EN FORCE !!!!!!!!!!!!

A L'ATTENTION DES COSTAUDS ET DES PARISIENS !!!! vous deviez croire que l'on était mort, ET BIEN NON,on est bien vivant et prés a vous mettre la raclée ( et encore je reste poli ) on va vous avoir un par un !!! ( parisien compris !!!) car " si en te baignant...

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22 avril 2009

Briéveté ...

Comme ma force vélocyclopédique actuelle. contrairement à l'accoutumée, je serai BREF ... comme Pépin ... (?) Pépin le Bref - bande d'INCULTES ( LUCHO , en fait, il n'y a peut-être que toi, et mes FRERES , qui auront compris, qué malheur). Au sujet du...

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20 avril 2009

LES MONTS DU VAUCLUSE

Salut à tous, Un rapide billet, pour vous narrez la cyclo de Dimanche. Enfin, "Dimanche", j'ai plutôt l'impression que cette cyclo a commencé plus tôt encore ... dans la tête de certains de nos amis, partant certains il y a une semaine et pris de colliques,...

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19 avril 2009

§§ CR DIMANCHE 19 AVRIL 2009 §§

bonjour a tous, dernier compte rendu de ma part avant le retour de notre chroniqueur en chef (cris) qui parait il ,aprés son stage de perfectionnement et parti se reposer quelques jours dans le perigord, ( on t'embrasse cris et merci pierro pour l'info...

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18 avril 2009

A L'ATTENTION DU PRINCE CHARLES

Ce matin au rendez vous de 8h30 un miracle c'est produit, nous étions en pleine discussion quand tout a coup le prince charles et sa bien aimée sont apparu au balcon on a eu droit au coucou d'usage une premiere fois puis rebelotte 2 minute plus tard merci...

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18 avril 2009

§§ CR SAMEDI 18 AVRIL §§

bonjour a tous, sont présent au départ ce matin : bert, eddy, yves, jacques, gérard, marc, henry, dédé du merlan, lionel, lucho, roger ( nouveau au club ), mike la photo, gilbert, phillipe et moi même ( j'espère que j'oublie personne).direction pourrieres...

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15 avril 2009

STAGE HYERES : EPISODE 3

Bonne matinée de vélo : 130 bornes à très bonne moyenne (+de 30 km/h) avec quelques cols au passage !! Bon appéro pour activer le récup !! L'attente cordiale avec nos amis (et adversaires Parisiens) Et l'après midi promenade et détente à la plage !! Et...

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13 avril 2009

STAGE HYERES : TOM 2

En direct de Hyères le Team Fifrelin vous salue bien!!! Programme du jour : sortie de 117 kms avec le groupe des costauds of course (eh voui on s'est fait embrigadé) trois cols au programme avec des exercices spécifiques (force et vélocité dans le col...

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