CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Sortie CASSIS aujourd'hui

Bonsoir tout le monde, ce matin une relative douceur mais un vent bien présent pour nous accompagner lors de notre sortie. Nous étions nombreux et je ne citerai pas tout le monde, mais tous uniformes dans nos belles couleurs turquoises !!! Je ne dirais...

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2 janvier 2015

proposition de sortie foncière

Salut à tous, pour demain matin je propose une sortie foncière, allure tranquille pour fondre "du gras", sont partants michel, claire nono et moi. qui viens ??? Voici le pacours : Pdc, termes, cadolive, mimet, simiane, bouc bel air, calas, éguilles, rognes,...

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2 janvier 2015

la première de l'année!!

Salut à tous, hier quelques courageux étaient présents à 10 h, et je sais que le rdv initial était à 9h (désolé Nico), mais réceillon oblige, 10 h était plus approprié, du moins de l'avis général... Nous avons donc pris tranquillement la direction d'Auriol...

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31 décembre 2014

RECTIFICATIF

A la demande "presque" générale, pour la sortie de demain départ 10 h avec café et pompes offertes par le président !!!! Faites passer l'info, bonne soirée à tous et bon réveillon !! Sergiooo

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31 décembre 2014

Le Pierro

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30 décembre 2014

Parcours 1er Janvier et Dimanche 4 Janvier 2015

Allez les turquoises, on se motive !!!! Jeudi 1 Janvier 2015 Dép 9h (option VTT si trop froid laisser commentaires) PdC, Les Termes, Auberge Neuve, La Reyne, Fuveau (Café), Belcodène, Pigeonier, Les Boyers, Auriol, les Maltraits, Peypin, PdC (environ...

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30 décembre 2014

§§§ effectif saison 2015 §§§

11 cyclistes prêt à en découdre !!!!!!! L'ESPADON

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30 décembre 2014

La der de l'année

Salut à tous, ce soir dernière séance gainage de cette année et je compte sur vous pour être là !!! Ca va suer !!! Demain matin Notre ami Benji nous propose une sortie longue vers le FARON en compagnie de nombreux pros de la région. Le RDV est à 9h endroit...

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29 décembre 2014

Sortie du 29 decembre

Un petit 3° ce matin mais un beau ciel bleu qui a réuni une bonne quinzaine de passionnés en ce 29 décembre pour cette sortie autour de la route du Terme, Cadolive, Gréasque, Trets, Pt Galibier, St Zac, Auriol ou bifurqueront vers Aubagne l’Espadon, Crooner...

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29 décembre 2014

Espadon, il faut cesser le Mercato

Espadon, il faut cesser le Mercato Son Altesse sérénissime, vous l’aurez saisi, vos annonces sur le recrutement jettent un froid sibérien sur notre blog. En effet, comment ne pas remarquer l’effet paralysant de notre recrutement sur les coquelets des...

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29 décembre 2014

Qui roule demain ?

Salut à tous, Pour ceux que çà intéresse, je roule demain matin, petite sortie "à l'amitié", départ 9h00.

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28 décembre 2014

Sortie la ciotat ce matin

Salut à tous, ce matin une bonne assemblée malgré un vent bien réfrigérant et une température de 5° environ. Mais le soleil était bien là. Direction la Ciotat par Allauch, la petite fraicheur nous à incité à passer par les 3 lucs au lieu de la descente...

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28 décembre 2014

§§§ INFO §§§

avis à tous les branleurs ( dont je fais parti cette semaine !!!! ) demain lundi 29 sortie !!!! départ 9h00 devant chez le prince Charles !!!! L'ESPADON

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26 décembre 2014

VTT du 26-12-14 - 46km 1321+ avec une journée printanière

A 9h00, au RDV habituel, aprés avoir essuyé les quolibets des gros braqués qui partaient pour le Mont Caume (bravo, fallait le faire surtout avec le Mistral qui régnait ce matin), c'est de la carrière de la Montade que notre circuit de 46km et ses 1321...

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26 décembre 2014

nouvelle recrue au team excellence !!!

la fin des transferts approche à grand pas je vous présente notre dernière recrue !!!! ça va faire mal les gars !!!!!!! photo floutée volontairement car le contrat ne sera signé qu'aprés visite médicale je ne voudrais pas qu'un team mal intentionné nous...

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25 décembre 2014

PROPOSITION DE SORTIE VENDREDI 26

Bonsoir à tous, afin d'éliminer tous les "miasmes" de la veille, je propose une sortie allure foncière demain, avec départ 9h endroit habituel : PDC, Termes, Peypin, La Destrousse, Pont de l'Etoile, Gémenos, col de l'Ange, Cuges, le Camp, le Beausset,...

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24 décembre 2014

§§§ INFO §§§

salut à tous ! une sortie vtt est prévu vendredi 26 avec repas du midi dans la colline ! départ 9h00 devant chez le prince Charles ! prévoir sandwichs sont partant le team excellence avec salvatore, kitsou, crampinou et votre serviteur l'espadon L'ES...

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24 décembre 2014

nouvelles recrues au team excellence !!!!

un bon conseil, commencez à vous entraîner !!!!!!!!! L'ESPADON

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23 décembre 2014

Proposition de sortie demain mercredi

Salut à tous, comme je l'ai évoqué dimanche, je propose une sortie "de noel" demain aprés-midi, rdv à 13h30 devant chez lolo, pour retour vers 16h30 maxi. Mettez un com si vous êtes interessés. Sergiooo

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23 décembre 2014

oscar mjcpdc 2014 !!!!!

L'ESPADON

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