Articles populaires – CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Des news du président

Salut les potes, je vous ai abandonné ce week end car je l'ai consacré au tracteur samedi et dimanche avec la première de l'année à COURTHEZON en VAUCLUSE. Sur un trés beau tracé VTT (limite enduro parfois!) et avec une météo trés clémente, certes du...

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11 janvier 2009

VU CE DIMANCHE MATIN

Les coureurs du VC La Pomme Marseille travaillent avec les manivelles POWERCRANKS : Ces manivelles révolutionnaires utilisent un concept original : dissocier la manivelle gauche de la droite ! Cela a pour effet de permettre à l’utilisateur de pédaler...

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3 novembre 2008

LUKY LUKE .... (?)

Mais de qui s'agit-il ? Mais de notre "KASSA adoré" qui figurent (en train de parler PARDI) sur la photo à côté de CHRIS . Pourquoi LUKY LUKE ? Mais parce qu'il parle plus vite que son OMBRE, PARDI !!! En fait, il ne parle pas, ... il débite (NON, NON,...

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4 novembre 2008

Réunion du lundi 3 novembre

Salut à tous, petite assemblée hier soir, étaient présents philippe affublé de ses deux gardes du corps à tête blonde, gérard dit "bernardo" (vous savez le muet qui était le copain de zorro...),jérôme,lionel, michu et le sergio. Pas de gros débat, nous...

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23 septembre 2008

RECONVERSION : le matos aussi!!!

Salut les potes, dimanche passé j'étais invité pour les 40 ans du cousin et il avait préparé un mechoui, miam miam.... Chemin faisant, je suis allé découvrir la bête en train de cuire doucement au dessus d'une belle braise et quelle ne fût pas ma surprise...

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31 août 2008

GRAND PRIX DU GARLABAN

Bonsoir à tous; deux représentants du club ce matin au départ de la course UFOLEP à Saint Pierre Les Aubagne: Sergio en 1ère catégorie et moi même en 3ème; une boucle de 5,3 kms à faire 12 fois, un parcours roulant avec une légère bosse, pas assez sélectif...

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11 juin 2008

LE DAUPHINE A LA TELE

édition 2008 :: La diffusion TV France 2 : Samedi 14 juin, Morzine > La Toussuire : 14h50 – 17h France 3 Rhône-Alpes Auvergne et Méditerranée : Jeudi 12 juin, Vienne > Annemasse : 16h – 16h50 Vendredi 13 juin, Ville-la-Grand > Morzine : 15h – 16h25 Dimanche...

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20 mars 2012

A VENDRE ROUE CORIMA WINIUM

A vendre CORIMA WINIUM à pneus Marque : Corima [site] Taille : 700 Couleur : Noir Poids : 1400 gr Modèle : Winium Carbone Date d'achat : 1/5/09 Avec corps de cassette SHIMANO. Pas de saut ni de voile. Roulements Nikel. Comme neuves 550 euros à débattre...

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8 mai 2011

ALLEZ THOMAS !

Tour de la Manche # 1. Douze coureurs ont marqué de leur empreinte une première étape du Tour de la Manche qui se disputait hier entre Urville-Nacqueville et Périers (157 km). Echappés après 10 kilomètres seulement, Borry (Soenens Construck Glas), Clain...

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23 janvier 2017

Foncière n°2 en résumé

188km et 2000+ après une bronchite qui m'a cloué à la maison durant 15 jours. Plutôt satisfait de ma prestation du jour et de ma semaine en général avec 3 sorties totalisant 335km. Des maldisants vous diront que j'ai peiné dans la Clinique...........n'en...

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17 février 2017

Une sortie vélo á 68€, une première dans le monde cycliste!

Ce jour, vendredi 17 février 2017, avec l'ami Cris, Seb du VC Miramas et Nico nous nous donnons rdv pour une sortie vélo assez musclée avec un départ á 08h00 pétante. Le duo Cris et Seb ne pourra nous accompagner seulement 35 kms car le travail commence...

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12 octobre 2016

Vacances pour vous

Salut, A dans un mois. Soufflez, soufflez, le boulet vous octroie un mois de vacances. Surtout que celà ne vous empeche pas de perserverer dans vos grasses cotisations. Bise les turquoises. Crampinou, dit aussi Vicomte d'Eygalières, Archiduc de Port de...

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7 novembre 2016

Cyclo-Cross d'APT

Salut à tous, quelques photos de ma course d'hier à APT sur un vrai circuit de cyclo-cross, roulant et gras où je finis 6 e en master avec les juniors partis 30 " devant, je prend un bon départ mais je me fais tasser sur la première butte et doit déchausser...

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22 septembre 2016

Vélo branleurs semaine

Salut à tous, Un petit coucou, depuis la station balnéaire de Cassis, des branleurs notoires de notre club turquoise. Vous noterez au passage le grand retour de notre bien aimé Pierro qui dans la confidence nous a fait part de son énorme envie de nous...

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7 juillet 2016

week end du 9 et 10 Juillet

Salut à tous, encore un beau week end de vélo qui se profile !!!! Les turquoises engagés sur les plus belles cyclos montagnardes : Claire, Anne, Cris, Sami, Nono, Michel, Sergio sur la Serre Che Luc Alphand avec le gran fondo pour les garçons (210 kms...

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11 juillet 2016

CR SERRE CHE LUC ALPHAND

Salut à tous et a tutti, on prend les mêmes et on recommence. Aprés le super weekend passé il y a quinze jours à Barcelonnette pour le DFU, nous voilà réuni de nouveau à Serre Chevalier pour participer à la super cyclo Serre Che Luc ALPHAND. Les présents...

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27 mai 2016

Vendredi 27/05/2016 "l'avant GIRO"

Bonjour les copains, Ce jour Cris et moi même nous donnons rendez-vous à Risoul pour participer à une montée sèche de 12kms depuis le pied jusqu'à 1km du sommet. La météo est magnifique, beau soleil et pas un brin de vent. Le parcours présente une pente...

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3 mai 2016

CR REUNION LUNDI 2 MAI

Salut à tous, petit récap de ce qui s'est dit et décidé hier soir lors de notre réunion mensuelle: Tout d'abord merci aux présents, car pour faire une bonne réunion, il faut être nombreux et avoir un bon apéro (merci Kitsou). A compter du dimanche 15...

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29 avril 2016

La Provençale Sainte Victoire 2016

Qu'est ce qu'ils font les 2 petits moteurs parmi toutes ces grosses cylindrées!!. Bravo à Claire pour son podium et à son Derny (Nono) qui a du se la supporter durant 133km. Parce que c'est capricieux les stars.... vous comprenez!! Merci à Sergio pour...

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7 décembre 2015

Sortie cassis 6 décembre 2015

Salut à tous, peu de courageux hier matin au rdv de 9 h. C'est vrai que la soirée de la veille et le temps incertain ont eu raison des moins courageux.... D'ailleurs on comptera qu'un seul "excellence" en la personne de quat'genou, présent, frais et dispo....

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8 juin 2015

LES PYRENEES, ACTE 2 !!!!

Salut les copains..un petit mot sur notre grosse journée de vélo d'hier...un gros morceau dirais je, avec une météo estivale, il a fait même chaud.....au programme: départ d'Argelès Gazost, 14 kms de vallée montante jusqu'à Luz Saint Sauveur puis première...

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3 juin 2015

INFOS PYRENEES

Salut à tous, pour les copains qui partent au stage dans les pyrénées, rdv 12h30 à la Mjc pour chargement et départ à 13h30 tapantes !! N'oubliez pas des vêtements chauds, couvre chaussure, gants longs, coupe vent, gilet épais etc, car c'est la montagne......

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9 juin 2015

LES PYRENEES, ACTE 4 !!!!!!

Salut à tous...quelques mots sur notre dernière journée en altitude. ...il est décidé, à l'unanimité, de clôturer ce petit stage de montagne par l'ascension du col d'Hautacam, peut être le plus beau selon certains malgré ses terribles passages à 14% par...

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11 octobre 2014

§§§§§ L §§§§§

" L " vous vous demandez certainement ce que veux dire L et bien tout simplement à 50 en chiffre romain 50 ascensions de l'espigoulchoi par gémenos depuis le 1 janvier 2014 du gladiateur excellence notre ami choi !!! bravo à lui pour cet exploit qui va...

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14 octobre 2014

Préparation physique Générale pour la saison 2015

Salut à tous, comme je l'avais promis, j'ai obtenu un créneau horaire au DOJO "mille club" (dérrière le commissariat de PDC) le mardi soir de 18h30 à 20h ! Donc ça démarre mardi prochain 21 octobre. Pour ceux qui sont interressés merci de mettre un commentaire....

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