Articles populaires – CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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PETITE SORTIE CAFE !!!

Bonjour à tous ! Une toute petite affluence ce matin à 8H00 devant chez Lolo: Philou, Bébert, Bruno et moi pour les turquoises auxquels s'ajoutent quelques gombertois: Claude et son fils, Jean Louis, Sauveur (ou Salvatore !!!), un cinquième dont j'ai...

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8 juin 2012

Parcours DIMANCHE 10 JUIN Départ 7h30

Parcours du dimanche 10 juin......pour ceux qui ne seront pas sur la Cyclo Garlaban ! 7h30 PdC , Les termes, Auberge neuve (La Reyne), Gréasque, D46A, Le Plan, D58H (revers des 3 sautets), Aix, D10, Vauvenargues (café si ouvert !), Col des portes côte...

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10 juin 2012

LES TURQUOISES CHEZ LES GARLABANNAIS !!!!!

Bonsoir à tous ! Une bien belle journée de vélo du coté d'Aubagne avec six turquoises engagés sur la cyclo Garlaban ce matin: Sergio, Bruno et Eric sur le 85 kms, Michu, Michel et moi sur le 148. Un accueil chaleureux de la part des garlabannais aux inscriptions...

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4 juin 2012

BRAVO THOMAS

NOTRE AMI THOMAS CHAMPION DE PROVENCE 2012 Championnat de Côte d'Azur/Provence : 1. Thomas Rostollan (AVC Aix-en-Provence) en 4h15'16"2. Anthony Perez (AVC Aix-en-Provence) à 3'03"3. Raphaël Verini (Team Martigues SC-Vivélo) m.t.4. Anthony Maldonado (Team...

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1 juin 2012

REUNION LUNDI 4 JUIN

Salut les potes, comme convenu nous faisons notre dernière réunion de la saison lundi soir 4 juin à partir de 18h30, à la MJC. Il y aura un apéro-pizza et nous profitons d'inviter nos copains de chateau-gombert et du beau vélo afin de revenir sur la course...

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17 mai 2012

Parcours dimanche 20 Mai

7h45 PdC, Les Termes, Peypin, Auriol, St-Zacharie, La Sambuc, Nans café 9h45, montée par Nans, Plan-d'Aups, La Coutronne, Les Boyers, Valdonne, Les Termes, PdC 12h distance 105 km environ. info montée par Nans altitude dénivelé montées % moyen % max 677...

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14 mai 2012

LES 3 COLS

Salut à tous les copains, Encore "Bravo" à tous et toutes pour le championnat réussi en tous points. Bien que discret parmi vous en ce moment (diverses obligations obligent), je suis avec bonheur la vie du club sur le blog. Discret certes, mais je roule,...

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14 mai 2012

PROPOSITION DE JOB

Voila une grande première, face à son succés, notre blog peut aussi faire office de Pôle Emploi !! Et pourquoi pas ?? comme on dit à Marseille !! Ci-dessous la copie de l'e-mail reçu avant hier : Recrutement de guides à vélo. bonjour!peut être pouvez...

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4 mai 2012

Parcours Dimanche 6 mai et Mardi 8 mai 2012

Pour l e dimanche 6 mai Départ 7h45 PdC, les Termes, la Destrousse, Pont de l'Etoile, Gemenos,Route N8, col de l'Ange , Les Bastides, Roquefort, Avant Roquefort la Bédoule prendre à Gauche "les Michel", Pas d'Ouillier, La Ciotat Café 10h , Ceyreste, le...

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4 mai 2012

ENTRAINEMENT REGAGE

Salut à tous, Ce matin, Entrainement Régage. Le circuit effectué 4 fois de suite. Il faut bien comme évoqué je crois à la précédente réunion environ 26,27 minutes pour faire le tour. Donc se sera évidemment plus court lors de la course. Cliquez sur le...

Posté par jejez à 11:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 avril 2012

Parcours du Dimanche 29 et du Mardi 1er Mai

Pour l e dimanche 29 avril Le souhait d'un grand nombre d'entre nous pour X raisons est: - de participer à la Randonnée "La Rostollan" sur le parcours 90km de nos amis "Gros Becs" La participation 7€ sera facilement rentabilisée par la qualité des ravitaillements:...

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12 avril 2012

KITSOUTHERAPIEZORBADANCE....

Mon Cher Kitsou, Dans la continuité des conseils de Doc Mitchou Gourou Pitchou : " En effet, il faut que tu retrouves : - la gnac du Kitsou tueur d'abdos sur la musique de Roky, - la souplesse du Kitsou élastique et coordonné sur le Sirtaki de Zorba (si,...

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13 avril 2012

PARCOURS DIMANCHE 15 AVRIL 2012

8h PdC – Les termes – Aubergne Neuve – Les roquettes – Les Boyers – Moulin de Redon – St Zacharie – La Sambuc – Nans café 9h30 environ Nans – Plan d’Aups – La Coutronne – Auriol – Le Maltrait – La Destrousse – Peypin – PdC 12h (avec 15min d'arrêt café...

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12 avril 2012

signification du joli prénom kitsou !!!!

Qui est il ? Quel dynamisme, quel entrain, quelle vivacité, quelle impulsivité ! kitsou n'apprécit guère les contraintes et chérit la liberté. Adaptable, rapide comme l'éclair et toujours pressé,il est particulièrement curieux. Il évolu avec adresse et...

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12 avril 2012

UNE SORTIE FONCIERE CE JEUDI 12/04 DANS LA STE BEAUME.

Au départ 8h,Etaient présent le fleuron du team excellence (manquait à l 'appel l 'espadon):Jacquo, Kitsou et moi même.Tout d' abord je dois dire que le parcours: PdC, les termes, les boyers, St Zach, la montée de St Zach au Plan d' aups puis direction...

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11 avril 2012

Piste à PdBouc jeudi 12 avril

Salut à tous, je pense aller demain soir encore une fois faire l'omnium sur piste. Qui est intéréssé? Début des course à partir de 19h30. Lors de ma première demande auprés de l'ufolep, il m'avait été précisé que ça comptait pour une course, et cela dans...

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10 avril 2012

KITSOUTESTONALISTIC ...

Mon cher Kitsou, mets l'écran de l'ordi devant ton divan et allonge toi confortablement. Docteur Michukenstein va te soigner ! Je t'ai observé attentivement lors de nos dernières sorties. Tu te crois mort, tu erres comme une âme en peine 30m derrière...

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6 avril 2012

SORTIE LUNDI 9 AVRIL 2012

8h PdC,Les Termes,Mimet,D7,Gardanne,Le Plan,D58, Pont-de-Bayeux, N7, D64E, Le Tholonet café 9h45 environ, St-Antonin, Le Cengle, Rousset, Peynier,Le Juillet, PdC 12h. 85km environ avec un aller plutôt roulant et un retour un peu moins!! info: -montée...

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4 avril 2012

Réunion lundi 2 avril

Salut à tous, désolé mais je n'ai pas eu le temps hier, de mettre un petit CR de notre réunion de lundi, donc je m'y attèle derechef! Une trés belle assemblée donc lundi pour notre réunion mensuelle, avec à l'apéro notre ami Kitsou, qui est de corvée...

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31 mars 2012

LES BOUCLES D'OLLIOULES ACTE 1

Bonsoir à tous ! Première étape de 70 kms ce matin pour huit d'entre nous (voir photo !), un départ fixé à 12H30: 200 inscrits toutes catégories confondues avec un départ groupé pour les 1, 2 et 3: comme d'habitude, ça part fort dans les gorges d'Ollioules...

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29 mars 2012

GERAAAARRRRDDDD !!!

Etymologiquement, il parait que "Gérard" signifie : "Fort comme un ours" (merci internet). ... Le notre serait plutôt "poilu comme un ours" surtout au sortir de la période hivernale. Taciturne, l'oeil noir sous une abondante toison grisonnante, il n'a...

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27 mars 2012

Piste à Port de Bouc

Salut à tous, qui viens avec moi ? Date : 29 MARS 2012 Lieu : Vélodrome de Port de Bouc Nom de la course : Challenge Crédit Mutuel 1 ère Manche Club organisateur : VC Port de Bouc Département : 13 Challenge 13 (O ou N): N Type de course et descriptif...

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22 mars 2012

CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL

Salut à tous, Petit problème sur la date du 13 mai, le conseil général nous "organise sous le nez" une rando vtt sur le domaine de pichauris. Donc impossible d'envisager la course avec l'afflut de voitures et de vététtistes sur le circuit. Etant donné...

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15 mars 2012

Parcours du dimanche 18 mars 2012-85km

Départ 8h30 - PdC, Les Termes, Peypin, Le Maltrait , Auriol puis 12km de montée environ jusqu'à La Coutronne, Café à Plan-d’Aups 10h00 environ (de préférence celui de la ligne droite ). -Retour descente sur Nans-les-Pins, St-Zacharie, Moulin-de-Redon,...

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15 mars 2012

§§§ INFO §§§

Salut à tous, Certains d'entre vous m'ont demandé le coût de notre Escapade Pyrénéennes ! voici quelques infos : Trajet de 590 kms pour 5h45 avec 38,50 euros de péage et 70 euros de carburant ( idem pour le retour ) Hotel des fleurs à Argeles Gazost :...

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