CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 29/01/17 dép8h30

8h30 PdC, Allauch, Les 3 Lucs, La Valentine, St-Menet, Aubagne, Carnoux, descente sur Cassis, Belle Fille, La Ciotat-Plage Café, Ceyreste, Grand Caunet (en bas à gauche), Les Bastides, Roquefort (eau), Aubagne, La Valentine, Les 3 Lucs, Allauch, PdC -environ...

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26 janvier 2017

sortie foncière de samedi 28 janvier

Bonsoir à tous, je fais une proposition pour samedi qui, je le pense, ne conviendra pas à tout le monde... Dans le cadre de notre préparation à certaines épreuves ultra distance, avec michel et claire notamment, nous aimerions faire 300 bornes ce samedi,...

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26 janvier 2017

Le Muppets vous remercie

Salut à tous, Un petit coucou depuis le Regage pour vous remercier de vos messages suite à la dernière parution de la saga du Muppets Show. En l'absence de l'illustre GONZO, ce sont Kitsou et Crampinou qui prennent la parole pour vous dire combien vos...

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24 janvier 2017

Et voilà le Muppet Show

Et oui, mardi 17 janvier nous avons inauguré la première du Muppet Show. En retour nous attendions quelques commentaires qui nous auraient encouragés à perpétuer dans le burlesque. Et bien non, seul vélo bato a daigné faire grimper l'audimat en s'affranchissant...

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23 janvier 2017

Foncière n°2 en résumé

188km et 2000+ après une bronchite qui m'a cloué à la maison durant 15 jours. Plutôt satisfait de ma prestation du jour et de ma semaine en général avec 3 sorties totalisant 335km. Des maldisants vous diront que j'ai peiné dans la Clinique...........n'en...

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21 janvier 2017

Parcours Dimanche 22/01/17 attention dép8h30

8h30 PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François (route à "mélani" à sens inverse), Fuveau (évitement centre...

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19 janvier 2017

Sortie foncière samedi 21 janvier

salut à tous, programme pour samedi 21 janvier où la météo devrait être moins "fraîche". Je propose, afin de ne pas rentrer trop tard, un départ à 8h30 endroit habituel. Le parcours : Pdc-Termes-belcodène-peynier-trets-pourrières (café)-rians-artigues-Esparron-St...

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18 janvier 2017

Revoilà le Muppet Show

Salut la compagnie et bienvenue sur Muppet Show hi tech, Aujourd'hui mercredi 18 janvier, c'est un généreux zénith et ciel d'un bleu pur qui nous ont accompagnés sur les contreforts de la vallée de l'Arc. Une agréable balade avec Kitsou (là je déconne)...

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17 janvier 2017

Infos Pyrénées

Salut à tous, à la demande de notre ami Jean-louis le sympathique patron de l'auberge qui nous acceuille à Argelès Gazost et relayé par Jacquot, je lance un appel à tous ceux qui sont interessés par notre traditionnel séjour dans les Pyrénées. Le séjour...

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14 janvier 2017

Parcours Dimanche 15/01/17 dép9h

On essaye de se mettre à l'abri du vent mais pas du froid !! 9h- P dC, LesTermes, La Pomme, Belcodène, Fuveau, Les Michels, Peynier, Pas de La Couelle, St Zacharie Café, Moulin de Redon, Chemin de la Michèle (!!), final des Boyers, la Bouilladisse, Auberge...

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12 janvier 2017

sortie foncière samedi 14 janvier

Salut à tous, allez on innove pour cette fois et on prend la direction des quartiers nord pour allez voir la côte bleue chère à notre moulinette ! Le PARCOURS est le suivant : Départ 9h pdc-st mitre-le merlan-ste marthe-st joseph- la delorme-st louis-route...

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10 janvier 2017

infos ufolep

Salut à tous, juste deux mots pour vous dire que je prépare l'envoi de la demande de cartons aujourd'hui à Mme FINO. Il me reste deux personnes qui n'ont pas rempli leur demande, c'est Joël V. et Frédéric V. Je vous rappelle que les séances PPG et gainage...

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8 janvier 2017

Rappel important 1ère réunion de l'année Lundi 9/01/17!!

RAPPEL: La première se tiendra lundi 9 janvier, lieu et horaire habituels. La présence de tous est souhaitée, notamment tous les concernés par la demande de cartons ufolep qu'il faudra finaliser afin que nous fassions un envoi groupé et en une seule fois...

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7 janvier 2017

Parcours Dimanche 8/01/2017 dép9h

Le froid est là , On continue le WE côté mer!!! 9h PdC, Allauch, Les 3 lucs, La Valentine, La Penne/H, devant Légion, Aubagne derriere la Gare, Gemenos derriere Décath , Col de l'Ange, Le Grand-Caunet, Ceyreste, La Ciotat-Plage Café (rapide), Roquefort...

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6 janvier 2017

Sortie foncière samedi 7 janvier

Salut tout le monde, comme promis le parcours de demain : Départ 9h endroit habituel : Pdc-Allauch-Aubagne-Carnoux-Cassis-belle fille-La ciotat-Les Lecques-La Madrague-Bandol-Sanary-Six-fours-Le Brusc- Notre Dame de Mai-Six fours-Oulioulles- Evenos (arrêt...

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4 janvier 2017

Depuis le Régage

Salut à tous, Un coucou depuis le Régage pour vous souhaiter une excellente année 2017 emplie de bonheur et des meilleures choses pour vous et vos familles. Une pensée particulière à nos malades et à Bert à qui je souhaite un prompt rétablissement. Bon...

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4 janvier 2017

c'est parti pour la nouvelle année !!!!

Salut à tous, tout d'abord je voudrais souhaiter une trés bonne année vélocipédique à toutes et à tous, que la forme soit là et que le plaisir, surtout, y prenne une grande part !!!! La première réunion de l'année se tiendra lundi 9 janvier, lieu et horaire...

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