CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Cyclo Azur et Or

Salut à tous, hier il fallait aimer le vélo pour partir de Marseille à 6h30 sous des trombes d'eaux et aller à Hyères afin de participer à cette belle cyclo organisée par le vélo sport Hyèrois, qui se "décarcasse" chaque année afin de proposer de beaux...

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12 septembre 2015

L'ESPADON

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10 septembre 2015

Parcours Dimanche 13 Septembre 2015 dép8h

Parcours qui tourne pas trop loin de PdC à cause de la pluie. 8h PdC, Les Termes, parc de Pichauris à Droite, Peypin, Les Maltraits, Auriol, Moulin de Redon café , St Zacharie, Pas de Couelle, Peynier, Les Michels , Fuveau, Gréasque, La Diote, Cadolive,...

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8 septembre 2015

photos sortie dimanche 6 septembre

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8 septembre 2015

Photos alpigap,2015

Salut à tous, quelques photos de l'alpigap que j'ai pu "piquer" sur le site du photographe :

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7 septembre 2015

Première réunion mensuelle nouvelle saison

Salut à tous, je vous rappelle un peu tadivement notre réunion de ce soir à 18h30, même lieu (mjc) et même heure (18h30). Je compte sur votre présence !!! Sergiooo

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5 septembre 2015

Parcours Dimanche 06/09/15 ATTENTION Départ 8h

Je sais qu'un départ à 8h vous fera plaisir ;) 8h. PdC, les Termes, Auberge Neuve, la Reyne, Gréasque, Fuveau, Rousset, Montée du Cengle, Puyloubier (café) , Trets, Pas de Couelle, St Zacharie, Auriol, La Destrousse,(option Regage), Peypin,PdC (environ...

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31 août 2015

C'est la rentrée !

Salut à tous, voilà les vacances sont finies et nous devons reprendre la routine, hélas.... Voilà le programme : Samedi 5 septembre se tient la traditionnelle journée portes ouvertes de la MJC. Comme chaque année je demande à quelques volontaires de passer,...

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30 août 2015

Sortie Col Agnel samedi 29 août 2015

Col Agnel 2015

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29 août 2015

L' "AVANT" EMBRUNMAN 2015:où comment se succèdent confiance et doute....

Salut, Le 15 Aout 2015 avait lieu le fameux TRIATHLON d'Embrun, celui dont tu parles en tant que triathlète pendant des années en te disant que c'est un truc de malade, insurmontable, inaccessible,bref tu te dis c'est pas pour moi. Et vient un jour où...

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28 août 2015

§§ SAMEDI RECTO - VERSO §§

Du col Agnel pour la préparation de L'Alpigap pour les jeunes Seniors partant le (Cevenol ) Joel ,le 3eme de la course de Port de Bouc , Yveesss,le requin de messine Jaquo et moi même l'éternel espoir,Kitsou. Dimanche décrassage a la course de Senas la...

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28 août 2015

sortie dimanche 30 août préparation Alpigap

Salut à tous, pour ceux qui le veulent je propose une sortie préparation Alpigap, Nico tu me dis si ça te convient : Départ 7h30 Termes, Peypin, Destrousse, Roquevaire, St Jean de Garguier, Gémenos, l'Espigoulier, descente par Auriol ( pour ceux qui en...

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24 août 2015

Infos et horaires courses 29 et 30 août

Message de Mme FINO : Bonjour à tous, Du fait que le site Ufolep 13 n'est toujours pas opérationnel et qu'on ne sait pas si il le sera avant la fin de la saison?? (dimanche) je vous prie de bien vouloir trouver ci dessous les horaires des deux dernières...

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24 août 2015

Super Héros oui! des Supers Héros

Je finis à pas d'heure, je parle beaucoup avec les mains, mon genoux gauche me vaut un surnom, je m'égare souvent dans les courses, vous allez pas me gacher mon WE!!!........... qui suis-je? Moi j'ai envi de dire Super Héros. Il se tappe la sortie club...

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23 août 2015

§§ info de dernière minute §§

notre TURQUOISE Yves ( quatre genoux ) monte sur le podium avec une 3eme place a Port de Bouc avec la veille 3 cols dans les jambes (Cayolle col des champs col d'allos ) y a rien lààaaaa Ami Tchoi.Bravo a toi mon Leader.Kitsou.

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21 août 2015

Parcours Dimanche 23 Aout 2015 dép7h30

7h30 PdC, Les Termes, Peypin, Roquevaire, Gémenos, Cuges, Le Camp, 1ère à droite , Signes, Meounes café, Vallée du Gapaud, Signes, tour du circuit du Castellet, Le Camp, Le Grand Caunet , Roquefort (eau), Aubagne, la Valentine, PdC -environ 115km By Nico...

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21 août 2015

Sortie Samedi 22 Aout 2015 Les 3 cols

Bonjour à tous, Il y a des traditions que nous devons respecter, faire une sortie club " les 3 cols" en font parti. Donc avec l'aval de Sergio, je propose donc ce parcours mythique: RDV à 8h30 à Barcelonnette pour une départ à 9h. Parcours 125 km environ...

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18 août 2015

Je roule demain !

Salut à tous, Je suis toujours en vacances, alors demain matin je roule (environ 2h30-3h). Y a-t-il des amateurs ? Départ 8h ou 8h30.

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17 août 2015

4 Turquoises à Château Renard

En ce dimanche 16 aout, c'est Chateaurenard, situé au Sud d'Avignon, qui accueillait une manche UFOLEP. Un circuit de 8 km à parcourir 7 fois pour les GS et 8 pour la caté 3. Une traversée du centre ville, suivie de deux montées sèches de 600 et 900m,...

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14 août 2015

Parcours Dimanche 16 Aout 2015 dép7h30

7h30 Pdc, les Termes, Trets, petit galibier, St Zachari, Plan d'Aups Café, Col de l'espigoulier, Gemenos, Roquevaire, La Destrousse, Peypin, Les Termes, Pdc. environ 100 pitons + 1700 de déniv. By Nico Le Sec.

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