Articles populaires – CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Infos et horaires courses 29 et 30 août

Message de Mme FINO : Bonjour à tous, Du fait que le site Ufolep 13 n'est toujours pas opérationnel et qu'on ne sait pas si il le sera avant la fin de la saison?? (dimanche) je vous prie de bien vouloir trouver ci dessous les horaires des deux dernières...

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11 juillet 2015

Parcours des Dimanche 11 et 18 Juillet 2015-7h30

Dimanche 11 07 7h30 PdC, Les Termes, Peypin, Auriol, D45, St-Jean-Garguier, Gémenos, Cuges, Le Camp, 1ère à droite , Signes, Meounes café , Vallée du Gapaud, Signes, tour du Castellet, Le Camp, Cuges, Gémenos, Roquevaire, Peypin, PdC -environ 115km Dimanche...

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21 juillet 2015

la douche plus dangereuse que le vélo !!!!!

Salut à tous, notre ami Chris dit "moulinette", devra se passer de sa monture favorite (hélas) pendant quelques semaines.... En effet en sortant de sa ........douche, notre moulinette préférée a glissé et s'est retrouvé au sol. Bilan: 3 côtes fracturées...

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1 juillet 2015

Proposition de sortie jeudi 2 juillet

Salut à tous, avec Michel, mon binôme, on sort demain matin pour une sortie foncière de 5h environ. Nous partons à 6h30 (canicule oblige) pour retour midi maxi. Parcours à définir, mais pas de grosses bosses (sortie foncière). On pense aller vers Rians,...

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25 juin 2015

La MJCsky sur tous les fronts ce Week-end !

Bonjour à tous, ce week-end nos couleurs seront représentées sur des épreuves prestigieuses telles que le terrible DFU (défi des fondus de l'ubaye) avec Michu Pichu qui en sera à sa 2e participation. Ensuite nos juniors seront eux en Ariège pour participer...

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5 juin 2015

Parcours Dimanche 7 Juin 2015 Dép7h30

En espérant le retour du Sergio !! un parcours plutôt roulant (sauf les glacières et Peypin.....) 7h30 PdC, Les Termes, Trets, D6, N7, St-Maximin Café , Tourves par la route de Bras (un classique), direct Mazauges, montée des Glacières, Plan-d'Aups (eau),...

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16 mai 2015

Parcours /variante MICHUPICHESQUE DIMANCHE 17/05/15

Je propose de faire le début du parcours avec café (eau)à Gemenos / avec Mitchu pour décider de la suite de la sortie/ Donc Départ 8h Nico Le Sec Adios à tous et toutes, Le rallye sera terminé donc, Dimanche 8h00, je pars faire des bosses : Termes, Auriol,...

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14 mai 2015

Parcours Jeudi 14 Mai 2015 Dép8h

Désolé pour le retard. Fêtons l'assension et faisons un maximum de bosse sachant que le Rallye de la St Baume occupe une grande partie de nos routes préférées de vendredi à dimanche. info http://www.asamarseille.net/#!rallye-de-la-sainte-baume-2015/ce4q...

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13 mai 2015

Remerciements

Bonjour à tous, juste quelques lignes pour vous remercier à tous pour vos messages de soutien et d'amitié, ça fait chaud au coeur. Je remercie plus particulièrement Yves et Kitsou qui m'ont fait l'honneur de leur présence lors des obsèques de mon père,...

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10 mai 2015

Un grand merci !!!!

Ou,i un grand merci à Steph qui nous a gâtés une fois de plus avec ces superbes clichés qui nous font revivre au plus près ce "chantier" nommé Régage....on devine à nos visages qu'il est impitoyable. ...mais tellement beau !!!! Steph, bravo. ... t'es...

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7 avril 2015

granfondo st tropez suite

Le Sec s'est ajouté au groupe sur le circuit de 140kms. Concernant le départ, je propose samedi à 13h30 sur le parking du collège de Plan de Cuques, histoire d'être sur place vers 15h00 et d'avoir le temps de s'installer, d'aller chercher les dossards...

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1 avril 2015

SEISME SUR L'AGNEL SUITE ...

... après avoir eu quelques informations complémentaires, il apparait que la crevasse constatée par hélicoptère ne soit pas d'origine sismique. En fait, il a été constaté qu'une créature mi-homme mi-bête du Gévaudan, arpente tous les week-end les deux...

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30 mars 2015

les commandes sont arrivées !!

Bonjour à tous, carole m'informe que les commandes de vêtements sont arrivées. J'invite tous ceux qui ont commandé à passer mercredi soir 1er avril (non ce n'est pas un poisson mdr), afin de récupérer leur bien et de régler, si ce n'est déjà fait. Pour...

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27 mars 2015

Parcours Dimanche 29 Mars attention changement heure!!

ATTENTION CHANGEMENT D'HEURE 8h30 (ancienne heure 7h30) PdC, Allauch, St-Menet, Aubagne, Gémenos, Col de L'Espigoulier, Plan d'Aups Café , (option Sergio rallonger par Nans + 10/15km) St-Zacharie, Pas-de-la-Couelle, Trets, Peynier (EAU), Le Juillet, PdC....

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27 mars 2015

confirmation inscription Cyclo La Provençale

Salut à tous, j'ai fais partir ce matin les inscriptions pour la cyclo "club". Je récapitule la liste des inscrits par ordre alphabétique : marie, yves, claire, sergio, didier C., jacquot, éric Look (ex ckt), nono, kitsou, samy, Pierro, l'espadon, crampinou,...

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21 mars 2015

Parcours Dimanche 22 Mars 2015 Dép8h30

Parcours qui tourne pas trop loin de PdC à cause de la pluie. Avec option de RDV à 10h(15min) au même endroit s'il pleut le matin et que le temps se degage par la suite. 8h30 PdC, Les Termes, parc de Pichauris à Droite, Peypin, Les Maltraits, Auriol,...

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18 mars 2015

Ce Week-end et la gran fondo st tropez

Salut, l'heure est aux premières cyclosportives ... tant mieux ! Etant donné que la météo de dimanche est, encore une fois, exécrable, je me rabats sur une sortie à denivellé samedi matin. Départ avec la troupe 8h30 devant son altesse, puis à pichauris,...

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14 mars 2015

Corima Drôme Provençale le 22mars 2015

Salut à tous et toutes, J'envisgeais de me rendre le w.e prochain sur la cyclo de 141 kms à Montélimar. Les conditions météo sont favorables pour le moment mais je ne sais pas si d'autres amateurs comptent s'y rendre. Je ne suis pas encore inscrit et...

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27 février 2015

SORTIE SAMEDI 28

Salut à tous, pour demain normalement la météo devraient être correcte donc je propose une sortie foncière de 140/150 bornes, pas plus, allure cool. Le parcours : depart 8h30 dvt chez Lolo Pdc, Termes, Auberge Neuve, Regagnas, Peynier, Trets, Pourrières,...

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25 février 2015

C'était la dernière séance au dojo -Remerciements

Salut à tous, Comme l'avait annoncé Sergio, mardi 24 février fut notre dernière séance de gainage au Dojo. Qu'il est agréable de pouvoir pratiquer ses séances d'abdos à l'abri de l'hiver. Des séances prodiguées avec brio par notre Président qui a su nous...

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24 février 2015

Sortie longue du 25/02/15 écourtée. RDV de 08h30 repoussé à 09h00

Lors de la sortie de mardi nous avons pu constater la réelle force du vent sur le terrain. Dans ces conditions, notre stratégie développée dans nos ateliers aurait été mise à mal et difficile à maintenir en côte ou les 38km/h sont imposés, pour un acquis...

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29 novembre 2014

Variante pour demain matin car....pluie annoncée

Bonsoir à tous, pour demain matin, comme je l'ai laissé entendre ce matin, je propose une sortie trek (non pierrot pas sur le tien), ou marche en colline. Cela permettrait à ceux qui n'ont pas de VTT de pouvoir venir aussi. Donc le programme si ça vous...

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24 novembre 2014

CR sortie samedi 22 : A la découverte de Patrice

Salut à tous, un rapide petit mot sur la sortie "bis" de samedi matin. 8h15 au rdv, se retrouvent Roger, Marc, notre nouveau compagnon Patrice et le Team cevennol au complet. Départ en souplesse vers Aubagne et gemenos. Le rythme est soutenu mais permet...

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6 février 2015

Parcours Dimanche 8 Février 2015 Dép8h30

Voici le parcours et des conseils pour les vrais routards: ( voir option VTT sur le post de Sergio.) Encore un parcours côté mer pour éviter les plaques de verglas et autres désagréments de l'hiver !! Enfin soyez prudent dans les parties à l'ombre (plein...

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6 février 2015

Sorties samedi 7 et dimanche 8 Février

Salut à tous, je ne serais pas là ce WE, donc pas de sortie longue pour moi. Etant donné qu'il va faire froid, Michel propose une sortie longue en VTT sur les chemins bien sûr, avec un départ 8h30 com d'hab. Pour ceux qui ne veulent ou ne peuvent pas,...

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